现代女性特别适合艾灸养生。在中医文化中男性属阳，女性属阴，“阴”，体质多阴冷，而“艾灸”为纯阳之性的疗法，和女性“阴性”体质相配，同时艾灸法本身的“促气血运行”的作用机理又特别突出，应合女性主“血”的生理特性，从这两方面看，女性施灸效果显著就可以很好理解。女性多有寒症，以及气血不足，经络不畅等症状。女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯（如露脐装暴露“神阙穴”而易感风寒），冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖之食而寒宫，久而久之，有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状，如：手脚冰凉、习惯性痛经、月经不准、胃常胀气等诸多由于寒冷而引起的亚健康问题，甚至一少部分人还出现了卵巢囊肿、附件炎症、习惯流产等生育问题，现代的女性又除了不懂养生基本知识外，更不愿意花太多的时间成本在解决身体问题上，导致问题越来越严重，殊不知改善身体状况才是生活幸福的根本所在。为什么说艾灸疗法更适合现代女性养生呢，首先艾草是纯阳植物，补充人体阳气最好的方法就是艾灸，对女性的寒性体质特别有效，特别是手脚冰凉、宫寒、胃寒等，艾灸把热力和阳气传到体内，把寒湿驱赶出来，使体质变得平衡。现代女性由于做着和男性同样的工作，但是就身体情况来说是要弱于男性的，比男性更容易损失阳气，阳气就是维持我们生命的真气，阳气弱则多病，阳气衰则人亡。艾灸通过打通穴道，从内部为我们的身体补充阳气，阳气充足了，抵抗力就增加，不容易被疾病入侵，身体自然健康。现代女性因为缺乏运动有很多人都有经络不通畅的现象，表现在指端寒冷，身体容易发麻等，艾灸时女性最容易出现艾火传导的现象，这说明艾灸的阳气和热力在沿着经络蔓延，可疏通经络，理气活血。艾灸法用于面部和身体综合调理有助于美容改善气色，使皮肤红润细腻有光泽。所以说艾灸是非常适合现代女性养生保健的方法，有病则祛病，无病则有益身心。女性常做艾灸可以精力充沛，改善皮肤，增强子宫和卵巢功能，延缓更年期抗衰老。当然做艾灸最好还是要掌握专业技术使用优质的艾灸产品或者到专业的艾灸养生馆进行调理。艾灸虽是古代就有的方法，但应用于现代还算是新兴行业，切不可不懂的情况下随意乱灸，身体会出现一些问题，反而弄巧成拙了。??文章摘要：都市兴起古老疗法艾灸热近期，一种古老疗法——艾灸在美容界变得炙手可热，这种神秘的美容疗法到底有什么神奇的功能呢？近日艾灸一词变得炙手可热起来，这种古老疗法的神奇效果更是在美容界掀起轩然大波，那么艾炙到底是一种什么美容方式？它又有着什么样的功效？今天让我们走进艾灸，揭开它的神秘面纱……艾灸，让“她”白里透红，与众不同“艾”可使人“获”美艳，早在两千年前，中国第一位女艾灸师鲍姑把艾灸带入了美的殿堂。我国民间自古就有“门前挂艾，驱邪避秽”的习俗。中医认为，艾叶性辛温，味苦，生用则寒，熟用则热，为妇科主药。适用于月经不调、宫寒不孕、胎动不安、崩漏下血、带下病、虚寒腹痛及湿疹、皮肤瘙痒等。艾叶干燥后制成艾条棒点燃，灸烤脾腧、肾腧、神阙等穴位，可以起到温通气血，散寒止痛，逐湿理气的作用。女人气血调和，即可皮肤细腻，面色红润，不生斑痘。艾灸可以带给女人健康，更可以带给女人桃花般的面容。艾灸，让您远离亚健康，摆脱慢性病我们经常会遇到这种情况———疲乏无力，浑身疼痛，精力无法集中，工作效率降低，反复感冒或经常过敏——去医院却查不出什么毛病，这就是亚健康。资料表明，我国成年人中70%的人具有或轻或重的亚健康症状。还有一些慢性病如皮肤病、哮喘、腰腿疼等，虽不是什么重病，却给患者带来了极大的痛苦。中医认为“正气存内，邪不可干”都市里的人们多缺乏足够的体力活动，作息不规律，久而久之耗伤了人体的正气，邪气则乘虚而入。《孟子》记载“七年之病，求三年之艾”指出了艾灸的神奇力量。现代药理研究证实，艾条点燃后挥发出的芳香成分可以杀灭数十种细菌、病*等病原微生物，并可以显著提高鼻分泌物中非特异性免疫球蛋白的含量，增强人体免疫力。艾灸疗法不仅使我们炎*子孙受益，也为世界医学作出了贡献。皮肤病一直是英国人的痼症顽疾，许多英国人为皮肤病所困扰，正是艾灸疗法为他们解除了痛苦。?灸疗帮助你预防肌肤老化 人到中年，肌肤胶原蛋白和荷尔蒙分泌开始减少，肌肤逐渐会变得粗糙和失去弹性。虽然女性的年龄渐增会让自己更妩媚，但皮肤的松弛更会让人失色不少，此时如果不加以保养，皱纹便会加深，脸颊下半部也会慢慢松弛，色斑、老人斑亦会慢慢现形。如何补救和如何增加皮肤的弹性，让肌肤光泽不减？下面是利用艾灸预防肌肤老化取穴方法：1、滑肉门：定位：脐上1寸，前正中线旁开2寸。主治：腹部肌纤维增加弹性及血流量，同时可治疗胃痛等。2、合谷：定位：虎口直上1寸主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。3、足三里：定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。操作方法：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。??艾灸治疗乳腺增生的方法艾灸治疗乳腺增生的方法：选穴：选膻中、天池、内关、肝俞、膈俞、丰隆、太冲等穴方法：将艾条点燃，距离皮肤5厘米左右，进行悬灸，即温和灸，也可以选择一款合适的灸盒，会方便很多。时间：每穴灸15分钟左右。每日1次，10日为1疗程，共治疗2个疗程，每个疗程间休息3～5天。??寒性体质女性艾灸养生法
寒性体质的女性很多，像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现，宫寒严重的甚至会引起不孕。现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯（如露脐装暴露“神阙穴”而易感风寒），冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖之食而寒宫，久而久之，有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状，诸多由于寒冷而引起的亚健康问题，甚至一少部分人还出现了卵巢囊肿、附件炎症、习惯流产等生育问题。很多人认为年轻就是资本，出现了一些小问题不用太在意，其实不然。长期的亚健康会导致严重的疾病。现代的女性又除了不懂养生基本知识外，更不愿意花太多的时间成本在解决身体问题上。有一种养生方法对寒性体质非常有效，那就是艾灸。艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。国艾堂专业艾灸养生馆，特有暖宫养血灸，女性长寿灸，亚健康综合调理灸等，您可以在舒适享受的同时得到身体的彻底改善。另外也可以配合我们的温灸器纯铜火龙罐在家里保健，还有香艾肚兜，香艾腰封、香艾坐垫等这些艾绒制品可以祛寒暖身、隔除寒湿之气，助气血运行，让您随时随地感受艾灸带来的好处。长久以往，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。男人补肾扶阳的法宝—艾灸肾是先天之本，对男人尤为重要。我们这里所说的补肾是指强壮肾气，即通过补充身体阳气来到达补肾强肾的作用。“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功能活动。中医认为，肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系，《*帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程。《素问?上古天真论》指出，女子到了七岁左右，男子到了八岁左右，因肾气旺盛，促进了身体各部的发育成长；女子到了四十九岁左右，男子到了六十四岁左右，因肾气的衰微，而呈现出衰老的现象。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无*无副作用，不打针不吃药，而且直接作用于人的肾部。能让人当场见效，当场就有感觉。艾灸肾俞和关元穴肾俞位于背部第二腰椎棘突下，旁开约1.5寸，是肾俞的位置。关元位于肚脐下三寸(自己的四指下)，在肾俞和关元穴上对着穴位进行艾灸15到20分钟，能起到温煦肾阳、畅达气血。有很好的补肾气的作用。艾灸能养生也能美容
艾灸为中国最古老的中医医术，属中医外治法，源于远古时代，形成于商周年，历时几千年。艾灸美容的方法是通过百草之王艾草制成的艾条或将艾粒点燃后放人艾灸罐中对人体穴位施灸，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。同时配合中医刮痧、拔罐、精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排*，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。艾灸美容是通过疏通身体经络，排除身体邪气，改善脏腑功能等中医养生手法从内养外的美容方法。护肤品只能治标，而艾灸美容是从治本的角度去改善身体，气血通畅了，五脏没病了，精神也好了，自然皮肤红润美白。通过灸疗能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的最高境界。艾灸养生有六大功效。1、温肌散寒、疏风解表；2、温经通络、活血逐疲；3、温中活里、强脏壮腑；4、温阴补虚、回阳固脱；5、行气活血、消火化淤；6、平衡阴阳、保健防病。艾灸养生于美容亦有两大功效。1、益于面部皮肤采用灸养生，可加速皮肤的血液循环，增进细胞代谢机率，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。2、能改善眼部环境采用灸养生，能改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂现象，减轻眼部皱纹，延缓眼部的松弛老化，使眼部恢复光彩。艾灸美容的注意事项：1．艾灸后，不要冷水洗手或洗澡；2．艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)．以帮助排泄器官排出体内的*素；3．饭后一小时内不宜艾灸。孕妇禁用；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；身体发炎的部位禁灸。合一堂艾工坊
原创不易，且行且珍惜。
