牙齿的健康非常重要。一旦牙龈肿胀和疼痛，就会对我们的生活产生巨大影响。我们平时吃不好。那么，牙龈肿痛怎么办？是什么引起的？吃什么更好？让我们和作者一起看一看。
牙龈肿胀和疼痛怎么办
当牙龈肿胀疼痛时，你可以使用一些药物，主要是止痛药、镇静剂和抗生素。药物能迅速起效，及时缓解疼痛。
对于怀孕期间的牙痛，应尽量避免药物治疗。如果必须使用，也应该在医生的指导下小心使用。
如果缺乏维生素C，在医生的指导下服用维生素C片，注意补充富含维生素C的食物，多吃水果和蔬菜。
对于较严重的患者，如牙龈炎明显肥大，牙龈袋内脓液过多，可使用1%过氧化氢溶液和生理盐水冲洗，并可使用刺激性较小且无抗生素的漱口液，如1%过氧化氢溶液。
按摩疗法
1.可以用指尖在拇指骨和食指骨交叉处捏压合谷穴，可以减轻牙痛。一般来说，左牙痛挤压右合谷，右牙痛挤压左合谷。
2.测定双脚外踝和内踝凹陷处上下体淋巴结的反射区，每次用力按压60次，每天两次；
3.测定双足背第一跖骨和第二跖骨之间凹陷处的胸淋巴结反射区，每天按压60次；在左手合谷穴进行配点加压。合谷点位于手背第一和第二掌骨（拇指和食指）桡骨侧的中点。同样，每天两次，每次60次。
牙龈肿胀和疼痛的原因
1.牙龈炎，牙周炎
这是牙龈肿胀和疼痛的最常见原因。一般来说，口腔卫生不良和清洁不彻底会导致牙菌斑和牙石积聚，从而刺激牙龈，导致口腔炎症和牙龈肿胀和疼痛症状。每当炎症恶化时，肿胀和疼痛就会更加明显。
2.蛀牙
蛀牙也是牙龈肿胀和疼痛的原因之一。如果蛀牙而不及时治疗，会导致牙髓炎，损伤牙髓神经，导致牙龈肿胀和疼痛。
食物嵌体
如果牙齿间隙较大或义齿边缘不紧密，进食时容易造成食物嵌体。如果长时间不注意清洁，会引起炎症，导致牙龈肿胀疼痛和口臭。
4.内分泌原因
有些女性在内分泌失调以及月经、怀孕时，由于体内激素的变化，内分泌环境的变化会引起牙龈肿胀和疼痛。
5.身体疾病
一些系统性疾病，如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血和其他疾病也会出现牙龈肿胀、疼痛和出血的症状。
6.单纯的愤怒
它还会导致牙龈肿胀和疼痛。如果天气干燥，人体唾液分泌减少，呼吸道干燥，然后吃一些辛辣刺激的食物，煎炸食物时很容易发火，还会发生牙龈肿胀和疼痛。
牙龈肿胀和疼痛吃什么
A.青柠汁
酸橙含有强烈的柑橘酸，可以杀死许多细菌。你可以把它捣碎，把果汁放在杯子里，然后吸入滴管，它可以用作牙齿上的止痛药。
它可以清洁你的牙齿，也可以清除可能导致感染的有害细菌。然而，如果你的口腔有溃疡或伤口，尽量避免这种方法。
B.洋葱
每个人都觉得触摸洋葱会让我们哭泣，但洋葱的天然汁液可以帮助你缓解牙痛。
只要一点点就能缓解你几个小时的疼痛。切下一片，放在疼痛的牙齿上，或者把果汁挤到碗里，用滴管把它对准牙痛。
C.苦瓜
苦瓜性寒，味苦。它有消炎、解热、解*和灭火的作用。生病时吃它可以减轻牙痛。
D.芹菜
芹菜性凉味甜。它有清热解*的作用。牙痛时可以用来榨汁喝，可以减轻牙痛症状。
结论：通过以上介绍，我相信你对牙龈肿胀和疼痛的应对方式有了更多的了解。除了这篇文章中的食物作为参考。在日常生活中我们应该注意保护牙齿。