淋巴水肿与乳癌
乳癌患者接受淋巴结/淋巴管切除手术或腋下淋巴结放射治疗后，约有20%患者会发生上肢淋巴水肿。
对生活的影响
淋巴水肿所导致的肢体肿胀，往往会令患者活动不便，影响日常生活及工作能力，更有可能产生负面情绪。
部分患者往往在发现手表、手镯或戒指等饰物比从前绷紧时，才知道手臂比从前肿胀，发现自己患上淋巴水肿；小部分患者会因水肿造成皮肤龟裂而渗出无色的淋巴液，但不用担心，这种情况非常罕见。
预防方法
癌症患者术后预防淋巴水肿的要点是避免患处感染或发炎、防止淋巴液滞留、避免皮肤损伤以致淋巴系统“过劳”而造成淋巴水肿。
下列介绍的预防方法可以帮助患者降低患上淋巴水肿的风险：
?皮肤护理
?减低创伤机会
?减少人为阻塞淋巴情况
?避免肌肉过劳
皮肤护理
健康的皮肤能够保护身体，防止细菌入侵。适当护理皮肤，注意卫生，对防止淋巴水肿极为重要。每天沐浴后，都应该涂上润肤膏轻轻按摩，令皮肤保持湿润。
如果皮肤干燥皮薄，只要有轻微的损伤，都会增加细菌入侵的机会，令淋巴液在伤口积聚，让液体里的蛋白质滋养细菌繁殖，造成感染，使伤口红肿、疼痛，甚至会令患者失去食欲。如有此情况发生，应立刻看医生，并扶托着肿胀的部位，避免下垂，尽量令患肢感到舒适。
严重的淋巴水肿会令皮肤变得粗糙，呈橙皮状，容易受伤，如伤口发炎，便会增加淋巴液流量，淋巴水肿发生的机会亦相应增加。不过，患者亦无须太担心，只要平日多注意滋润皮肤，便可减少此类情况发生。有需要时，医生亦会为你选配适用的润肤膏护理。
减低创伤机会
√避免在患肢抽血、注射或量血压。
√保持双手和指甲四周的皮肤柔软、润滑。
√做家务时须戴手套。
√缝纫时戴针顶
√煮饭时戴手套，以免溅到滚水、滚油或触碰烤炉，灼伤皮肤。
√若要脱腋毛，请使用电须刨。
√进行户外活动时使用防蚊虫叮咬的药水。
√做足防晒措施，包括涂防晒霜及穿衣服遮蔽手臂，避免太阳下暴晒。
√洗碗或洗澡时避免水温太高，避免蒸桑拿、泡温泉。
√使用烤炉时戴手套，避免灼伤。
√外出时穿袜子，尽量不露脚趾。
减少人为阻塞情况
肢体约束过紧，会令体液积聚，导致淋巴肿胀。以下情况须特别注意：
√衣服、首饰、手套、鞋、袜都不能太紧。
√避免使用肩带皮包，以手提包为宜。
√胸围的肩带不应陷入肌肉里，否则属于过紧，穿着过紧的胸围，有碍胸口的血液和淋巴液循环，令肿胀恶化。
√避免使用患肢量血压，如两只手臂都有淋巴肿胀，可改为量大腿。
√飞行前先征询医护人员是否需要佩戴压力袖/袜，若患者需要经常飞行，特别是长途飞行，在机上应穿上压力衣物，定时活动肢体。
注意:压力袖的长度至少要盖住腕肘，穿上手臂后的位置应高于心脏；如须穿压力袜，至少要穿上至腹股沟，下至脚趾的位置；压力衣物必须合身，否则后果比不使用压力衣更差。下机后，最好等半小时至一个小时才脱下压力袖，让手臂适应正常气压。飞行途中也应经常活动及伸展肢体。
避免肌肉过劳
不要因为肢体或身体某部分曾进行手术而避而不用，只要不过分劳累，在患臂进行轻巧的动作如梳头或按摩，对复原大有帮助。
√定期及定量运动，但切勿过劳。
√避免力度大而重复的动作，例如拖地、用力推拉等。
√切勿使用患臂提起重物，尤其不应使用肩带背负沉重的袋子，避免血管扩张，增加淋巴液分泌，加重淋巴系统负荷。
√用患臂提重15磅已经负荷过重，不宜提重超过五分钟；抱孩子、买菜也不例外。
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