不知道大家还记不记得杜海涛说过的一句话：我不是虚胖，我是strong，对于胖子的划分，我们分为了虚胖（水肿），和真的胖。什么叫做虚胖呢？虚胖就是你早上起床的时候，眼睛和嘴都是肿胀的，是一种喝水就胖的水肿型的胖子。
如何你是水肿虚胖类型的话，那么恭喜你，你不过就是个虚假的胖子。水肿一般是跟日常生活中的习惯是分不开的，不良的生活习惯导致排毒不畅，尤其是在夏季的时候，由于免疫系统的地下，湿气的入侵，导致水肿的高发期。长期的处于站立或者是坐着工作导致精神压力引发的荷尔蒙失调的症状，导致了你出现了体制性的水肿的出现。
如何看自己是不是水肿型的胖子，如何你符合下面的几点的话，说明你是一个虚假的胖子。1、每天的饮水量低于cc；2、个人的口味非常的重，特别喜欢吃辣或者是咸的食物；3、每天除了上班走几步之外，根本就没有什么任何的户外运动。如果你中了这些话，说明你水肿了，如何缓解水肿型的肥胖呢？
这5种方法帮助你远离水肿！
一、茶饮品
1、蒲公英茶
夏季脸上容易长出痘痘，出油，这其中主要是体内湿气过重所导致的结果，湿气是造成水肿的基本原因，每天喝蒲公英茶的话，可以有效的祛除湿气，从而可以起到排毒养颜、减肥瘦身的效果。
2、普洱茶
普洱茶非常的适合于女性朋友，可以起到暖胃驱寒的效果，经常的喝普洱茶的话，可以起到刮油去脂。将身体中的毒素清理干净，让我们的皮肤更加的美丽，消除身体中多余的水分，祛除水肿，让自己的身材更加的优美。
二、穴位
三阴交
此穴位于内踝顶点向上四指宽处，长期的按摩此处的话，可以帮助改善肝肾机能，从而可以消除小腿的浮肿的情况出现。
地机穴
此穴位于小腿的内侧，用双手的拇指的指端分别的去按压同侧的地机穴，由轻到重的手法进行按压2分钟，此穴具有消肿，改善腹泻、小便不利的症状的作用。
三、食疗
冬瓜
冬瓜具有很好的利尿消肿、清热解暑的功效，其中富的大量的纤维素，可以帮助我们的身体排出多余的毒素，从而达到减肥的效果。
土豆
土豆被称之为“长在地里的苹果”，其中富含丰富的钾元素，不仅能够帮助身体排出多余的水分，还可以帮助排出因食盐摄入过多而导致滞留在体内的钠，对于水肿型的人群来说，非常的实用。