有的妹纸早晨一起来经常“肿眼泡”，往往把这个问题归结为临睡时水喝多了，为此，晚上一点水都不敢喝。这都是喝多水惹的祸吗？
首先，如果是经常性的眼皮浮肿，另外还有皮肤松弛、疲惫、体虚等症状较严重的，要先排除下看是不是“甲低”。
第二，大多妹纸们这种状态在月经来之前出现，因为那时候雌激素分泌最多，所以月经前的女性会觉得自己不好看，眼泡是肿的，体重也会增加。
如果是这种情况的水肿，可以在食物上找办法，比如红豆薏米粥、鲫鱼冬瓜汤，红豆、薏米、冬瓜都是利湿的，都有很好的消肿作用。味道也还是不错的。
第三，肺气不宣所致。感冒的时候面部的皮肤也会有点浮肿，如果你还咳嗽严重，肿得就会更明显。很多人以为是咳嗽震的，其实是因为咳嗽是比感冒更为严重的肺气不宣，肿就是肺所主的皮肤被闭住了，水汽散不出去的结果。
这种情况要想减轻浮肿，如果是感冒了，自然需要吃解表药，感冒好了，身体轻松了，肿也就消了。如果没有感冒，最好的办法是养成每天晨练的习惯，坚持下来，争取使自己能出点汗，人一出汗，肺气就宣开了，浮肿的问题也就解决了。
