儿童白颠疯如何确诊 http://m.39.net/baidianfeng/a_4474592.html很多女生在来月经的时候都会发现自己的肤质变差，而且情绪也不太好。
其实是在经期来的时候，体内分泌的雌性激素会下降，雄性激素会升高，从而导致情绪不稳定，从而影响皮肤的状态。都说在经期的时候都是减肥、丰胸、护肤的好时期。经期内的新陈代谢会变得缓慢，会水肿，但是经期一过，就会被排除。那经期的我们应该如何正确护肤呢？
1.保持良好的情绪。不要觉得保持良好的情绪不重要，因为情绪的不稳定会影响内分泌.内分泌失调就会造成皮肤有爆痘的情况。最好再做一些可以促进新陈代谢的运动，这样就不会因为谣言经期内吃什么都不胖而真的胡吃海塞胖起来。
2.做好日常的皮肤护理。在经期一定要注重休息，也要有良好的作息习惯。也一定要做好皮肤的清理工作，因为经期激素的变化，皮肤也会分泌大量的油脂。为了保持毛孔的通透，防止痘痘的出现，就要注重清洁。
经期皮肤也比较敏感，所以不要使用刺激性大的洗面奶和护肤品。最好选择使用温和的洗面奶，不要因为出油就选择使用清洁力极强的洗面奶，因为皮肤的油脂失去的越多，那么毛孔就会分泌出来更多的油脂来保护皮肤。选择氨基酸的洗面奶就很好，清洁力适中也比较温和。
不要使用太复杂有刺激性的护肤品，做好基础护肤就好。可以使用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充好水分。这个时期的皮肤会敏感容易起痘和粉刺，使用消炎的化妆水可以杀菌消*。要保持好水油平衡的状态。
3.在经期时不仅要给脸部做保养，也要给身体做好保养。洗完澡的时候记得给身体涂抹上保湿的身体乳。
4.做好防晒。皮肤分泌油脂旺盛，还会容易形成黑色素，这个时候不注重防晒只会更容易晒黑、晒斑。而且一年四季都要做好防晒。其他季节的紫外线并不会因为不是夏季而减弱。
5.这个期间，饮食才是对皮肤保养的关键。不要吃一些辛辣燥热的食物，太咸的食物也不要吃。最好均衡饮食，多吃维生素含量高的蔬菜、水果促进新陈代谢。
希望小姐姐们都不要忽略经期护肤的问题，只有随时做好护肤才能有一个好的肌肤状态！
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