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由于新型冠状病*肺炎，所以大家这个春节在家待的时间比较长，基本超过了一个月时间。
在家基本都是闭门不出，这样才能最大程度地避免进行冠状病*的传播。但也由于大家大门不出二门不迈，所以在家里除了吃就是睡，天天在家葛优躺，进而很多人发现自己的身形发生了非常大的变化。
有些人是明显变胖了，就是体重有所增长，但是有些人发现自己体重没有增长多少，但是自己却看起来胖了一圈，且天天休息，在家依然感觉到身体乏力。
天天窝在家，感觉身体浮肿，四肢无力，这到底是怎么回事？
如若你体重没什么变化，但是自己却胖了一圈，多数情况下是因为出现了浮肿问题，而浮肿问题的出现，很有可能是疾病原因造成的，常见的就是肾部发生了病变。
因为肾脏负责体内水液代谢，将体内排出的水分，通过尿液的方式排出体外。但如若肾脏发生了病变，就会影响到肾功能，进而就会造成体内水液无法正常排出，就会造成身体浮肿。
其次身体出现浮肿问题，也可能和服用药物有关。如若你没有吃药的情况，那么这一问题就可以直接忽略了。
最后应该就是这个春节，大家最可能出现浮肿问题的原因，那就是因为你在家里长期保持一个姿势，比如说长时间坐着，或者是长时间躺着。
随着疫情慢慢得到了控制，眼看着离上班的时间越来越近了，这时很多人就慌乱起来，希望管理一下自己的身材，那么这时应该如何快速消除全身浮肿问题呢？
马上就要上班了，发现自己肿了一圈，4个方法，快速消除浮肿
1、运动
赵文忠已经讲到了，造成你这个春节身体出现浮肿问题，就是因为你长时间坐着或者是长时间倒着，所以想要尽快解决这一问题，最直接的方法就是运动。
所以从此时此刻开始建议你每天运动40分钟以上，而且尽量避免长时间坐着和躺着，可以在客厅或者卧室来回夺步，能加快体内血液循环和新陈代谢水平，那有助于快速消除浮肿问题。
2、低盐，不要重口味，多吃一些排水的食物
要消除身体浮肿问题，饮食也非常关键，首先要做到的就是要保证低盐，尽量少吃一些辛辣刺激性的重口味食物。
而且身体出现浮肿问题，也可能是因为水肿造成的，而想要缓解此问题，就要尽快排出体内多余的水分，所以应该吃一些利于排水利尿的食物，比如说红豆薏米粉或者是西瓜，*瓜等。
3、泡澡
现在每天在家不用上班，所以现在大家也都变懒起来，可能之前每天洗澡洗头的工作就落下了。
如若你长时间待在家里，身体出现了浮肿问题，建议你最近多泡澡，要控制水温处于温热状态就好，能促进体内血液循环，缓解身体浮肿或水肿问题。
4、保证良好的唾眠
由于每天不用上班，所以早上起得比较晚，晚上睡觉自然也比较晚，其实这种不规律的睡眠状态会对我们的心肝肾等器官造成伤害，进而会引起身体浮肿问题。
所以想要尽快调整好身体，建议你从现在开始保证良好的睡眠，坚持早睡早起，每天保证8个小时睡眠以上能够有效缓解身体浮肿水肿问题。
关于假期身体浮肿的原因以及解决方法，你是否还有其他补充，可以在下方评论留言，也希望大家能够