脚淋巴性水肿

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咖啡让身体变冷加这2样提高体温还可以消 [复制链接]

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咖啡让身体变冷?加这2样提高体温、还可以消水肿

只要一点小工夫,咖啡时间也能暖身子一点小技巧就能把寒性饮品变温热抓紧工作的空档来一杯咖啡,可说是让自己放松一下的宝贵时间。只是,咖啡是会让身体变冷的饮料,对排水生活来说,应该尽量避免饮用。无论如何都戒不掉这个嗜好的人,也可以运用几个简单的小技巧,中和咖啡原有的寒凉性质。第一个小技巧是加一点肉桂。肉桂提高体温效果相当优异,在咖啡里洒点肉桂粉,就可以降低咖啡的冷却作用了。第二个小技巧是利用豆浆,做成豆浆咖啡拿铁。首先,豆类存在着大量具排尿效果的“皂苷”,排水效果加倍。再来,虽然大豆会冷却身体,但一般人习惯加的牛奶属性更冷,反而是更差的选择。此外,添加豆浆饮用,还可以摄取到优良的植物性蛋白质。最后,加入可温暖身体的黑糖,也是不错的选择。目前咖啡店大多都有自助式的肉桂粉可以自行取用,而豆浆咖啡也可见于菜单。想要彻底实行并非难事。总之,不论在哪,品尝咖啡时别忘了利用这些小技巧。最后提醒大家,虽然食物有冷热属性,有些适合多摄取,有些可能需要控制一下。不过,只要找出合适的饮食方法,多运用小技巧,饮食也可以享受且自由。千万别因为“这个会冷却身体不吃、那个会降低体温不要”,而强忍着想要享受美食的欲望,并舍弃喜欢的食物,这么一来反而会带来无形的压力。以不勉强为前提,找出适合自己的饮食方式吧!

POINT利用肉桂中和咖啡的“寒凉性质”!

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