烟一直好像有一种魔力吸引着人去抽，小时候有了记忆开始，就看到了爷爷奶奶用纸卷着烟丝抽；还有一些老人拿着烟筒，把烟丝放进烟筒里，再放点水，吧嗒吧嗒地抽着；还有一些大人也是一根接一根地抽着。那时候不懂事，不知道他们在抽什么，后来上学了懂点事了，就知道了那是烟。上小学5年级开始，就有同学瞒着老师瞒着父母抽烟。到了初中、高中，抽烟的同学越来越多，冒着被抓风险，冒着挨批的风险，还是一如既往地抽着。其实，我是真不知道为什么这么多人会对烟情有独钟。问了身边的朋友，朋友们都说，知道烟不是好东西，对身体可能还造成一定的伤害，不过抽烟有的时候看起来很“man”，有的时候遇上烦心事了，还能够缓解压力。所以，就算知道对身体不好，还是舍不得戒掉。
每一个烟盒上面都写着一句相同的话“吸烟有害健康”，那么吸烟到底对身体造成了哪些伤害呢？
一、伤害肺部
是不是感觉吸烟时那种吞云吐雾的样子很有魅力，不过长期抽烟，烟中的烟油，尼古丁等各种有*物质，会长期积聚在我们的肺中，会慢慢的使肺部逐渐变黑，从而伤害肺部，导致一系列的疾病。比如说慢性咽炎、慢性支气管炎和肺水肿等，严重的话还有可能会导致肺癌。
二、影响精子质量
吸烟时，烟中的*素会随着呼吸进入肺中，再进入到血液中，随着血液的运行至全身，不仅伤害肺部，还有可能影响生殖系统的健康。而男人长期吸烟，有可能会影响精子质量，出现弱精、畸形等情况。如果，男人到了预婚年龄，准备做爸爸了，能戒烟就戒了吧。
三、伤害肝脏和肾脏
大家都知道吸烟含有大量的有*物质——尼古丁，经常吸烟会使人上瘾，而尼古丁会伤害人的肝脏和肾脏，导致一些慢性肝脏和肾脏疾病的出现。
长期吸烟的人，还应该知道这2个时间段吸烟对身体伤害更大。
第一个时间段：饭后
以前总看到我爸爸有没有什么事，在饭后必定会抽根烟，后来又经常听人说：“饭后一根烟，快活似神仙”。其实，餐后抽烟的伤害是很大的，因为餐后正是消化系统工作的时间，这时的胃肠蠕动很快，加速了血液循环，而饭后吸烟，会使有害物质的吸入体内的速度加快。
第二个时间段：熬夜的时候
很多人在加班熬夜或者玩游戏熬夜的时候，往往会吸烟，因为吸烟可以起到一定的提神、解困的作用。不过，熬夜的时候吸烟对身体的伤害也是成倍增长的，因为熬夜是一项超负荷的工作，人的免疫力也是最弱的时候，这个时候吸烟，无异于是雪上加霜。
学会吸烟容易，但是要戒烟就很难，有的人身体变差了，医生建议说要戒烟了，否则会使病情恶化，这个时候才忍痛割爱一样的慢慢的把烟戒了。吸烟的人，在日常生活中可以多用这3样东西泡水喝，有利于排烟*，保护肺的健康。
鱼腥草泡水喝
鱼腥草在农村一抓一大把，如果你是一个吸烟者，不妨试一试这种草，鱼腥草中含有许多对人体有益的物质，还是吸烟者的福音，经常用它泡水喝，有利于帮助肺部排*，更有利于肺部健康。
枇杷叶泡水喝
中医认为，枇杷叶具有清肺热、降肺气有很好的作用，对吸烟者引起的咳嗽、气管易过敏的人或是肺功能不好的人，用枇杷叶泡水喝有很大的作用。
丁香叶桂花泡水喝
长期吸烟会使肺“变脏”，这个时候用丁香叶泡茶喝，有助于缓解咽喉问题及肺部问题，改善吸烟者的健康。丁香叶具有清热解*、清肺润肺、镇咳祛痰的作用。而桂花具有止咳化痰的作用，两者一起搭配泡茶喝，可以起到排*消炎、祛痰止咳、润肺养肺的作用。
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