TUhjnbcbe - 2024/9/13 16:25:00
闷热潮湿的夏季很容易导致人体产生湿热。湿气重的人会感觉口干，而且疲劳困乏，身体不舒服，而且可能还会有皮肤暗黄，无光泽的现象。如果体内湿气过重还会损害脾胃，但是人体内的气血运行不通畅，气血不足就会直接影响到一个人面部的气色。如何判断自己是否身体内湿气过重吗？湿气过重时，可能身体会出现这5个信号，你中招了吗？身体有这5个”信号“，可能说明体内湿气过重，若占2个就要祛湿了1、身体疲劳乏力湿气重的人，常常会感觉头上好像没什么东西包裹着一样，经常感到身体疲劳乏力，感觉撑不起整个身体一样，就算经过一晚上的睡眠之后，早上醒来也会感觉没有精神，而且没有力气。2、没有食欲如果体内湿气过重，也会影响到脾胃的功能。就会影响到食欲，没有饥饿的感觉，而且吃一点东西就会感觉胃胀。3、舌苔厚大家在照镜子的时候，发现自己的舌苔比较厚，而且舌头边缘还有很多齿痕，而且感觉脸色还在发火，有明显眼袋。可能就说明体内湿气过重。4、大便不成形正常健康的人大便是软硬适度的条状，如果发现自己的大便比较软粘，而且不成形经常粘连连在马桶壁上，这就说明体内湿气严重影响到消化功能，导致消化功能出现异常，造成的这种情况。5、小腿肚子发酸如果经常小腿肚子发酸四肢略显浮肿，而且明显看到体重增长，肚子上赘肉增多，其实就是体内湿气过重造成的虚胖症状。如果想缓解这种湿气的困扰，可以在日常生活中用艾叶泡水喝，也可以选择用艾叶来泡脚，能够很好的达到祛湿散寒的作用。其实也可以选择用陈皮来泡脚能够，排出体内多余的湿寒毒气。如果观察到自己的身体，出现以上几种变化时，可能就要多加注意自己的身体是否体内湿气过于严重，大家对于世界还有哪些别的建议或者更好的方法，可以随时来下方评论留言。可以多多