一般人长期久站、久坐会导致下肢静脉栓塞，另外也会出现俗称《经济舱综合症》的水肿现象。
《经济舱综合症》economyclasssyndrome,ECS是指在乘坐飞机旅行中或旅行后发生的与下肢深静脉血栓形成和/或肺栓塞有关的一系列临床表现。
女性在经期，会因荷尔蒙变化出现水肿；怀孕期间也可能因胎儿压迫骨盆腔，使下肢循环变差而水肿；服用避孕药、止痛药、高血压药，也会有水肿的副作用。
正确认识水肿
很多女性，对于自己身体的水肿现象并不是很了解，比如她们中有些将水肿当成发胖，还在拼命地节食减肥；有的将傍晚时分双脚的肿胀视为正常现象，没有想过这可能是循环不畅的危险信号。
当这些情况出现时，可以通过芳香精油照护，缓解水肿的症状。
推荐配方：丝柏3d+葡萄柚4d+茴香2d+甜杏仁油20ml
使用方法：
按摩—全身擦干后，局部按摩，促进淋巴流动防止脂肪局部堆积。将调配好的按摩油倒在手心，用手掌让精油慢慢温热，涂抹到身体局部，进行按摩。
外出携带—滚珠涂抹，将上述精油调配后，装入滚珠瓶。
推荐配方：柠檬3d+葡萄柚4d+杜松子3d+甜杏仁油20ml
使用方法：
涂抹—将配方精油调匀，取适量直接涂抹小腿，并加强脚踝。
推荐配方：橘子10d+迷迭香10d+杜松子10d
使用方法：
足浴—将配方精油调匀，每日睡前1小时取6~8d加2大匙海盐，倒入温热的水中，进行芳香足浴。
推荐配方：香茅3d+姜5d+杜松子4d+葡萄籽油30ml
使用方法：
按摩—将配方精油调匀，每日睡前1小时取适量按摩大小腿局部，并加强脚踝、脚趾及脚背。
小提示：
☆有臀部肥胖、下肢水肿、橘皮等烦恼的朋友，可尝试用柠檬草、茴香、杜松子、迷迭香、葡萄柚、柠檬、西西里红橘、姜、肉桂等单方精油调基础油。每晚做身体局部按摩。可以按照需求与喜好香味任选3种精油，按照20ml基础油+小于等于10滴单方精油总滴数的比例调配。
☆容易下肢水肿的人，定期做身体或腿部及足踝四周按摩，以促进血液循环以及淋巴净化。