北京比较好的实惠的白癜风医院 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_map.html现在很多人的生活习惯不好，经常做一些如熬夜、吃不健康的食物等伤肝的事情，所以现在的人肝不好的情况是比较常见的。肝是人体内的“化工厂”，能够为我们排毒解毒，帮身体维持代谢等诸多的作用，倘若肝不好，对健康的伤害还是比较大的。肝在我们的体内，它好不好，我们虽然无法用肉眼观看，但是可以通过身体的一些表现来得知。肝好不好，腿脚上会有所体现，若肝不好，腿脚上有一些异常的表现，大家不妨对照一下，若你都没有，说明肝多半是不错的。
肝不好的人，腿脚会有哪些表现？
有些人在醒来的时候，发现自己的腿部会经常的水肿，腿部水肿的原因有很多，肝不好就是其中之一。肝若不好，身体的代谢会受到影响，不好到一定的程度，腹部和腿部都会出现明显的水肿。所以若发现腿部常常水肿，并且水肿很难消除的时候，要及时的关心下肝脏的情况。
有些人在日常生活中，会发现自己的腿部总莫名的抽筋，当腿部抽筋的时候，我们普遍会认为是缺钙，但其实肝不好，腿部也会容易抽筋。腿部经常的抽筋和腿部气血流通不畅是有很大的关系的，而我们肝脏有促进促进身体气血流通的作用，倘若肝不好，腿脚是有可能会发生经常抽筋的现象的。若经常腿抽筋，补了钙之后还是没有好转的话，那么可能是肝不好了。
不少人到了中年之后，会发现自己的腿部变得不灵活了，腿部的关节变得僵硬了。俗话说，人过40，肝气衰，筋不能动。筋就是我们的关节，所以若你发现到了一定的年纪，腿部的关节变得僵硬动不了了，说明肝气多半有点虚弱了，要及时的补补肝气。
现在很多人每天晚上都会泡脚，在泡脚的时候，有些人发现自己的脚底异常的发黄，若有这种情况，说明肝可能不太好。脚底发黄，这可能是体内的分泌发生紊乱，也有可能是气血不足引起的，而这两种原因都和肝不好有关。所以发现脚底异常发黄的时候，要多多养护自己的肝。
大家在泡完脚的时候，不仅要看看脚底是否发黄，还要看看脚底的纹路是否变多了。我们都知道，手掌上有掌纹，其实脚上也有脚纹，不过由于脚上的皮比较厚，一般是看不出来的。倘若最近脚纹路突然变多变的明显了，就要注意养护下肝脏了，这说明肝脏的排毒可能受到了阻碍了。
肝不好，腿脚会有所体现，腿脚若出现这些迹象的话，说明肝多半不太好，要及时的养肝。冬天天气比较干燥寒冷，想要养肝，平常应该多喝水，为什么补充充足的水分，这样体内才不会干燥。若喝水不足，体内干燥的话，会影响排毒和代谢，从而影响肝脏，所以冬天养肝，要多喝温水。
肝主疏泄，太多的负面情绪，会加重肝的疏泄负担，从而伤肝。所以肝不好的人，想要养好肝，平常还应该控制自己的情绪，不要动不动就生气、焦虑和抑郁，这对肝脏健康是不利的。
想要养肝，平常还应该多吃些养肝的食物，比如富含维生素C的食物，含铁丰富的食物、能清热解毒的食物等等。而伤肝的食物则要少吃，比如辛辣的食物，高油高脂高热量的食物、糖分含量高的食物等。
另外，想要肝好，平常还不能熬夜，每天应该在11点前睡觉，这样肝才有充足的时间自我修复，肝才会越来越好。
