人的一生大约要走11万公里路，多半还都是走在坚硬的路面上，所以脚的健康非常重要。然而脚气病即维生素B1缺乏病，主要累积神经系统、心血管系统和水肿及浆液渗出。在温暖、潮湿的环境下，最常见的症状为水疱、红肿、瘙痒、脱皮甚至溃烂等。
此病是由皮肤癣菌（真菌或称霉菌）所引起的。足部多汗潮湿或鞋袜不通气等都可诱发本病。皮肤癣菌常通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆而传染。
脚气是人们生活中的常见病。一旦发病，病人往往感到奇痒难忍，脚趾间出现红斑、脱屑，症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮。脚气不仅严重影响患者日常的工作和生活，而且还极易传染给他人。
医学上通常将脚气分三型：糜烂型、水疱型、角化型脚气。
1．糜烂型：好发于第三与第四及第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。
2．水疱型：好发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹*、淋巴管炎等。
3．角化型：好发于足跟。主要表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、搔痒，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多年不愈。
如何预防脚气？
1．要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗首先就得勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气，鞋子要通气良好。
2．不要用别人的拖鞋、浴巾、擦脚布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
3．公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂或氯亚明消*，要形成制度，以防相互传染脚气。
脚气患者的自治疗法
（1）将脚放在50～60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1～2次。
（2）用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。
（3）葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。
（4）洗脚时，在水中加入米醋10～15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3～5天，脚臭即可消失。
（5）洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。
脚气患者的食疗法
方一：
*豆克、米皮糖克。
用法：将*豆与米皮糠用水炖熟吃。
主治：脚气。
方二：
陈皮4克、赤豆70克、花生仁克、红枣10枚。
用法：将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。
主治：脚气肿痛。
方三：
麦芽适量。
用法：将麦芽用水煎服。
主治：脚气。
方四：
鳖1只（约克）、大蒜克。
用法：清炖，不另加作料，不能食者饮汤亦可。
主治：干脚气。
方五：
大葱连茎带叶克。
用法：煮汤浸之，每日3～5次。
主治：湿脚气。
方六：
葱克、花椒24克、生姜15克。
用法：煎汤熏洗。
主治：寒湿脚气。
方七：
大冬瓜1个、赤小豆克。
用法：将冬瓜切盖去内瓤，装入郝小豆，放糖水中煨熟淡食，或焙燥为丸食，或加水煮至烂熟，分二、三次食。
主治：脚气。
方八：
*豆克、陈皮3克、羊脚骨克。
用法：将*豆、陈皮与羊脚骨用水炖烂，适加调味品盐等食用。
主治：脚气。
方九：
青鱼克、韭*克。
用法：青鱼洗净，加韭*煮熟食用。
主治：脚气。
方十：
白芒、白芥子各等量，生姜汁适量。
用法：前二味共研细末，姜汁调糊，敷于患处。
主治：寒湿脚气。
方十一：
槟榔12克、生姜汁10毫升、儿童小便适量。
用法：水煎服。
主治：脚气攻心。
方十二：
吴茱萸、生姜各适量。
用法：水煎分服。
主治：脚气冲心。
方十三：
大蒜、生姜、艾叶各30克。
用法：共捣如泥，布包蘸酒（热酒）频擦患处。
主治：脚气肿痛。
方十四：
白扁豆适量。
用法：磨成粉，饭前每次10克，用灯心草煎汤调服，每日3次。
主治：脚气浮肿。
方十五：
花生90克、红枣10粒、鸡脚10只、瘦肉克、陈皮1/4个。
用法：红枣去核，与余料齐洗净。鸡脚连同瘦肉飞水冲净。陈皮水先煲沸，加入各材料煲2～3小时，调味即可食用。
主治：脚气。
方十六：
米糠50克、面粉50克、红糖适量。
用法：面粉与米糠加水合均匀，加入化好的红糖，按常法煎成饼。当点心食。
主治：脚病。
方十七：
粳米50克、新鲜谷皮糠适量。
用法：粳米洗净煮为稀粥，待粥成时把谷皮糠调入粥中煮至粥稠。作早晚餐。
主治：脚气病。
方十八：
紫菜、车前子适量。
用法：水煎服。
主治：湿性脚气、水肿。
方十九
葱白、田螺去壳各适量，庸香、轻粉各0.3克。
用法：麝香另研，其余诸药混合共捣烂如膏状，先取麝香末置脐孔中，药膏覆盖，纱布覆盖，胶布固定，每2天换1次，病愈为度。
主治：湿脚气。
方二十：
小红枣克、*酒毫升、海蜇头克。
用法：用砂锅文火将红枣、海蛰头煮熟，随意吃并饮*酒。
主治：脚气。
说明：忌荤腥油腻之物。
方二十一：
葱白30克、粳米适量。
用法：煮粥食之。
主治：老人脚气。
方二十二：
大蒜克、花生米克。
用法：砂锅煮熟后服食。
主治：维生素B1缺乏病。
自疗时的注意事项：
（1）要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
（2）平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
（3）积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。
（4）勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
（5）情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。
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