大气污染、紫外线照射等外界原因，和大家主观上没有科学的养护自己的肌肤，都会造成肌肤脆弱不堪，问题频发。生活节奏的加快让很多人在解决肌肤问题时急于求成，我通过二十年的研究发现，有一些肌肤急救方法，可以帮助大家一解燃眉之急。
在此分享给大家，但值得注意的是，这些方法只能治标，不能治本，仅仅是帮大家暂时缓解肌肤问题带来的痛苦，真正想改善肌肤，还是要通过坚持不懈的科学养肤来完成！
晚上睡不着、白天醒不了，似乎现代人不做一名睡不醒星人，都是和时代的脱节。然而一觉睡醒本该精神抖擞的一天，却因为面部浮肿坏了心情！就连范女王也曾变水肿星人。
那如何在上班前迅速改善面部浮肿问题，
变身紧致小v脸呢？
今天我们就好好地研究一下，
好让大家能迅速的get这些技能
以后肿成大饼脸也不怕！
水肿元凶你知道吗？
水肿元凶No.1
睡眠不足压力过大
经常熬夜，睡眠不足，会直接造成脸部浮肿。在你享受偷来的晚间美好时光，却是以淋巴系统运作减慢为代价的，这会令体内囤积过剩的水分无法排走。
水肿元凶No.2
饮食口味过重
眼睛浮肿问题与饮食习惯密不可分。“重口味”的东西，大家似乎很喜欢，可是盐分会使水分滞留，导致淋巴循环缓慢。长期食用高盐分或辛辣食物，毒素会无法有效排出体外。
水肿元凶No.3
睡前喝太多水枕头过低
都说姿势不对、起来重睡，可是香梦酣甜的你，怎会留意！睡觉姿势不当、睡前喝太多水、枕头过低都会使睡觉时身体内的水分倒流被聚集在眼部，变成肿眼泡！
找到元凶后，水肿急救方案拯救你！
第一种，按摩最佳助攻！
当然，按摩前的准备也少不了。开始先按摩腋下淋巴，一边10下。并拉伸肩颈，一边10秒。
然后在脸部涂抹乳液或面霜，防止面部细纹产生。
然后开始按摩：
1、双手握拳，一边10次由下至上按摩下颌。
2、食指弯曲，一边10次由额头推向鬓角。
3、双手指关节上下按压咬肌，一边10-15下。
4、指关节按压眼眶一边10次。
5、指腹轻按眼下，一边10次。
6、指关节按压鼻翼两侧，轻微发红即可。
7、食指弯曲，从鼻翼推向鬓角，再一直推向耳下锁骨处。
8、双手轻轻由上至下按摩淋巴，一边10次。
9、指关节上下按摩颈后，可疏通淋巴，加速血液循环。
10、两指轻按锁骨两侧，并由内向外推一推。
11、按摩完毕后转动脖子，也可以达到加速血液循环的效果。
第二种，冷热交替敷脸
先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，冷热交替地敷脸，可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，对健康也是有好处的，它可以帮助排出脸部多余的水分，让浮肿程度降低。
记住使用这个方法的时候，可要把握好热毛巾的温度，不要损害了肌肤。每天坚持敷脸3~5次，每次最好持续十分钟以上，就能有明显的效果了。
第三种，喝黑咖啡、茶
在吃完早餐后的一段时间，建议喝下一杯黑浓咖啡，因为黑咖啡有利于排尿，并且加速消耗身体的热量，可以快速消除浮肿，一般一个小时后就能看到浮肿慢慢消退了。
或者早餐后喝下一杯茶，跟黑咖啡的效果相似，它所含的儿茶素能够有效消除浮肿，坚持饮用，会有意想不到的效果。
这只是一些急救的办法，大叔还是建议那些经常性水肿的小伙伴，去医院检查一下是不是肾脏功能的障碍，导致的利水功能减退，引起的身体浮肿症状