夏天对于胖妹子来说真是非常不友好的季节了，各种轻薄材质的衣服让肉肉无处可躲，裙装短裤也是完全不敢尝试，尤其是下半身胖的妹子。
天生的胯大腰粗，久坐引起的脂肪堆积大腿粗，减肥都不一定能减掉，但是下半身胖也不是完全没有办法，在日常生活中注意这几个方面，梨形身材也能够慢慢得到改善啦。
午餐要吃饱，晚餐要吃少
很多妹子午餐只吃一点沙拉不吃主食，结果不但下午因为能量摄入不足而影响工作，晚上还会因为肚子饿而不由自主地吃很多东西，这就是下半身胖的主要原因啊，晚上吃的多，又没有足够的运动量来消耗能量，躺在床上时，吃下去的热量全都会转变成肉肉堆积在肚子，臀部和大腿上。因此要是想瘦下半身，一定要做到中午正常吃，晚上少吃。
多穿款式透气的裤子，少穿紧身裤
下半身胖的妹子可能有这样的误区，穿紧身裤可以把肉勒得紧一些，看上去显瘦，但是紧身裤紧紧地包裹出圆滚滚的肉肉不说，还会对腿部造成压力，引起血液循环不通畅，腿部肌肉松弛更显臃肿，更重要的是，紧紧勒住小肚子的紧身裤对于子宫有压迫感，会加重痛经，引发阴道炎。
少翘二郎腿
翘二郎腿的时候臀部肌肉长时间收紧，腰胯部位会变的更加大，下肢也容易发生静脉曲张，而且长期翘二郎腿，脊椎和胸椎都会受到损伤，是导致女生弯腰驼背的主要原因。
多走楼梯，少坐电梯
住处和上班的地方高楼林立，女孩子们也都习惯了坐电梯上下楼，但是运动量太少更加加重了梨形身材的形成，想要瘦下半身的妹子，不妨试试看走楼梯，每天用走楼梯来代替那一段电梯的路程，运动量足够帮助燃烧脂肪，下半身也会悄悄瘦下来。
这款冬瓜荷叶茶很好喝，一点都不发苦，清甜清甜的，很解腻，减肥效果也不错。它的热量和含糖量都很低，能够有效抑制赘肉堆积，帮你排出厚厚的多余的油脂。在对付水肿肥胖很有效。