天气越来越热，热到脑袋瓜都在冒烟，汗水一直流，皮肤晒一下就通红，中午吃不下，可能还会便秘，今天推荐给大家两种瓜的做法，清凉消火，让你皮肤美美，排便又通畅。
消火除痘丝瓜蛋酥面
丝瓜的果肉多汁甜美，非常清凉消火，夏天吃丝瓜，又解火又消暑又能够解烦躁，并且活血通络，冒痘痘的时候，或者烦躁不安的时候，可以做一道丝瓜料。推荐一道，丝瓜蛋酥面，鸡蛋打散，热一锅油然后炸一炸，就是蛋酥了，然后将丝瓜煮熟以后，下入面条放进去煮一煮，再洒上刚才的蛋酥，那么这个美味的丝瓜蛋酥面，就可以吃了。
吃1物妈妈哺乳好安心
那么对于新手妈妈，你知道吗，丝瓜也有帮助，有的新手妈妈奶水不够，怎么办呢？可以多吃丝瓜料理，因为丝瓜可以通乳腺，使奶水顺畅的流出来，丝瓜也可以缓解月经前的胸部胀的这种不舒服的感觉，或者是面临更年期前后，会产生热潮红的女性朋友，都可以有效的缓解那些不舒服的症状，但是丝瓜是稍微寒凉的，对于脾胃虚寒者不能多吃。或者是煮丝瓜的时候，加一点姜丝进去，这样可以中和掉它的寒凉。
减肥瓜助消化利尿
冬瓜又叫做减肥瓜，高纤维而低热量的食物，能够增加饱足感，还可以促进肠胃道的蠕动，减缓吸收消化的过程，对正想瘦身减肥的朋友们，是减肥中的好帮手，冬瓜还可以加强微血管的循环，帮助代谢，并且呢还可以帮助去除身体内的多余水分，例如有小便不顺畅的困扰，就可以拿冬瓜煮水来吃，有助于利尿消水肿。
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