今天刚看到一个报道说：一位中国日报的女记者小吴突然离世，这位年轻的姑娘性格活泼，是英国经济学博士。如果你知道他因为什么原因你可能会惊掉下巴，下面是他的朋友圈留言。
1月10日：缺钙导致脚抽筋导致走路不利索崴了脚。中年少女实在是伤心了。1月11日：软组织肿胀似见皮质翘起，应该不是骨折吧……医生也说应该没问题开了两贴膏药，但这个疼啊扎心了。（有朋友在留言中表示关心，她回复：已预约明早重新检查，就这样开启了年假模式。）1月12日：求助万能的朋友圈，脚踝扭伤之后疼哭了，昨天拍x光未见骨折，只是软组织挫伤似见皮质翘起，医生开的止疼活血膏虽然好像肉眼可见地帮助消肿了，但是完全不止痛，强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚，脚尖麻痹感，现在只能躺着把腿垫高才能缓解到不哭的状态，是不是要重新拍个片子看看韧带，有没有可能是血栓？越搜网上内容越害怕……然后就没有了
只是一个普通的崴脚，为何造成这么严重的后果？经医生诊断，小吴最终的结果是死于肺栓塞。
医院心脏超声诊断科陈海燕医生（燕子医生）指出，事实上，下肢骨折以后要求长时间限制活动，加上局部炎症水肿，肺栓塞并不少见。而就肺栓塞而言，孕产妇、长途旅行者都是高危人群，要特别注意。另外，服用避孕药的女性以及肾功能异常的患者由于血液比较容易结块，所以也要特别当心。
那么崴脚之后我们应该做些什么，怎么处理伤势？
1、查看伤势。如果只是感觉疼痛，脚踝红肿，依旧可以行走站立，一般为轻度崴脚（软组织损伤），可自行处理。如果是无法站稳、扭伤时脚踝发出声音、压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，这三点的任何一点，这就是严重受伤，务必马上就医。
2、及时冷敷。崴脚之后最好马上用凉水冲或泡（最好是冰块）冷敷一段时间（时间可以稍长一些），24小时之內不要用热水触及受伤部位，24小时之后再进行热敷，並涂抹一些药膏包括：红花油、服他林、按摩乳、膏药等。
3、按摩。在崴脚后的24小时内，如果你是轻微崴脚，可以用按摩的方式为自己消除肿痛情况。在血肿的地方，用手掌按在局部处，用力只要是能忍耐的疼痛即可，持续按压2至3分钟，依次为规律，重复按压即可。按摩五次为一个疗程，一天做3至5次即可。
4、康复。崴脚后几天，最好将受伤的那只脚高高抬起，帮助血液流通，并且注意不可距离运动，直到崴脚处趋于稳定的时候，才可以进行走路等足部主动活动。另外需要提醒男士的是：康复期间，切记不可将脚踝转向引起疼痛的方向，这样只会加重病情，拉长康复时间。
跑步是一项健康而美好的运动，但若要用伤痛和生命为代价，俨然变成了一种负担。近日天气严寒，各位跑友在运动时一定要注意安全、科学训练，发生运动损伤后及时处理，不要演变成无可挽回的遗憾,。
我们需要健康的面对生活，用安全的方式去跑步这样才能达到最好的状态，跑步的人也懂得爱惜自己。