在烦恼“大象腿”“萝卜腿”“肌肉腿”？找对方法完美腿型养出来
“瘦才是王道”，这种审美观一直占领主导地位，所以很多关女都在为自己的腿部相壮肥胖而烦恼。但是美女们一定要清楚，随着时尚的变化，曲线美一定会开启个性化的时尚篇章。因为古希腊的哲学家也说，在万物中，堆有人体才是最匀称、最和谐、最庄重和最优美的，所以玲现有致的女性曲线，自然也会为人体之美锦上添花。如果腿部的线条臃肿，要想瘦腿却不那么容易。因为每个人腿部肥胖的类型都不一样，所以要分清腱鄂肥胙的原因，才能有针对性地打造出美丽修长的双腿。
(1)萝卜腿：是指小腿脚课比较纤细，但是小腿肚却很租壮。
介绍一种12天就能见效的萝卜腿消除法：
橄榄油一勺，食盐半勺，宝宝霜三分之一勺；将三种材料充分混合均匀，涂抹在小腿肚最高处，由外向内画圈20次，然后再向腿上部提拉按摩20次，之后用水冲净。每天睡前坚持使用这种方法，每周至少达到四次，就能快速地收紧因打张而变形的小腿，能消耗掉存在小腿肚多余的水分和脂肪，帮助这种腿型修复为笔直的美腿状态。
(2)肌肉腿：腿型还算匀称，但是小腿和大腿的外侧都有明显的肌肉线条。
可以试一试15天就能见效的肌肉无形法：
双腿张开坐在地上，用拳头拍打双腿的外侧，再把腿部张大，用拳头拍打双腿内侧，可以舒缓肌肉的痉挛和紧张状态，通过按摩和放松，能让肌肉匀称地分布。只要长期坚持，定会告别青蛙腿，让腿部的线条匀称自然。
(3)松松腿：大小腿的肉很松弛，走路的时候，甚至随着节奏在上下颤抖。坐下的时候，大腿的内侧有堆积很多肉，用手-捏，就能被揪起。
不妨试一试15天收腿去赘肉法：
材料；咖啡二分之一勺，柠檬一个，身体乳一勺。
做法：将三者完全地混合，涂抹列双腿之后，用指失用力向内按摩，后清洗干净。睡前使用，每周四次。
功效：柠檬水混合咖叫之后，他迅速排除身体内多余的水分，让真皮易脂肪化解，使肌肤紧致、减少赞肉。尤其是在炎热的夏天，腿部线条难看的美眉，总是为不能穿上迷人的迷你短裙感到烦恼。而个矮美眉的小粗腿，难看的大象腿带来的烦恼就更是烦心了。好多喜欢的衣裳却不能穿，这可真是一种折磨！与其临澜嘉鱼，不如退而结网。既然只有腿部纤细才能显得漂亮，不妨就努力把自己的小粗腿、大象腿变得修长纤细，烦恼也就迎刃而解了。
常吃下面的六种食物，就能让美眉们过上轻松愉快的夏日：
(1)紫菜：海藻类产品，含有丰富的矿物质，可以快速排掉体内的废弃物以及多余的水分。
(2)西柚：所含有的酸性物质，能帮助人体消化和吸收。所含有的丰富的钾，有助于人体平衡，减少下半身的脂肪。
(3)香蕉：原本具有瘦身的作用，可以加速肠胃的蜗动，让毒素快速排出体外，可以预防下半身脂肪的地积，加速消化系统的新陈代谢。
(4)木瓜：木瓜中含有脂肪酶，能够分解脂肪，帮助脂肪的消化与燃烧。还能够清除饮食中的肉类积聚在下身的脂肪。
(5)猕猴桃：含有大量膳食纤维，能够快速消除体内的废弃物和毒素，有效地帮助人体的新陈代谢。还能够进步加快分解身体内的脂肪，让腿部的脂肪得以快速地分解。
(6)西红柿：可以减少身体水肿的现象，还可以缓解人腿部的酸疼，加深腿部脂肪的消耗，从而达到美腿的良好效果。经常坐在电脑前工作的办公室女性，最容易引发久坐腿肿，这对身体健康也有很大的影响。办公室女性最爱穿高跟鞋，上班时间往往忙碌起来就久坐不动，所以小腿非常容易水肿。
下面介绍几个瘦腿消肿的办法，让办公一族美女的小腿线条更美：
(1)坚持按照固定的生物钟规律进行作息，有助于身体的内循环，保持经络的畅通，并使废物、毒素和多余水分流畅无阻地排泄于体外。这样，小腿才不容易形成水肿。
(2)有些女性为了凸显干练的气质，总是高跟鞋不离脚，这样非常伤身，尤其每天穿着7厘米以上的高跟鞋，会让小腿长时间处在紧张状态，使身体的内循环与代谢都受到影响。应该将高跟鞋与平底鞋经常交换穿用，这样就能加强小腿的血液循环，给小腿以适当的休息，就可以避免腿部水肿。
(3)翘二郎腿对身体下半身的影响非常大，对小腿造成压迫，长时间阻碍血液循环，最容易造成水肿，严重的还会造成腰椎间盘突出。因此要保持端正的坐姿。
(4)辛苦一天之后，回到家中最好用热水泡脚，按摩舒缓小腿肌肉，通过按摩穴位，促进小腿新陈代谢，加速身体的fi液循环，消除小腿的水肿。具体做法是，用热水泡脚10分钟后，以拇指指腹按摩两脚脚底中央的凹陷处，也就是涌泉穴，由上而下按摩5次。按摩之后，再喝一杯温开水，就会加速体内的新陈代谢，迅速把毒紫排出。
(5)还要注意饮食清淡。玉米、薏仁、杏仁、葵花子、核桃等坚果中，含有大量的纤维，能够吸收血液中的毒索，促进肌肤的微循环，使肌肤紧实，重建弹力组织。
(6)经常做美腿按摩，将乳液在手中揉暖后，由下往上按摩小腿，重点按摩几个穴位，比如大溪穴、足三里等。然后由左右向中间，用挤手法按摩膝盖。再由中间往两侧外面按摩大腿.也可以用双手向不同方向按摩，就像扭毛巾一样。
