随着天气逐渐转凉，很多人开始感受到风湿关节痛的困扰。为什么天气冷了之后关节更容易疼痛呢？从中医角度来看，主要有以下几个原因。
天气冷关节易疼痛的原因
1.风寒湿邪侵袭中医认为，风、寒、湿邪是导致关节疼痛的重要因素。天气寒冷时，人体易受风寒之邪侵袭，寒性凝滞，可使气血运行不畅，经络阻滞不通，从而引起关节疼痛。湿邪重浊黏滞，易与风寒之邪相互勾结，留滞于关节，加重疼痛症状。2.阳气不足冬季阳气内敛，人体阳气相对不足。阳气具有温煦、推动作用，阳气不足则无法温养关节，使关节失去阳气的护卫，更容易受到外邪的侵袭，从而出现疼痛。3.气血不畅寒冷天气会使人体血管收缩，血液循环减慢，气血运行不畅。关节部位需要充足的气血滋养，气血不畅则会导致关节失养，引起疼痛。缓解关节疼痛的三个方法1.艾灸艾灸具有温通经络、散寒除湿、行气活血的功效。对于风湿关节痛患者，可以选择艾灸疼痛部位的穴位，如阿是穴、膝眼、阳陵泉、足三里等。艾灸时，将艾条点燃，悬于穴位上方2-3厘米处，每次灸15-20分钟，每日1-2次。注意避免烫伤皮肤。2.中药熏蒸中药熏蒸是利用中药蒸汽的温热和药力作用，通过皮肤渗透，直达病所，起到舒筋活络、祛风除湿、消肿止痛的作用。可选用独活、桑寄生、杜仲、牛膝、防风等中药，加水煎煮后，倒入熏蒸器中，熏蒸疼痛关节部位。每次熏蒸20-30分钟，每日1次。3.食疗调理生姜红糖茶：生姜具有温中散寒、解表通络的作用，红糖可温中补虚。将生姜切丝，与红糖一起用开水冲泡，代茶饮用，可缓解关节疼痛。薏仁粥：薏仁具有利水渗湿、健脾除痹的功效。将薏仁洗净，加水煮粥，可加入适量的红豆、红枣等，增强健脾祛湿的作用。风湿关节痛患者在日常生活中还应注意保暖，避免受寒、受潮；适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，增强体质；保持心情舒畅，避免情绪过度波动。如果关节疼痛症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。