对于女人来说，都希望拥有苗条的身体，尤其是那些腰上赘肉多的女人，更是渴望能拥有细柳般的腰身，买衣服不用发愁，更能吸引他人的目光。
可是如何才能瘦呢？对于工作忙碌又懒的女人来说，每天花大量的时间运动，显然是不太现实的。如果能有一种简单、轻松、短时高效的减肥瘦身办法，而且还不伤害身体健康，就显得尤为重要了。
近段时间，有人在网上推荐了一种办法：喝淡盐水排*减肥。据了解，这种喝淡盐水减肥的办法是：早上六点喝一杯ML的盐水，要大口喝，快点吞咽，让水尽快到达结肠位置，刺激肠蠕动，再配以瑜伽等运动，待宿便清干净后，就可减轻体重。
事实真相是这样的吗？有个网友“嘟嘟嘴”亲自试验了这个减肥方法，给自己“灌肠排*”，结果确实排便5次，她以为算是排*减肥成功了。但接下来，她却发现自己全身开始浮肿，舌头还有些麻木，连忙去做检查，医生说是摄入高钠后产生的水肿。
这是怎么回事？究竟喝淡盐水能不能排*减肥？来听听消化内科副主任是怎么解释的吧。
消化内科副主任表示：喝盐水排*减肥是很荒谬的事情，没有科学依据。人在早晨起来时，身体处在缺水状况，可以进行补水。但是如果喝ML的淡盐水，虽然补充了水分，但却增多了身体盐分摄取。正常来说，在没有大量出汗或别的特殊情况下，人体对盐的需要量很小，仅为每日2至3克，通过吃饭就能满足所需，没有必要再额外补充，当人的每日饮食用盐超过6g，会引起体内血液离子浓度升高，进而引起水钠造成水肿，而且还会破坏肠道菌群，使得肠道功能失调，可能导致事后一周都难以正常排便，得不偿失。
看到这里，估计你也不会想通过这种办法减肥了吧，因为对身体健康的危害太大了。其实想减肥，没必要拿健康当*注，而是应当保持清淡的饮食和良好的生活规律，而且还不能偷懒，抽出时间运动，既能减肥还能提高身体免疫力，一举两得，何乐而不为呢。
