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膝盖是人体最大且最复杂的功能关节，支持、运动、保护等均是膝关节主要承担的功能，是人体结构中构造最复杂、杠杆作用最强的关节。
并且，膝关节对我们的日常运动十分重要，如果它出现了问题，我们会“寸步难行”。
但往往是此种重要关节，更容易突发关节疾病，引发关节疼痛，且膝关节的损伤是不可逆的。
膝盖疼痛的诱因有多种，那其中好发于女性群体的又是哪些呢？
人为什么会膝盖痛？
膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？平白无故怎么会出现这些东西？
拍打膝关节的好处
膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。
所以，治本的方法就是让它一开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来。
而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节，这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。
另一方面，膝就是筋的房子。而肝又主筋，拉筋首先就要治肝！拍打膝关节更是大补肝脏的方法，不花一分钱，更不分什么体质，效果还如此好。
拍打要点
须将其前后左右全拍透
很多人害怕骨刺，这一拍打肯定骨刺就扎着我，多疼呀，给我扎破了怎么办？
其实骨刺是人体的一种自然现象，每个人到一定年龄都会有。
它本身不会让人产生疼痛，疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。
把淤血驱散，膝盖自然就不疼了。但去照片子，却发现骨刺一根没少，还都在那儿立着呢。
所以说骨刺消不消没关系，并不妨碍我们去拍打。
拍打膝关节，配合肘关节，以及双手和双脚。此八个通用部位。
基本覆盖了全身12条正经和任督二脉，是无论什么病都可先拍打的部位，其实是一种对全身经络的“地毯式轰炸”。
万病皆由14条经络不通引起，无论被蚊子咬个包，还是体内长了瘤，无论失眠还是便秘，无论糖尿病高血压还是心脏病等等，皆离不开14条经络的淤堵。
将这14条经络统统打通，坚持拍打，配合拉筋，您会突然发现各种症状居然减轻了甚或不知不觉消除了！
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①八成老年人膝关节软骨磨得剩一半！膝盖疼痛怎么办？
②保护膝盖要从现在开始
③半夜腿抽筋是怎么回事？千万别以为只是缺钙
④睡觉时腿抽筋，可能与这三个因素有关
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