中国的女性，18-60岁之间有80%以上的人都有乳腺方面的亚健康问题，但很多人不知道自己有乳腺增生，甚至更多人虽然有乳腺困扰、却选择忍着或忽视。这种“乳盲”的无知表现，往往给我们带来疾病风险。要知道、乳腺癌是全球女性健康第一杀手。
事实上，缓解或预防乳腺问题，只需要经常进行艾灸就可以了
艾灸乳腺的好处艾是纯阳之物，具有理气活血、祛除寒湿的功效。艾灸可以走三阴、通十二经络，温补阳气、祛寒止痛、消瘀散结，从而调理脾肾两虚引起的脾气不足解郁散肝气达到身体平衡。另外，艾灸还有局部的刺激效应，这种由浅及深的温热刺激，使局部毛细血管扩张，增强血液循环和淋巴循环，从而促进炎症、水肿、粘连、瘢痕、血肿、渗出物等病理产物的消散和吸收。艾灸还可加速代谢产物排泄，降低神经系统兴奋性，发挥镇痛、镇静作用。而且乳房在身体中的位置尤其重要，众多经脉在此经过，通过乳房的经脉有：以乳头垂直地面的直线为足阳明胃经；足阳明胃经内侧靠近人体前正中线旁开2寸为肾经及冲脉的循行线路；乳头外侧胸部有手厥阴心包经、足太阴脾经、手太阴肺经、手少阴心经。所以艾灸乳腺，可以调理疏通乳腺部位经络，促进乳腺的新陈代谢和自我修复，对预防和改善乳腺增生、防止癌变具有非常大的帮助。艾灸的时候辅助按摩、用易艾易缘舒活精华喷雾进行排*、刮痧，会见效更快！艾灸乳腺最常用的几大穴位穴位一：膻中穴，可以宽胸理气，改善乳腺增生；取穴方法：胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。功效：宽胸理气，活血通络，清肺止喘，舒畅心胸。穴位二：天突穴，吸热生气，化解肝郁肺热取穴方法：胸部正中线上，胸骨上窝中央位置。功效：宽胸理气、通利气道、降痰宣肺。 穴位三：阿是穴，哪里不舒服艾灸哪里，可以改善增生及淤堵取穴方法：在乳房上自己做手部触压诊断，尤其是可以在病变局部找到痛点，痛点对应的后背处即是反射区，可以直接艾灸反射区，或在痛点处进行按压及上下左右米字状刮痧，或寻找距离最近的两个穴位进行艾灸。功效：缓解疼痛，疏通淤堵。穴位四：乳根穴，可燥化脾湿，针对乳房外下端的增生疼痛效果好取穴方法：乳根穴位于乳房下缘，第5.6肋骨间隙，距前正中线4寸，左右各有一穴，取穴时，从乳头向下约1.5寸(2横指宽)处就是乳根穴。功效：燥化脾湿。穴位五：肩井穴，疏导肝胆郁结，改善乳腺增生取穴方法：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，此穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处，左右各一。《百症赋》云：“肩颈乳痛而极效。”女患有乳腺增生病时在该穴处有明显的阳性反应点，且与此处施灸后诸多相应症状可随之减轻，证明肩井穴具有舒导肝胆郁结之气的作用。用于乳腺增生病的治疗是有效的。穴位六：肝俞穴，治乳腺增生取穴方法：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。功效：散发肝脏之热。穴位七：天宗穴，手太阳小肠经常用的腧穴，前胸通后背，是胸部的重要反射区取穴方法：位于肩胛区，在肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中；功效：生发阳气，主治局部病证，气喘、改善乳腺结节。穴位八：足三里穴，足阳明胃经主要穴位，长寿保健要穴取穴方法：足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，自然坐下，在膝关节外窝下三寸位置；功效：燥化脾湿，生发胃气。穴位九：阳陵泉穴，治乳腺增生取穴方法：阳陵泉穴位于膝盖外侧下方1寸(大拇指横宽)处的凹陷中，左右各有一穴。取穴时，顺着膝盖往外下方约大拇指横宽的地方，会摸到一个圆骨突起的地方，在它的前下方有一个凹陷处就是阳陵泉穴。功效：行气解郁。穴位十：三阴交穴，治乳腺增生取穴方法：此穴位在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。功效：调理气血。以下乳房问题，一定要用艾灸来调理●已确诊乳腺炎、小叶增生、乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺结节、乳腺纤维瘤；●乳房内结节或肿块，乳房疼痛，自发性乳头溢液，单纯性乳房肿块；●单侧纤维瘤，疼痛不明显，或者有轻微刺痛、钝痛的；●月经前乳房疼痛，乳房内无明显肿块，夜间疼痛加剧者；●周期性乳房疼痛，多发性乳房肿块，月经不规律者;●乳腺问题多次手术复发的患者，乳腺疾病术后康复期的女性;●因为不生育、晚育或不哺乳、导致乳腺管不通畅;●爱生气、情绪波动大、性格敏感、工作压力大、精神压力大迫切需要预防保养;●经常服用含有雌性激素的药品或保健产品、导致内分泌紊乱的。辩证论治，注意不同症状、不同体质的配穴艾灸时，可针对不同症状不同体质，选择相应的配穴进行艾灸理疗导致乳腺增生的四大体质：1、肝气郁结型体质，（加灸3穴位：期门、大墩、行间）肝主情志，肝气郁结，引起“气滞”。女性主血，主肝经，所以容易气滞气滞则血瘀，乳腺部位的经络堵塞、血液循环不畅，就会导致疼痛、结节和增生等乳腺病变。2、肾虚血虚：（加4穴：膈俞、关元、肾俞、血海）肾为人体阳气的藏纳之所，经常感觉疲乏、脸色*、黑眼圈、眼袋、腰酸无力，性冷淡，手脚发凉都是血虚肾虚的症状乳房部位得不到肾阳温煦和充足的血液濡养，就容易出现增生、结节。3、宫寒血瘀：（加4穴：关元、归来、八髎、三阴交）小腹和腰那里是女性生殖的重地很多女性爱穿露脐装、超短裤，夏天空调风扇直对着吹，喜欢吃冷饮、雪糕，甚至冬天也是如此，这些因素都会导致宫寒。寒凝则气滞，气滞则血瘀，其结果是堵塞经络、血脉，造成月经血块、乳腺增生结节。子宫和乳房是孪生姐妹，乳房问题会牵连子宫问题；而子宫问题同样会牵连乳房。4、脾虚痰湿：（加4穴：中脘、丰隆、承山、解溪）脾喜燥怕湿，易虚。饮食习惯，如果长期喜欢吃重口味的，大鱼大肉，暴饮暴食，嗜食烧烤、啤酒，贪食海鲜螃蟹，都会加重脾胃负担，造成脾胃虚弱，脾胃虚弱的结果是不能化解人体湿气。湿气久郁又成痰，痰湿夹杂，阻塞乳腺部位的经络，从而形成结节、增生病变。温馨提示：除了艾灸，日常保健养护乳房也很重要1，首先应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。2，应适当控制脂肪的摄入，有减少雌激素过量可能，故宜清淡饮食。3，宜多食含有复合维生素B的食物，有利于肝脏对雌激素的灭活。4，积极治疗妇科疾患，如月经不调，子宫及卵巢炎症；避免人工流产，保持性生活和谐。5，对于有乳房胀痛肿块者，宜经医生检查，并学会自我乳房检查法，进行自我保健。6，对于不能排除癌变的患者，医院检查，必要时做活组织病理切片检查。如果觉得不错，就给小易点个赞吧！传播千年养生文化·塑造健康美好生活。易艾易缘，您值得信赖的养生品牌。
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