导语：腿脚肿胀，应该怎么办呢？这6个方法教给你
大家有没有遇到过腿脚肿胀的情况呢？有时，如果你不注意，你的朋友会发现你的腿和脚有点肿。它可能是由创伤引起的，也可能是其他原因引起的。腿脚肿胀，应该怎么办呢？这6个方法教给你。
一、首先检查腿部是否受到创伤。如果腿撞到其他物体，或者如果它意外扭伤并且腿部肿胀，则应尽快使用冷敷法。最好将冰袋用于寒冷的环境。您可以使用冰块将肿胀包裹在塑料袋或毛巾中，或者用冷水直接弄湿毛巾。一天后，您可以用热水冲洗肿胀，然后轻轻按摩该区域以清除血液。并放一个止痛药膏药。
二、有时你会发现小腿变得有点浮肿。这时，只需减少坐姿，走路和走路，同时做一些腿部运动，如按压腿部，拉动肌腱，做室内瑜伽，总之，不要让腿部静止不动水肿会逐渐消退。
三、有时运动量会增加腿部的肿胀，首先，逐渐增加运动量，不要突然增加，运动前做一些热身运动，然后必须做一些柔软的身体动作后运动时，不能立即休息，同时你可以用冷水冲洗腿部并按照冷敷方法进行。
四、如果患有甲状腺功能亢进症也容易引起腿部肿胀，此时要严格控制饮食，特别要吃加碘盐，少吃海鲜，多吃水果，推荐苹果，吃淀粉类食物，如面条，芋头，南瓜，土豆等，适量的蛋白质和钙，建议喝牛奶。说真的，请及时就医。
五、睡觉前喝太多水会导致腿部在醒来后肿胀，这只需要在睡觉前调整水量，然后吃一些利尿食物，如西瓜，绿豆，甜瓜，等，排出体内多余的水分，醒来后，将腿稍微移动一下，大约四分之一小时，腿部水肿就可以减轻。
六、除肾脏疾病外还可出现腿部水肿，这常被称为“腰子病”，医院检查，同时少吃咸的食物。
因此，腿脚肿胀，应该怎么办呢？这6个方法教给你。大家觉得呢