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TUhjnbcbe - 2023/9/21 21:12:00

在众多肉类中,鱼肉热量低、味道鲜美,即使是减肥人士也可以放肆地吃鱼肉,并且有着众多的营养,拥有蛋白质、叶酸、维生素等营养物质,可以消除水肿、清热解*,孕妇、孩子等经常吃鱼,是十分有好处的。

鱼肉还有着多种的做法,可以炸、红烧、烤,也可以炖、煎,但是要说什么方法才能原汁原味地品味到鱼肉的鲜美,那非清蒸莫属。

不少人认为清蒸鱼做法很简单,只要把鱼腌制一下,然后上锅蒸熟就好了,但往往做出来的清蒸鱼有很大的腥味,并且肉很柴,吃起来十分的难吃。

这是因为蒸鱼时有一些步骤做错了,比如在蒸鱼时,把鱼放到锅上,应该等水热之后再放,还是在冷水时就放上去呢?不少人经常做错这一步,所以才导致清蒸鱼不好吃。

那么应该怎么做清蒸鱼呢?今天就给大家分享清蒸鲈鱼的做法,以及蒸鱼时需要注意的一些小知识,让大家蒸出来的鱼既鲜嫩又美味,一起来学习一下吧。

主要材料:鲈鱼

调料:料酒、蒸鱼豆豉、食用油、酱油、葱丝、姜丝

制作方法:

1、先去菜市场挑选一条鲈鱼,挑选时要注意鲈鱼的重量,如果家中只有2个人,那么最好挑选1斤多的鲈鱼,以免买的鲈鱼过大,吃不完。

然后让商家清理好鲈鱼的内脏,尤其是身体内黑色的物质,一定要清理干净。

因为有的商家为了效率,可能会没有处理干净,所以我们回家时最好再看一下,如果内脏没有处理干净,那么就要自己动手清理一下,如果没有清理好,鱼肉很容易出现腥味。

2、鱼洗干净之后,在鱼上划出几个斜的刀口,鱼的两面都要有口子,然后在口子里放上姜丝、葱丝,鱼肚之中也要放,并且要多放一些。

3、放好这些之后,在鲈鱼表面淋上一些料酒,以及一勺豆豉,腌制10分钟。

4、腌制好后,在锅中放入冷水,开大火烧水,等到水开之后把鱼放到锅里,盖上盖子蒸10分钟,关火之后,让鱼在锅中待上五分钟再拿下来。

5、蒸熟之后把鱼上的姜丝、葱拿出来,把蒸鱼时出现的一些汤汁倒掉,然后淋上一些酱油。

之后在鲈鱼上铺一些新的葱丝,然后起锅烧油,等到油热之后把油泼在鱼和姜丝上。这样可以爆出葱的香味以及刺激酱油的味道,吃起来就更好吃。

小贴士:

1、蒸鱼最好用热水来蒸,因为冷水的话蒸的时间会比较久,可能会导致鱼肉变老,同时无法把腥味散发出去,从而出现肉质过腥的情况。

2、在腌制鱼时就要配上一些生姜和葱丝,这样才可以更好地去除腥味。

3、泼的油不要太烫,否则可能会使得鱼肉变老。

4、清蒸鱼主要就是吃鱼肉的鲜美,所以不宜加入过多的配料,否则很容易掩盖掉鱼肉的鲜味。

5、在煮鱼之前一定要把鱼清理干净,因为鱼肉之所以会出现腥味,就是因为它身上的一些黏液和黑色物质没有处理干净。

即使我们用再多的葱、姜丝、料酒来去腥,不把黑色的物质清理干净,鱼肉还是有腥味。

不只是鲈鱼,想要蒸鱼时都可以使用这种方法。

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