在我们的一生中，会遇到各种各样的麻烦。有些麻烦是短暂的，有些麻烦是长期的。现阶段摆在大家面前的麻烦之一的就是鸡皮肤。鸡皮肤又叫毛周角化症，是一种很常见的肌肤问题，很多人都有，只不过大部分人的症状不严重，加上对身体健康没什么影响，所以大家都不是很在意。但是有些人的鸡皮肤症状很严重，密密麻麻地连成一片，太影响美观了，这是爱美的小姐姐万万接受不了的。严重鸡皮肤怎么消除呢？学会这些方法鸡皮肤有救了。
严重鸡皮肤怎么消除首先要养成良好的生活习惯
良好的生活习惯是多方面的。比如饮食习惯，对有鸡皮肤的朋友来说，饮食上要尽量保持清淡，不要吃太过油腻的食物，忌口辛辣有刺激性气味的食物，可以多吃些蔬菜水果。比如作息习惯，不要熬夜，尽量晚上11点之前睡觉，早睡早起，保证充足的休息时间。比如卫生习惯，保证鸡皮肤患处的清洁，不要随意去挤抠鸡皮肤患处，不然很可能会引起组织水肿，造成不必要的麻烦。
严重鸡皮肤怎么消除其次要对肌肤进行去角质护理
鸡皮肤形成的原因有很多，但直接原因只有一个，那就是角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞引起的，所有去肌肤进行去角质护理是必须要做的。那么如何去角质呢？小编推荐绿茶白糖去角质。绿茶有排毒抗氧化的功效，将它直接涂抹到肌肤上，就能达到去角质的效果。如果能够将绿茶粉和适量的白糖加上纯净的水，一起搅拌均匀在涂抹按摩的话，效果会更好。但要注意的是，去角质千万不能太频繁，一般一个月左右去一次即可。
严重鸡皮肤怎么消除最后要做好防晒工作
要想消除鸡皮肤，让肌肤变白变光滑，平时还要做好肌肤的防晒工作，特别是夏天的时候，防晒更是不容忽视。出门前涂抹防晒霜是必不可少的工作，紫外线强烈的天气还要带上一把遮阳伞，这样能够减少大量的紫外线辐射。夏天紫外线强，但并不代表春秋冬三季没有紫外线，只要有紫外线，就可能对肌肤造成伤害，所防晒是一年四季的事。
严重鸡皮肤怎么消除？以上就是小编介绍的三种方法，有了这三种方法，你身上的鸡皮肤就有救了。但小编要提醒大家的是，虽然现在有了消除鸡皮肤的方法。但想要消除鸡皮肤需要时间，千万不能操之过急。一步一个脚印，鸡皮肤迟早会离你而去。
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