“你得注意了，大姐！”刘医生微皱着眉头，低头看着那双红肿的双脚，沉重地说道，“你这是糖尿病的症状啊。”
60医院诊室的椅子上，左脚搁在小板凳上，右脚搭在一旁的椅子上。
她眉头紧锁，看着自己水肿的脚背上那个鼓起的水疱，心里不由得紧张起来，她的两个孩子站在旁边，面色有些凝重。
陈阿姨是一家小饭馆的老板娘，几十年来一直在厨房里忙忙碌碌。
随着年纪渐长，陈阿姨的体重也逐渐增加，时常觉得眼睛模糊，吃完饭后会心慌出冷汗。
最近她的双脚愈发肿胀，尤其是左脚，还冒出几个水疱。
她开始以为只是站久了，或者偶尔吃咸了，可没想到情况越来越严重，甚至走路都痛。
在陈阿姨孩子们的劝说下，医院进行检查。
经过一系列的抽血、尿检、心电图、眼底检查等项目，医生最终给出了诊断结果：糖尿病。
“糖尿病，我怎么可能得这种病呢？”陈阿姨听到医生的话有些惊愕。
“您看看您这水肿的脚，还有水疱，这就是糖尿病引起的神经的病变和循环问题。”
刘医生耐心地解释道，糖尿病患者血糖高，会影响全身血液循环，尤其是足部末梢血液循环，容易造成水肿和溃疡。
心慌出汗、眼睛模糊、口渴乏力这些症状也是糖尿病的典型表现。
孩子们一脸严肃：“妈，您以后得注意了！医生说这可是大病！”
刘医生点点头，接着说道，不仅如此，您还得注意防止糖尿病足的进一步恶化，这种情况发展下去可能会导致截肢，甚至威胁生命。
治疗方案制定好后，在饮食方面，陈阿姨戒掉了最爱的甜食和油炸食物，每天坚持饮食清淡、少油少糖。
运动方面，陈阿姨每天早上都去附近的公园散步，下午在家里练瑜伽。
在与医生的谈话中，陈阿姨了解了一些关于糖尿病的早期症状。
餐后几小时心慌、出冷汗，这是因为餐后血糖水平突然波动引起的症状。
足部水肿和溃疡，这是糖尿病引起的周围神经的病变和血管病变，会导致足部循环不畅，形成水肿、溃疡等问题。
糖尿病视网膜病变是糖尿病的常见并发症，而视力模糊、眼花是糖尿病视网膜病变的早期信号。
陈阿姨回到家后，继续保持规律的生活习惯。
她还积极开展了一场小型健康讲座，给其他大妈们分享自己的经历，讲述糖尿病的早期症状和预防措施。
糖尿病患者应该如何科学、有效地控制血糖？
合理饮食，控制碳水化合物的摄入，选择低血糖指数的食物，养成定时定量的饮食习惯，避免高糖食物。
在每周，可以分段进行中等强度有氧运动，如快走、骑自行车等，还可以增加一些肌肉力量训练。
遵从医嘱按时按量用药，经常检测血糖水平，以便调整生活方式和药物剂量。
通过饮食和运动使体重保持健康，减轻身体负担。
定期检查肾功能、眼底、心脏等，监测糖尿病并发症的早期信号，以做好及时干预的准备。
管理好压力，保持积极的心态，也是治疗的一大关键。
通过综合运用这些策略，糖尿病患者可以科学、有效地控制血糖，预防并发症，提高生活质量。
