日常生活中,我们可能所说的“虚胖”就是水肿之后的样子，水肿真的会让人看起来胖了一圈，如果你腿部肿了，甚至连脚脖子都看不到了。但这可能并不是简单的肿或者胖，而是你身体患上某些疾病的开端，这是多么一个恐怖的事！站在镜子前面看看自己身上这六个部位，是否有着这些蛛丝马迹。
身体各部位“肿”，分别对应不同健康问题，很多人误认为水喝多了
第一肿：眼睛有没有肿眼泡——肾
起床后照镜子看见自己眼睛很肿，前一天晚上也没有摄入太多的水，那就要当心了，因为可能是肾有了什么问题。
肾问题出现的水肿，总是表现在眼睛和脸部的，早晨起床最为明显。若是不及时制止，可能会发展成全身各个地方的水肿，这就是肾病的来源。
肾脏有问题的患者，都会在排尿过程中排出很多蛋白质，造成蛋白质不足也是会引起水肿。全身性水肿最严重的就是肾性水肿，若是全身都肿了就及时就医，因为水肿的同时会伴有其他症状，检查一下比较好。
第二肿：看看自己的脚还有下肢有没有水肿——心
脚水肿多与心脏有关系，心脏病患者在病情恶化的时候，就会出现水肿。血液不足，全身反应造成的。
第三肿：腹部以及脚踝的水肿——肝
肝脏是我们很重要的合成和储藏生理器官，主要工作也是进行蛋白质的合成。但是当肝脏出现问题时，蛋白质较少就会出现水肿，这个时候总是会觉得有些心慌难受，一动就累，呼吸费劲等现象。
及时去检查一下，看看是不是肝脏出现了问题。
第四：脸上出现水肿——甲状腺
脚踝和脸上的水肿，是水肿中比较常见到的。当脸上出现水肿的时候，你会感觉脸膨胀了气起来，没有明显凹陷，实实在在的，按压不出凹陷。这就是甲状腺方面的问题了。
第五：限制性水肿——特发的
这类水肿经常发生在女性身上，当女性处在月经期间，经常会在月经的前面一两周出现眼部还有手部、脚踝的水肿。但是到了经期之后就会慢慢恢复原样，这个没有关系，这只是因为长时间的劳累和疲惫才出现的这样的结果，休息休息就能好的现象。
第六：消瘦后再水肿——营养不足
这个水肿就是前面比较消瘦，然后体重下降等一些表现，然后开始水肿，从下往上再到全身，这可能就是营养补充没跟上导致的了。长期因为保持很少的进食还伴有腹泻和消化功能减退的慢性病人，情况变得越来越糟糕，然后贫血，机能跟不上，造成水肿。
导致水肿有很多原因：
1、吃盐吃多了
盐里面含有很多钠离子，身体排泄钠离子需要时间，所以在钠离子没有排出的这一段时间内，身体就会因为盐和水造成水肿，增重。经期女性一定注重控制盐的摄入。
2、长时间保持一个动作，站着或者坐着。
像很多职业性的工作就会在姿势上一天差不多都保持那个样子，这样长期下来就会出现职业病，静脉曲张等问题，导致经常用的那个部分出现水肿。典型的就是老师经常站着，腿部出现水肿。这是因为血液无法回流造成的。
3、吃了某些药物造成
某些激素药可能都会引起水肿。还会有很多副作用，所以吃药的时候一定要谨遵医嘱，有什么不明白的及时问。如果出现水肿就咨询医生，指导换药、观察。
怎么才能消肿：
1、吃点去水肿的食物：高钾和富含碘的食物适合上班族去水肿。
例如高钾的香菇、西兰花。还有吃一些利尿的，例如黄瓜和西瓜，还有富含碘的海产品等。
2、中医消水肿
中医普遍这么认为，阴阳湿邪，水肿应阴阳而治，宜养脾。建议吃一些健胃消脾的，山药和红枣煮粥配上凉拌莴笋。
3、小动作和运动消水肿
工作中为了避免一直一个姿势，可以经常换换动作或者站起来走走。缓解水肿。
平常生活中，多做运动，出汗可以促进血液循环，缓解水肿。
为了让自己看起来不肿，为了美丽，需要付出努力，进行改变。