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怀孕不易：朱丹怀二胎出现孕期水肿
怀孕对于一个家庭来说是一件值得高兴并且幸福的事情，但对于准妈妈来说，怀孕不是一件容易的事情，孕育的过程也是十分辛苦的。在怀孕的过程中，孕妈们要忍受随着胎儿长大时身体带来的不适感、在生活中要十分注意饮食，以及承受分娩时的疼痛。
在近段时间，主持人朱丹在微博上晒出了自己参加节目录制的照片，照片中的朱丹穿着*色宽松的公主裙，扎着好看的丸子头，看上去十分有活力。
但这时的朱丹已经有了4个月的身孕了，由于朱丹作为主持人，需要长时间的站立，双脚缺少充足的休息，这使得她怀孕中期已经开始出现双脚水肿的现象，相比以前可以说是大了整整一圈，导致朱丹只能够穿着平底的拖鞋来参加节目的录制，不得不说，“爱”的孕育真的是很不容易了，而孕期水肿可以说是大部分妈妈都会出现的。
孕妇出现水肿的主要因素
1.子宫的压迫
在怀孕之后，宝妈的子宫会随着胎儿的生长发育而逐渐增大，与此同时子宫会开始挤压体内的血管和器官，导致身体内的血液循环不流畅，身体内的水分也不能够及时地进行循环和排出，从而使宝妈的手脚出现水肿的现象。
2.体内物质的分泌
孕妇在怀孕之后，身体为了内环境的平衡和胎儿的充足营养，会增加分泌一些物质。有一些物质则会阻碍孕妇体内的水分代谢，导致身体内的水分出现潴留，从而使身体出现水肿。
缓解水肿的方法
每个孕妇在怀孕后期一般都会出现一定的水肿现象，虽然没有办法避免，但只要我们在生活中多加注意，还是可以缓解的。
1.注意休息
当我们体内的血液循环变差时，就有可能会出现水肿的情况。在生活中，宝妈们要注意多休息，尽量避免长时间站着或者是坐着，在晚上的时候可以拿一些垫子垫在腿下面，避免双脚受到压迫而出现血液流畅不通的现象；一些在怀孕后仍然去上班的宝妈们，在座或站一段时间后，都要起来伸展一些身体，让身体的血液流动变顺畅。
2.穿着宽松
在怀孕之后，准妈妈们的肚子、手脚会开始出现变大、变胖的现象，这个时候就需要准妈妈们购买一些比较宽松的衣服来代替以前的紧身衣物，这样能够让宝妈们在怀孕的过程中比较轻松，也能够确保衣服不会由于太紧而对孩子有影响和阻碍身体的血液循环。
3.适当按摩
按摩也是能够促进身体血液循环的一种方法，在怀孕的过程中，宝妈可以让家人帮助自己适当地按摩手脚，加速体内的血液循环，缓解水肿现象。
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我是奶嘴妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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