专业治疗白癜风医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/于大元老师气功80问答
受限于5W字的篇幅限制，前面省略基础问题14个，抱歉。
15.练功大便次数增多，便稀，如何调整功法？如果是练功引起的，泻得太厉害了，手调整一下。一般说，练这个功不会拉稀的，他一定有饮食上的问题。但真拉稀了，还是要调整一下，不要泻的太厉害了。
16.练功时要不要意守病灶？对这个问题，郭老师有两句话：一句是：意守病灶疗效是好的；另一句是：意守病灶是危险的，太危险了！这是郭老师的原话。凡是癌症，包括狼疮和硬皮症，系列性、胶原性疾病，都不能意守病灶。再说，你那狼疮守哪儿呀？你的两个股骨坏了，练前想一下这个部位，这叫意到气到，意气相随。古代名医葛洪说过：「以我之心，用我之意，用我之气，攻我之疾。」老师再三讲，想一想，不等于意守，不要把意守和想一想划等号。
17.选择功目的原则有娜些？如何根据自已的病情选择功目？安排功时？这个问题就比较复杂。选择功目的原则，就是要根据自己的病情。比如你是癌症，那就要选择以快功为主的功法。你是慢性病，高血压、冠心病，你就要选择以慢功为主的功法。你是其它各种炎症，就要选择自然行走法，一、二、三步点行走法为主的功法。这是三个基本的区分、大致的方向和原则。具体到每个人，那还要看你是什么病，才可以确定选择的原则。总的原则就是上述选择法。至于安排功时，郭老师有个大致的原则的设计，比如自然行走法是40分钟左右，其它的功都是20分钟左右，包括特快、中快、一、二、三步点。讲左右，就是不要规定20分钟，就看着表，一分钟也不差。我说，你不必那么认真嘛？多两分少两分，多几秒少几秒，没有关系。练到自己舒适为宜。这个时间的选择也不是绝对的，要掌握火候。不是说死板的练得越多越好，或是练得越少越好，或者是越快越好，越慢越好，都不对。都要根据自己练功的体会，练功的感受，最舒服，最适宜，最好。
18.癌症练功，手心朝下，做多长时间为好？因人而异，因病而异，没法死规定。以病情稳定程度，病灶消失程度而定。病灶消失，巩固3个月后再调整。不要消失了你一高兴，就调整了，那它又出来了，要等病情稳定后再调整。另外有特殊情况，如腿软的，吐音泻的太厉害了，要及时调整过来。这样的即便有病灶也要调整，要不然练不下去了。根据具体人，具体病，具休清况来确定调整。我早上练功走得很快，还大泻，我都二十几年了，还在泻，因为这几天上火了。正常清况下我是调整的。这要根据不同情况，因人因病而定。希望你们灵活运用，自己掌握。
19.如何理解入静？如果自己总觉得自己没有入静，或者觉得自己入静了，那你还是没有入静。你那意念本身就没有入静。「唉呀，我怎么老不入静」，你就没入静；你觉得「我现在入静了，入静了」，那你也没有入静。真正入静了是什么状态？是什么境界？就是你感觉不到你在干什么，你更感觉不到你在练功呀，更感觉不到你在练自然行走法、特快行走法，这叫做「忘我状态」。郭林老师讲，如果真正把功练好了，自己和天，和地，和你周遭的环境是融为一体的，是把自己融合在大自然之中了。就是说，真正入静了，不会有什么强烈意识的东西。颜回跟孔子之间有一段儒家练功的对话。子曰：「汝，入静否？」回：「坐忘也。」孔子就说，你刚练几天怎么就坐忘了，你知道什么叫坐忘呵？颜回就回答：「我已堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘也」。你看，全身放松，内气下沉，叫堕肢体；黜聪明，就是在这个时候，他的思惟活动，他的意识活动，已经到了最低限度，不是在那思考什么东西，在那考虑什么问题；离形去知，己经根本想不到自己是什么形态，是什么样子，感觉知觉非常迟钝，离形去知，同于大通。希望病友们把入静理解得深一点，理解得层次高一点，不要仅仅理解为我没开小差，没有考虑什么问题。你觉得你没在考虑问题，实际上你就在考虑问题。你觉得你入静，这个本身就没入静。对入静不要从表面字义上去理解，要从郭老师讲的那个意义去理解。
20.哪些病患练郭林气功疗效较好？在什么情况下练郭林气功为宜？一步都不能走能练郭林气功吗？我倒着回答。不能走，一步都不能走，郭林气功就练不了。因为郭林气功治病的功法主要是以行功为主体，动静相兼的功法。你一步都不能走，我说你就只能练别的气功，不能练郭林气功，起码不能练郭林气功初级功的行走功法，当然还可以练郭林气功的其它功法。在什么情况下练郭林气功为宜？我说，很难规定在什么情况下练功最好。你能够走路，生活上有自理能力，这样情况下开始练功，我觉得比较合适。否则，你刚做完手术，腰还直不起来，刚拆线，就来练功，那就早了一点。大体上就是行动自由，生活能自理，起码能走上10分钟、8分钟的路，在这样的基础上开始练功，就可以了。哪些病患练郭林气功疗效较好？总的来讲，一般的慢性病和癌症患者，练郭林气功都可以。特别是癌症病患。郭林老师经过38年实践证明，她这套气功治癌症，在不同程度上是有疗效的，而且疗效还是比较好的。还有几种病患，就是高血压、冠心病患者练郭林气功的效果是比较好的。年，郭老师派我到成都去教功，曾经做过试验，59个高血压病患练郭林气功。我教了1个月零4天，58个人的血压有较大幅度的下降，多数下降到基本正常。糖尿病患练这个气功效果也是比较好的。年，我在河南临汝温泉疗养院教功的时候探索了一下，风湿、类风湿病患练郭林气功效果比较好。我们中国中医西医学会有个风湿类风湿小组，那几位教授认为郭林气功能够修复免疫功能，提升免疫功能，对治疗风湿、类风湿这种病效果很好。有的病患腿已经变形了，经过了几个月的郭林气功练习，居然能够恢复到基本正常。还有一些，比如硬皮病、红斑狼疮患者，练郭林气功效果特别好。我说病越重，病越多，他什么法都用过了没有效，这个时候，他只有来试试郭林气功。而且，他没别的办法了，就这么一招了，他也就死心踏地认真练，效果也就好了。越是病轻，头痛脑热，那儿有点难受，有点不舒服，他练了几天就不练了，就没什么效果，甚至还说郭林气功骗人，练了两个星期没用。两个星期就想治好病？我想那是做不到的。
21．习练郭林气功讲补泻吗？何谓补？何谓泻？郭林气功讲究补泻的原则。总的原则是：实则泻，虚者补。慢性病患一般做补法，癌症病患，特别是初患癌的病患一般做泻法。补与泻是透过具体功法来实现的：呼吸是先吸后呼为泻法，先呼后吸为补法；按摩是顺经为补，逆经为泻，顺逆相等为调整；手的摆动是手心向下为泻，手心对体为补，出去手心向下(对地面)，回来手心对身体为调整；指向下来回摆动为降法；手心向上来回摆动为升法；吐音法是高为泻，低音为补；「哈」音为泻，「西」音为补。
22．郭林气功讲的三个丹田与别的功法中指的是否一致？郭林气功讲的三个丹田是指上丹田为「印堂穴」，中丹田为「气海穴」，下丹田为「会阴穴」。这里讲的三个丹田特别是中丹田，与别的功法规定的丹田不尽一致。
23．预备功法、收功法有复式、简式的区别吗？何功用简式的？何功用复式的？预备功法和收功法都有简式和复式的区别。除吐音法、慢步行走法要做复式预备功法外，其余各个功法都可做简式预备功法。简式预备功法就是松静站立、三个气呼吸、中丹田三个开合。复式预备功法就是在简式预备功完成后再加4个方向8个升降开合法。简式收功法是中丹田三个开合、三个气呼吸、松静站立。复式收功法是做：(1)三个不下蹲、不转方向的升降开合；(2)揉球(三前三后、三左三右、三放球)；(3)揉腹；(4)三个气呼吸(先呼后吸)；(5)点穴回气；(6)松静站立约5分钟。慢步行走法用复式收功法，其余各个功法均可采用简式收功法。
24．何谓七情、六欲？七情按儒家说的是喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，这7种感情或心理作用。佛家以喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲为七情。而我们在郭林气功中讲的七情是指中医学名词即:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的总称。六欲泛指人的各种欲望。佛家指色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语音声欲、细滑欲、人想欲为六欲。习练郭林气功不能受七情六欲的干扰，才能做到松静自然，达到无我忘我的境界，起到治病救人、延年益寿的目的。
25．练过别的气功，想学郭林气功怎么办，能不能同时练？两种气功最好不要同时练。这不是我一个人的看法，所有的气功师都是这个看法。你学多家气功是可以的。但是，同时练两家以上的气功，是危险的。为什么这样讲？每一家气功都有他独特的功法。功法不同，练功效应、自我感觉也不同，经络气血的循行模式也不同。同时练两个功就不可能区别哪个效应是哪个功产生的。这样，时间长了，就会混为一谈的。两种不同的功法，不同的流注，就会产生矛盾，在我们内部产生矛盾，我们就受不了，这叫出偏。练两种功，不是说就一定出偏，但是容易出毛病，容易出偏差。这样，对我们治病，对我们练功都不利。所以，最好是练一个功法。真把一个功法练通了，根基比较浓实了，那时，再宗于一家，博取众长。吸取别家的功法来丰富自己，来解决自己的问题，这是可以的。但同时练两种功，是不可取的，是不好的，也是危险的。我这样讲一讲，供你们参考。
26．郭林气功纠偏功有哪些？练别的功出了偏，可不可用郭林气功纠偏？郭林气功纠偏功很多，比如说，手棍可以纠偏，吐音可以纠偏，自然行走法可以纠偏，特快行走法也可以纠偏，还有个特殊的纠偏功叫醉松功，也可以纠偏。要看是什么偏。我们练功，大致在3个方面出偏，一个是意念出偏，第二个是呼吸出偏，第三个是势子出偏。意念出偏，就是意念太紧，气冲牛斗，上头，头昏脑胀。还有收不了功，哆嗦，一天到晚老那样，这就是意念出偏，所谓神经失常了。意念出偏要用势子导引来解决。郭老师对意念出偏的，大部分都用快功，有的用醉松动，有的用手棍。要看每个人的情况，要根据不同的偏差，不同的症状，用不同的功来纠正。一般说，意念导引出偏用势子导引来纠正，呼吸导引出偏用意念导引来纠正，势子导引出偏就要纠正势子。
27．我有两次练特快行走法，站不稳，抱住树才站住，是否是练功出偏？你恐怕不只是练特快行走法是这样，你是经络特别敏感的人，练完功能出香气。如碰到这个情况，最好坐下来，找个地方坐好，气化一下。你的气感太强了，不一定是出偏。抱住树站会儿就没事儿了，要是出偏，就没那么简单了。
28．已经发现腹水、气鼓的病人，能否继续练功？练哪些功？腹水、气鼓，就是胀气吧？可以练，不但要练，而且要加强点练。你都腹水了，说明你的病重了。腹水了，可以采用吃药打针的办法解决。比如吃利尿的药。练功也可以帮助解决腹水的。加太溪、三阴交指针按摩功，对消除腹水、胸水、水肿、浮肿很有效。有气鼓的，要找一找，是什么原因，是肠胃功能的问题，还是吃饭消化的问题，还是病理上的问题，区别一下。如果是病的问题，你要加强练；如果是饮食问题，你要改善饮食；如果是其它问题，就用其它方法解决。有了问题最好是找老师、找医生，帮你找一找原因，看问题在哪儿，再对症下药，解决问题。不要笼统的讲，有了气鼓就不练了。不练了，不就越鼓越厉害吗？要是体力不支，你就歇几天，等好了再练，也可以，不要太死板。腹水的问题，我在成都教了一个病人，练脚棍加太溪、三阴交指针按摩，8天，腹水消失。我和高文彬教韩先楚，有腹水，腹围厘米，教了一个半月，用脚棍、指针，也用行功，腹水完全消失，腿肿也消失。气功也可以解决问题，不要怕。但抽水不是个办法，越抽可能长得越快。能不抽我劝你最好别抽。实在胀得受不了了，你再抽。
29．癌症病人不能走了，腿痛怎么练功？练哪些功好？不能走了，一点都不能走了，那行走法就不能练了。你可以做升降开合法、定步行走法、吐音法，也可以解决问题。但慢慢的还是要以行走法为主。郭老师治癌的主要功法就是脚翘、手摸、吸吸呼─。我们所有的明星，所有的癌症病人，不是练别的功练好的。主要是练吸吸呼─，练脚翘、手摸，吸吸呼─练好的。不知你们是不是同意这个说法。这是主要的功法。你若能练，还是练一练。实在走不了，定步行走法也可以，升降开合也可以，吐音也可以，手棍、脚棍都是可以的。
30．面神经抽搐练功有效吗？有效，脑袋摇的都有效。这个要练头部按摩法。先自然行走法，完了再做头按。头按最好放在中午11点做，做完吃饭。
31．有个胃癌患者，练特快行走法后，下午背部发热怎么办？你试过没有，慢一些不行吗！不要把特快理解为越快越好，太快了恐怕就不对劲，如果还发热，就别练了。发热有两种，郭老师讲过，如果是温和的，很舒服的，就不怕热点；如果是滚烫的热，火烧火燎的，那就有毛病了，出问题了，就要停。
32．有一慢性病人练功，印堂气感很强，有的人说是气通不过，怎么办？气感很强，印堂不舒服，这不是气通不过，而是意念太重。做功要放松自然，听而不闻，视而不见，不要意念太重。为什么我让你们吐音不要皱眉头？意念太重就会脑袋发沉。这个地方发揪，不舒服。练功，什么意念都不要用。如果他有选题定题，都让它去掉，让它自然地走就行了。不准意守丹田，又不能意守病灶，怎么入静？郭老师讲了，听自己呼吸，用这个办法排除杂念，这叫听息导引法。第二个，听着听着又来了杂念，可以数自己的呼吸。第三，如果第二种方法还不行，就数自己的步子。三种办法交替使用，不盯不追不抓，似守非守，若有若无，一聚一散。不能死死的数，死死的听，那个不行。
33．偏头疼练静功头晃，用什么方法纠正？很简单，不要闭着眼睛做预备功，睁着眼睛做。偏头疼可以掐第4个脚指，不行，再加上掐第2个脚指，都是脚指根部。偏头疼是眼睛里边疼，这两个，一个是胆回应点，一个胃回应点，能治偏头疼。
34．有的人练郭林气功后，出现放电、放光现象。是怎么回事？怎么处理？出现放电、放光现象，是正常现象。不必紧张，不要害怕，也不要有意去追求，也不要有意去回避。不要以为放光、放电了，气跑了，不会的。郭老师讲过，我们在练功当中出现酸胀痛麻痒，凉热汗泪涕，这些现象，都是气功的现象，它会自然产生，也会自然消失。郭老师讲，我们练功要顺其自然，听其自然，不要刻意追求和回避。希望大家注意，有就有，没有就拉倒。有，不要回避；没有不要去追求。就这么处理。
35．上午练完功几个钟头后，还有气感，有的人在下午或晚上还有气感好不好？这个不怎么样。上午练完功，下午晚上还有气感，恐怕不太合适。你收功没收好，没有元气归身。这个不好，希望你以后收功的时候，多站一会儿，略微想一想丹田。不要意守丹田，略微想一下就行了，达到元气归身，玉液还丹。这样的话，你就不会出现这个现象了。应该说，练气功后出现气感，麻、胀、放电或放光现象，这是正常的。如果早上练完功，晚上还有气感，我说那个不行，这个不好。收功慢一点，站的长一点，就可以解决这个问题。
36．一个食道癌患者，病愈3年多，食道光滑，饭量一斤多，常失眠，近来CT确诊，发现肝上有多发性囊肿，如何练功？加强肝功，食道没问题。自然行走法走快一点。失眠，看他是什么样的失眠，失眠也分几种，如果是肾虚阴虚的失眠，从肾治，涌泉按摩，做脚棍。如果是心气的问题，可做神门指针按摩，头按摩也能治失眠，看他属于那一种。像他这种肝囊肿的，除癌症功法外，再加一组吐音「郭」，一高一低，吐8对就可以。一、二、三步点行走法点肝脾、点大脚指；同时，把一步点换成一步三点行走法。
37．乳腺癌肺、脑转移，以哪些功为主？这就比较严重了，光肺转移还好办，脑转移就难办一点了，但还可以解决。凡是脑癌包括转移的，都不要走的太快，步子要小，步子大了受不了。整个速度要放慢一点。功法还是全套癌症功，吐音吐两次：一次在自然行走法后吐「哈」，肺9的数；回家时再吐一个「哦」音，也是9的数。
38．我的指标有的高有的低，怎样练升降开合法？行走功法中做升指标的，还是做降指标的？要抓主要矛盾，看高是主要的，还是低是主要的。若高是主要的就做降指标升降开合法，反之做升指标升降开合法。行走功法也是一样。如果分不清主次，找不到主要矛盾，那就做正常指标的升降开合法。
39.乳腺癌转肺，练什么功？全套癌症功。自然行走法，升降开合法、吐音法，特快行走法，中快功，一、二、三步点行走法，然后还要加一个自然行走法和特快行走法，还要做脚棍按摩法。根据体力，一天安排二三次做完都可以。总之，不能搞得太累。
40．心脏病引起左臂疼，不能动，一伸臂就疼，怎么练功，练什么功？第一，循经按摩。用右手按摩左臂阴经下，阳经上，捏3次，敲3次，摸3次。练功主要是不配合风呼吸的自然行走法。有的可以配合，像李敲志（？）就要配合风呼吸，有的配合风呼吸难受就不要配合。肾俞式定步行走法，一、二、三步点行走法，慢步行走法，手棍按摩法。练手棍按摩法的时间，晚上7~9时最好。因为晚上7~9时气血循行在心包经上。手棍功主要是劳宫穴按摩，两端刺激劳宫穴，激发心包经的经气，调和心包经的气血，改善心包经的循环，达到调解和改善心脏的功能及其机能活动，这是功理。如果晚7~9时你有事，其它时间练也行。对于时辰的理解，不是我们今天几点几分那么准确的，它是以太阳和月亮的关系确定的。子时是下半夜，卯时指天亮时，太阳影子正北就是午时(11~13时)，所以，午时三刻，绝不能理解成12点45分。子午流注是按太阳影子变化，月亮的升起推算时辰。我们只要相应的找出从几点到几点就行了，不要太认真。
41.可分三四次练，不要一次练很长，功也不要走很快。肝上患癌的，或是转移来的晚期病人，你不要以为越快越能抢救人哇！必须因人而异。如果给人家订二个练功方案，必须是最佳速度，最佳时间，最佳补泻，否则这个方案就是空的。自然行走法可以练30~40分钟。吐音法要吐平高音「哈」，8个；练一个星期后，没什么不舒服的，再吐16个；再一个月，如果没什么问题，可以吐24个；都是4个一组。完了就是特快行走法，中快行走法。早上就这些，回去吃早饭，睡觉。睡一觉起来，再来一套特快行走法，一套一、二、三步点行走法，一步三点行走法，回去吃中午饭，睡午觉。下午做脚棍按摩法，完了，一定要做太溪、三阴交指针按摩，消腹水。晚上还可以加一个自然行走法，半小时。这样全天加起来，功时并不少，每一次的时间并不长，或许他能承受得了。脚棍在酉时做为好，如保证不了，午睡起来做。
42．子宫内膜腺癌，已手术，放疗后经常出血，练什么功？你做了放疗疤痕容易出血，恐怕过一段时间，慢慢会恢复好的。练功注意：一不要走的太快，速度慢一点；二要步子小一点，不要走大步。所有的功都不要走得太快。不能累，要「少吃多餐」，一次不要练很长时间；三要做太溪、血海指针按摩。从中医和气功上讲，出血是脾不统血。当然你那是外伤性出血，并不是脾有毛病，但也可以做这个功。太溪是肾经的原穴，血海是脾经的要穴。两穴都用补法不用泻，它们都是阴经。先往上，再往下，再往上，各36次，轻轻的，再压着数60个数。先右边，后左边，先太溪，后血海，各3轮。你试试看。
43、慢性乙肝练什么功？乙肝和甲肝不一样，甲肝以慢步行走法，自然行走法，一、二、三步点行走法为主功。乙肝以自然行走法，中快行走法，一、二、三步点行走法为主功。奥抗阳性要吐「哈」音，但不吐平高音，要吐高滑音，或二高一低的「哈」音。如果是甲肝，不吐「哈」音，要吐「角」音。做功要慢，即是自然行走法也要慢些，一、二、三步点行走法也要慢，甚至可做，慢步行走法。甲肝是老爷病，富贵病，你休息好，好吃好点，玩好点，啥事都没有，稍累点转氨酶又上去了。澳抗阳性不好治，不用快步行走法下不来。像指标太高的，特别高的，也可用特快行走法，一般用中快行走法。自然行走法的速度也要稍快些。一、二、三步点行走法都要点肝脾。像乙肝、肝癌肝硬化、肝脾肿大的、脾机能亢进的，郭老师讲了一个秘方：一步三点法。与呼吸配合为吸吸呼-(点)，吸(点)，呼(点);吸吸呼-(点)，吸(点)，呼(点)，后边这个吸呼是自然呼吸，对肝病很有效，包括澳抗阳性都有效。澳抗阳性高的吐「哈」音，不高的吐「角」音，一高一低。太高的，就吐高下滑的「哈」音，单音就可以。一般不是太高，就吐一高一低的「哈」音。如果不高了转阴性，大多数是假阴性阴一阵又阳了，就结合起来吐。
44．子宫肌瘤应如何开练功方案？练特快行走法，自然行走法，中快行走法，一、二、三步点行走法。自然行走法可以快一点，可以吐音，如瘤体较大，可吐「哈」音，但不能单独吐高音，要高低结合起来吐，吐6的数。子宫肌瘤较大最好手术，不行就子宫切除，防其恶变。说是良性的，但是哪个大夫也不能保险良性的不会恶变。
45．有一个病人，直肠改道，有出血现象。一天晚上练功，一个小孩子到后边跟着，她想把小孩撵走，用腿往后一拨，当时就出血，肛门出血。阴道出血，躺在那不能动了。云南白药用得不少，但不见效，怎么调理？动不了，你还调理什么，用外气调理不行。我们这些癌症病患，这辈子也别放外气。你那外气有多大能耐？休息休息，不能调。我们只能救活人，不能起死回生啊！能动了就可以练功，从自然行走法开始。建议她找个外科大夫，处理一下，该缝的缝，该补的补，该粘的粘。要不然麻烦，老出血，说明她有一个吻合问题。光吃药也解决不了出血的问题，这是外伤不是内出血，不是调的问题，不是练功能解决的问题。
46．有两个患者，一个李XX，40岁，年冬发现患肺癌，今年2月来站学功，稍有咳嗽，现颈淋巴转移，咳嗽渐加重，无力。另有男患者，鲁XX，60岁，肺癌，本人及家属既不同意手术，又不同意放疗、化疗，正在服药期间，声音嘶哑，不能吐音，他只想练功治病。怎么办？像这两个人身体都非常弱，那就要循序渐进，不要一下子让人家走40分钟，慢慢把体力增强起来，然后才能按正规练功。次数多一点，一次时间少一点，这就叫「少吃多餐」练功法。有些年纪大、身体弱、病情重的，按治病原则，还应重病重治。但是他走不动，怎么办？就要因人而异，「少吃多餐」，循序渐进。医院教一个病患，73岁的老同志，肺癌，而且是老肺结核，走路很困难。我没教功前，他是从来不出门的。我说你老在温室里不行啊！抵抗力会越来越差，而且你越怕出去，出去就越容易感冒。我说你找一个适当的机会出去走走，就是感冒，一时半会儿也不要紧的。结果第二天，他就走出去吸吸呼了。头一天，他只能一只脚走5分钟，第二天就能一只脚走15分钟了。说明人的潜力很大，主观能动性很重要。问题是我们怎么样调动他，告诉他「只有走起来，才有希望」。躺下来一个礼拜，没有病的人都不会走路了，要躺3个月起来走，呼吸就会短促，脾气会暴躁。而且他的微量元素会大量丢失，特别是铁、钾，钠、钙，人就会越来越虚。必须要走出来，他不能走，就用我们施柯老师的那个办法，用手推车推着，你两只手给我摆，吸吸呼。让他家人推着出去转悠也有效。不但坐着有效，躺着也有效。我教过一个人，乳腺癌骨转移，就是躺着练，根本走不了。已经躺了一年多了，活着还挺困难，脾气还挺坏，天天靠氧气。稍动一动，就是吃点饭也喘的不行。我去给她看了看，谈了一个半小时，她就坐起来了。下午就叫她爱人(因为她不能走，也不能坐)，用平板三轮车拉着出去转，转了3天，她就能坐起来了。3个月不到，不但她自己能坐起来，还能自已蹬着三轮车出去转，很好，现在还活着。你看看，这说明了空气、氧气对我们癌症的重要性！晚期肺癌，特别是咳嗽加重、有一点血的病患，要慎重，吐音短一点，不要长了，「哈-」。像这样身体太弱的，就「少吃多餐」。一顿吃不了，分5顿吃。一次练不了一小时，3次练一小时。你练不了，就在外头坐，也要坐够时间，也比在家里躺着好。你们只要把工作做通，他自己愿意到外头躺一躺，尝到甜头了，他自己就会走出来的。先用自然行走法操练，增强体力，再按部就班的教，不要急于教别的功，这样保险。病人既不愿做手术，也不愿放疗、化疗的，也不能勉强他去。你看我那本书上有四句话，其中有「健康的精神，对症的药物」，要中医、西医、气功综合治疗，没有什么灵丹妙药。给他做些工作，不要迷信气功，能做手术最好还是手术。锁骨淋巴肿大，说明全身转移，适当的时候，掌握剂量做点化疗。给他讲明这个道理，真正实行三结合治癌。
47．做开合手心向下为泻向上为补，这与书上出入很大怎么办？我们有些人总爱较真。就如刚才我说的出脚先后，老实说，这先后出脚关系不大。就说自然行走法，你先出了左脚，一会儿还要换右脚，换过脚还要吸吸呼，同样的时间，你也不是老走一只脚。我说这个关系不大。说老实话，就我们几个人教功，也不完全统一。所以说绝对的统一是没有的。总的功法是统一的，至于那儿一个招式不一样，关系不大。你觉得哪个好，你就按哪个做。
48．上班后的癌症病人怎样安排功目？练功时间最少要多少？对练功场地的要求是否一定要有水有树？癌症病人上班以后，要根据自己的工作量，根据自己的体力，来安排自己的功时和功目。而且，上班以后可以分几段练功，上班前可以练一点，下班后还可以练一点，晚上也可以练一点。晚上也可以练功，晚上也可以吸吸呼，不信你试试看。晚上你去练功，气感比早上还强。为什么不可以吸吸呼呢？晚上空气里面就没有氧气了？吸吸呼不就是要大量吸氧吗？晚上空气里面还是20.95％的氧，早上空气里面也是20.95％的氧，这个没什么矛盾。主要是你把功安排好，既不要影响工作，又不要停止练功。但是时间可以适当减少。既然你上班，那就是病情稳定，功时可以逐步减少一点，不是非要4个小时，3个半小时。我本人，最近8年来都不超过两个小时，一个半小时左右。最近3年来，我到处教功，我就练3个功：一个是自然行走法40分钟多一点，最少也有40分钟;一个是中快行走法，20分钟，不超过半小时，25分钟左右；一个吐音，哈，4个一组，9组，36个音，就这3个功，一个半小时完了也可以。你病重的，一上班，也跟我一样一个半小时，恐怕还不行。要根据自已的病情，慢慢地摸索。逐步减少，不要一下就减少两个小时。一点点减少，身体逐渐适应。这样，既可以保证上班，又可以保证练功。另外，练功场地不一定要有水有树，没有水和树也可以练功。有水有树固然很好，有柳树最好，「柳树旁，水道边」，那里条件最高、最好，没有那个条件，广场什么水什么树都没有，照样可以练。不是非得有水有树。
49．为什么患息肉在练功的时候都要按癌症处理而不能按慢性病来对待？有人说，快步行走法和自然行走法尽量加快速度效果就好？息肉，应该说这不是癌症。宫颈息肉，粘膜息肉，不能按癌症处理。但是，又不能按一般的高血压、冠心病、糖尿病处理。应该在这两者之间。患息肉，不要做特快行走法，可以做自然行走法，中快行走法，一、二、三步点行走法。呼吸可以按癌症呼吸，但是势子导引不能完全按癌症的泻法，也不能按慢性病完全做补法，要做调整，摆出去手心向下，回来手心对丹田。如何理解「自然行走法和快步行走法尽量加快速度效果就好？」这个说法不对，不能尽量加快速度，更不需要尽量加快速度。就是其它的癌症，是复发的癌症或者没有手术的癌症，也不是要尽量加快速度就好。越快越好这个说法是不对的，不能「越快越好」。跑百米最快，那个治不了癌的。希望大家对快步行走法不要理解成越快越好。郭老师没有讲过「越快越好」，她在指导病人练功的时候，说过「快，尽量快」这个话是有过的。我们不能把对个别人功法的加快速度，理解成所有的快步行走法都是越快越好。尽量快，适当就行了，要自己找到一个最佳的速度，并不是越快越好。
50．有个胃癌病人，需要用泻法，可月经淋漓不尽怎么办？她做调整法行吗？这就要辨证施治，把手给她调整过来，手不要做全泻，做调整的，速度可以慢一点。像这个淋漓不尽的，还可以用太溪、血海两穴位指针按摩，用补法。月经失调，老不来月经的用泻法。月经还是不收，在前两个穴位指针按摩基础上，再加关元按摩，也用补法，顺转24，反转24，再顺转24，三按三呼吸，效果也很好。
51、肺癌、乳腺癌患者，书上写手放在中丹田，但现在辅导员教的，手都放在肾俞，这是为什么？这个很简单。书上写的是对的，上焦病，肺癌、乳癌都属于上焦病，手是可以放在中丹田的，也应该放在中丹田。但是，现在辅导员教你放在肾俞，没有原则的错误。放在肾俞也是可以的。郭老师讲过，上焦的放在丹田，也可以放在肾俞。中下焦就必须放在肾俞，而不能放在丹田，放在肾俞是调肾。你可以放肾俞，并不是老师教错了。你若放在丹田，也可以，你们自己可以选择。一般说，你们刚做完乳腺癌手术的人，最好不要放肾俞。因为刚做完手术，把手背到后头去很痛，不方便，那你就放丹田嘛。慢慢的没有困难了，你放在肾俞也可以。
52．乳腺癌患者，可不可以过性生活？照郭老师生前讲的，不可以。但我说有一个时间界限：在病重医疗期间，特别是你的病情还在发展，瘤子还在长，我劝你不要，当尼姑，当和尚。如果透过综合治疗较长时间病情比较稳定，病灶也消失，情况比较好，可以过。我不主张一辈子当和尚，当尼姑。从生理上讲，人也是要讲平衡的，也要讲生态平衡。人体内阴阳平衡，阴平阳秘，精神乃治。正常性生活是必须的。一辈子当和尚，当尼姑，你身体好，也会阴阳失调的。但要节制，这是必要的。完全禁止，那是禁欲主义，没必要。但不要像健康人那样。不控制的话，你那乳腺癌也好，卵巢癌也好，过多的性生活必然影响雌激素的分泌，使它活跃，可能对你的病有影响。重病期间，还有病灶，病情不稳的时候，最好当尼姑，当和尚。为了长期的幸福，这是值得的，这叫有得有失。
53．肝癌病人白血球、血小板低，而甲胎蛋白高，怎么做补泻调整？总的来讲，既有低指标，又有高指标的，你既不要做高的，也不要做低的，你做调整的。调整指标叫做平补平泻补泻相间，低的可以升高，高的可以降低，这就是双向调整。你若做高指标的，那低的越来越低了，高的下来了，低的更低了，也不行。如果你做低的，那低的上来了，高的更高了，也不好。你做调整的就可以了，这是一。第二，还要看你那高指标和低指标差距大不大。比如肝癌，甲胎蛋白很高，而白血球就多，不到5O00，血小板就8万~9万也是偏低，在这种情况下，你就不要管那白血球、血小板低的那一点点，而要去管那甲胎蛋白的高指标，抓主要矛盾。反过来讲，你那甲胎蛋白就高那么一点，而白血球低到，多，血小板只有5万~6万，你若不去管，你就要出毛病了。这个时候，你就要以升指标为主要矛盾。有的指标高，有的指标低，你就必须看哪个是你的主要障碍，主要危险，主要矛盾。你必须抓住主要矛盾，解决主要的问题，解决主要的症状和疾病。这样对于练好功，治好病是非常必要的。而不能笼统地用前面的那原则。在那个原则的基础上，加上后边这个抓主要矛盾，把这两个结合起来，就好了。
54．什么叫三关？何谓三关共渡和三关分渡？古气功讲的三关是松静关、意守关、调息关。它强调在功法操练时一起解决，即叫三关共渡。郭林气功中讲的三关分渡，也是讲的这三关。郭林老师根据自己几十年的练功经验，感到三关共渡对初学气功者不仅不易掌握，而且极易出偏。特别是对于一个身体遭受癌症病严重损伤的癌症患者来说，尤其难做到。郭林老师针对这一问题，把三关共渡改为三关分渡，虽是一字之差，却解决了初学气功者的老大难问题，避免了初学人手忙脚乱的局面，纠正了练功出偏的难题。我们学练郭林气功，首先把肢体动作搞对，其次再把呼吸配合调整好，最后再逐步达到入静。也就是说要一步一步来，不要一口吃个胖子。我们练了几十年郭林气功，还没遇到过一例严重出偏的练功者。
57．吐音转腰应从那个方向开始？吐高低音调整时应从同一方向，还是不同方向？这要看什么病，比如肝病、胆病、眼睛的病，吐音都要从左边开始转，再转回来。其它的病，从左边可以，从右边也可以，从哪边开始都可以。郭老师没有死的规定，没有规定什么病必须从哪边开始。只有肝病、胆病、眼睛病吐音，教师强调过右脚向前迈出一点，从左边开始，疏通肝经，哈─，再松腰，转腰，回来。其它的病，比如乳腺癌，从左边开始哈可以，从右边开始哈也可以，高音低音都可以。不是高音从左边开始不可，低音也非从左边开始，那你从右边开始就肚子痛吗？不是的。所以，不要弄的太死板，要灵活一点，自如一点，自然一点。这样，你就练好功了。太死了，你的功练不好。希望大家理解这个。
58.下午、晚上可以吐音吗？不可以。下午晚上不要吐音。早晨、上午都行，下午我没敢试过，你可以试试，我不反对。有人说小一点声，郭林气功要求吐音声音就是要大一点，小了恐怕管不了事，治不了癌。没有震动感，没有共振现象，怎么能达到脏腑按摩？怎么能达到激发脏腑经气，疏通经络？我劝你不要这么练。
59．据说上午10时癌细胞最活跃，吐音放在10时，效果怎样？不同的癌有不同的活跃期和抑制期，不同的细胞有自己不同的活跃期和繁殖期，都有自已的分化规律，不会是上午10时所有的癌细胞都活跃，我不相信。乳腺癌细胞需要多天才能分裂一次，肝癌细胞才几天就分裂一次，差多少倍呀！怎么能都凑合到一上午活跃，恐怕没什么根据。我不懂细胞学，你认为有道理，可以试一试。我知道人身上有许多上下午不一样的，如：人的体温，还有精力，有人认为早上最充沛。关于癌细胞10时活跃的问题，我要请教肿瘤专家，不过10点时钟可以吐音。
60．直肠癌手术后流血，是否还练吐音功？直肠癌术后流血，先找医生检查，弄清楚是那儿出血？为什么出血？若是护理不当破裂出血，你不必紧张，护理好不就行了。但若是内脏系统出血，不管是哪儿，你都不要麻痹，要弄清是哪儿出的血，什么原因出的。特别是潜血，更要注意，一定搞清楚。直肠癌出血时不要吐音，待不出血并巩固三五个月后再练吐音。不过吐音不要太长，调可以降一点，不要太高。
61．舌根癌吐不吐音？不要吐音，嘴巴里的癌不吐音，外部的可以吐，上腭癌，肋腺癌可以吐音，唇癌不吐音。
62．妇女月经期间不吐音，不做快功，还有别的限制吗？首先回答你，月经期间并不是要限制，没有任何限制。只是为了保证练功，又不影响例假。有一些不适合在例假期间操练的，我想有这么几条：第一，不吐音，主要是不吐「哈」音，其它慢性病的脏腑音照样可以吐。老癌的「哈」音在例假期间就不要吐，吐了就可能会加大血量，会延长月经期。第二，不做快步行走法，主要是不做特快行走法，而不是什么快步行走法部不做。中快行走法照样可以做，自然行走法照样可以做，一、二、三步点行走法照样可以做。但特快行走法在例假期间最好不要做，做了可能有不好的效果和作用。第三，做升降开合法最好不要下蹲太大，少蹲一点就行了，不要全蹲。全蹲了有的病例是加大了出血量，延长了经期，这是不好的。第四，涌泉按摩不要做。第五，脚棍也最好不要做。说起来就是5个功：涌泉按摩、脚棍、特快行走法、吐音法、升降开合法不下蹲，其它的功法照做不误。(有人问：手棍呢？)手棍可以做，没关系，也是不要全蹲。
63．肺腺癌术后一个月，是否可以吐音？不可以。术后一个月不可以练吐音。一个月后，外面伤口长好了，里边肺部创面是否愈合好了？吐早了，容易吐血，没有愈合好内出血要麻烦。不要太早，起码3个月后再吐。像我们内脏手术的，吐音要慎重，不要早，要晚一点。
64．红斑狼疮吐音，是否可以把「哈」「羽」合在一个功里？最好分开来练。先吐「哈」，最后吐「羽」。不要刚吐完「哈」又吐「羽」，这样效果不好。自然行走法完了吐「哈」，临回家再吐「羽」音。高文彬就是这样安排的，不过他是「哈」和「商」。你们几个红斑狼疮病人试试看。你们都比较重，希望你们向患红斑狼疮的明星张树云老师学习，先吐6~12对「哈」，最后吐6~12对「羽」。
65．鼻咽癌患者是否要土音？吐什么音？鼻咽癌患者必须吐音，吐「哈」音。因为鼻咽癌是不能手术的，只能做放疗化疗，没法手术。很难看到病灶消失，就是看到肿块消失了，不一定癌细胞都没有了。所以，鼻咽癌要吐音，而且要吐「哈」音。另外，病情稳定以后，还可以加一组肾音。因为鼻咽癌，一般火气都比较重，容易出鼻血。吐肾音，可以调整阴阳。吐9个或9的倍数。9个，18个，或者27个。9个，9对，都可以。但吐音要注意调门不能高，也不能太长。
66．血液病人要不要吐音？怎么吐？要吐音。所谓血液病不外乎是造血功能问题，白血病、急粒、慢粒等等。凡是血液病都有两种表现，有些白血病的指标特高，我教过一个病人，他白血球60万。有的白血病人指标特低，白血球几百，不到一千。同是白血病，这两种情况吐音就不一样了，练功要求也不一样了。高指标的血液病患，一定要吐音，吐「哈」音，练快功；低指标的血液病人，就不要吐哈音，要吐「羽」音，不要练特快行走法，要练自然行走法和中快行走法，速度要慢一点。总的是要吐，但吐的字不一样，要求不一样。必须练功，但练的要求不一样，要区别对待。不能只要是血癌，就来特快功，吸呼吸呼，吐「哈」音，那样不行。
67．急性淋巴型白血病，幼稚细胞46％~~53％，怎样吐音？吐「哈」音。幼稚细胞达到46％~~53％，够高的了，高平音「哈」，从肾治，6的数。我问过郭老师，白血病怎么从肾治，不从心血管治呢？她说，血液病主要是造血功能的问题，而不是心血管的病，所以从肾治，6或6的倍数，6个或6组。
68．乳腺癌肺转移，如何练吐音功？乳腺癌肺转移，那就不能吐乳腺音了，不能按6的数，而按肺的数，吐9声「哈」音，而且平高音，不下滑。郭老师讲过要主攻转移灶。确实，从我所知道的肿瘤常识，我们癌症病人，除脑癌、肝癌、胰腺癌或血癌，不用转移就可以死人。其它如直肠、乳腺、食道、胃及其它边边角角的癌，它都要转移才能死亡。绝大多数病人死于转移灶，不是死于原发灶。所以老师让我们主攻转移灶，这个方针是对的，治疗原则是正确的。那么，你的功法安排，就要冲着转移灶去。比如，肺转移就要用9的数，肝转移就要用8的数，不要去搞原发灶。原发灶已切了，转移到重要脏器了，那你就要抓主要矛盾。所以你们回去给别人教功治病的时候，要掌握这个原则。肝癌、胰腺癌、脑癌例外。血癌，不管是急淋、慢淋，反正是血癌都用6。肝癌用8，不管是原发的，还是转移的，那东西最快。国内外，从发现肝癌，平均存活期不到6个月。要抓主要矛盾。不抓这个主要问题，不抓这个死亡的问题，搞什么边边角角的，你要失误。希望大家明白这个道理。我们郭林气功教过几个胰头癌，效果挺好，时间最长的是逢涌蔚，他已9年了，没手术，现在很好。地坛还有一个胰头癌多处转移的，也3年多了，活得挺好。除上边说的那几种癌原发灶，其余要主攻转移灶。凡转移的，都是晚期，吐「哈」音，不带下滑的。「哈」音的用法很多有平高音、下滑音、2连音、3连音，2个一组，3个一组、4个一组，你去运用吧！要善于抓住病患的变化，这个不合适，用那个嘛！让他吐了感觉通畅、舒服才行，越吐越难受，咳嗽越重，那不行。
69．糖尿病患者吐什么音，以什么为主？糖尿病吐「羽」音，从肾治。糖尿病主要是肾上腺皮质分泌失调，引起胰岛素分泌失调，所以从肾治。西医主要是打胰岛素。从气功来说，应从肾经调整它的功能，让它分泌正常化，糖尿也就解决了。糖尿病以慢功为主，肾俞式定步行走法，一、二、三步点行走法，也可以走自然行走法，但要慢，一定要做脚棍功。糖尿病一定要慢，不能快，指标越高越要慢。我讲一个典型病例：总*话剧团有一个演员，60多岁，是我的老战友，年初他到地坛练功。我教他做慢步行走法，一、二、三步点行走法、肾俞式定步行走法，脚棍按摩教的很晚。老师说，练慢功，自然行功也要慢一点。你看管用，3个月后他的尿糖4个+，血糖，都下来了。他把我叫到他家说：「大元，我这回相信你，这气功能治糖尿病，开始我还以为你是瞎吹呼。医院还把我当成典型，说吃他们的药3个月糖尿病好了。你看，医院拿的药，一个星期一包都放在抽斗里。」我说，「你怎么不告诉医生」。他说，「我不能说，要不将来出问题再找他们，他们就不认我了。」我说「你小子可真胆大，拿的药不吃，练气功」。他说，「反正我这病一时半会儿死不了。我就看你是不是吹牛，这回看是真的」。有了癌症，同时又有糖尿病怎么办？不能走太快的功，兼顾一下，都能有疗效。
70．皮肤癌吐什么音，练什么功为主？吐「哈」音，吐肺的数，中医讲肺主皮毛，所以皮肤癌吐「哈」音，9个或9组。练功，全套癌症功。要根据病情轻重，有没有转移，来安排功时功法。
71．肺结核病吐血严重，怎样练功？吐音吗？这个不要吐音，练自然行走法，一、二、三步点行走法，甚至慢步行走法。医院教功，很有效。但结核毕竟不是癌，不能用快功去解决问题，用调整功，肺结核发烧不是真实症和是假实症。在弄清真假实症和真假虚症的基础上，从实际出发；辨证施治。
72．胰腺癌患者病情很童，走不了几步，练什么功，如何安排功法，吐音多少？那就「少吃多餐」，全天候练功。他走不了几步，闭着眼睛就要倒，他太虚了，病太重了，练得太晚了，*疸已经很高，脸上眼上部*，简直成了*人了。像这种情况，刚开始可走自然行走法，预备功闭着眼睛不行，就睁着眼睛做。先用自然行走法把体力调整一下，再加快功。吐音晚一点上没关系，这个不要着急，先让体力恢复正常。身体太虚的，可以吐补音──商音，坐着做，用补法，先呼后吸。坐在凳子上，松静坐默数60个数，三个气呼吸(先呼后吸)，三个开合，吐商─商─商─，3声为一组，一个三开合，3组共9声，就这么简单。郭老师讲，这是补气的功。身体太虚的特别是气虚的，可以用这个办法。胰腺癌、甲状腺、扁桃体等腺体部用6的数，生殖泌尿系统的，也从肾治。这都是指没转移的，转到肝的用肝数，转到肺的用肺数。
73．怎样学练高强音？我现在嗓子有点够呛，今天试不了，另找个机会吧！我有一盘录音，全套各种吐音都有。有一天下午，那是我嗓子最好，练功状态最佳时录的。各种吐音，各脏腑的音，凡老师教的，长的短的，强的弱的，都有。长的有一分钟，短的很短，强的很强，弱的很弱，包括啦啦……，商商……，都有。你也不要理解高强音要多高多强。我告诉你，这个高，主要是对下焦而言的，这个强，主要是对治病而言。绝不是要硬发，还是要松静自然，要谐振，回馈为共振，才能达到治病的目的。不是为了强而强，不是像钢琴上的那个强音，不是憋着劲喊。要气息很强，振动就强。
74．初级功练到什么程度可以转入中级功？练中级功后是否还要同时练初级功？郭老师对她的初级功、中级功、高级功有一个总的说法。她的初级功主要是治病的功法，中级功主要是保健的功法，巩固疗效，高级功主要是养生的功法，益寿延年的功法。那么你看看，你到底在什么时候该转入中级功？我倒很赞成高文彬那个做法。他练了16年，还是初级功，郭老师批评他多次，他至今不改。中级功，高级功老师都教了，让他练。他说我还是练初级功吧，当国小生，挺好嘛！我认为郭老师这一套初级功就相当高级。我练了多年了，我也就是初级功。我也教过中级功，我也学过高级功，但是到今天为止，我还没进行练习，我还是每天脚翘手摸吸吸呼。什么是界限？就是你认为你的病真好了，真有把握了，你就去练中级功吧。我不是反对你练中级功。你这老癌，觉得自己的癌真好了，真解决问题了，就要练练中级功，保保健，巩固巩固疗效；还练练高级功，养养生，多活几十年，到90岁，岁。也别野心太大了，能再活38年，像郭林老师那样，也不错啊！希望你们掌握这个尺度。老师曾讲过，练了半年，病灶消失，病情稳定，就可以学学中级功，最好的标准是你心中有数。自己有把握，觉得自己的病不会复发了，不会转移了，你练练中级功、高级功。如果你认为还玄，你还是老老实实练初级功吧。即使你练中级功的同时，也不要把初级功丢了，你还是要保命要紧。我们练功不想成仙，我也不想活岁，能活多久算多久，只想活下来，活的质量高一点，活着还能为社会做点有益的事情。如果活得挺难受，活得只是人家的负担，家庭的累赘，社会的包袱，我说干脆来个安乐死亡，再见算了。这个尺度你们自己掌握吧，我很难给你规定多少个月可以练中级功，多少个月可以练高级功。学一学中级功，学一学高级功，我非常赞成。试试，练练，感受感受也可以。但是，不要把初级功丢了，初级功是治癌的根本，是提升自己免疫力的根本。这一点希望大家务必记住。
75．为什么郭林气功中的按摩功法都有时间的要求？郭林气功中的按摩功法部有时间的要求，如手棍最好在戌时晚上19:00~21:O0(心包经)；脚棍最好在酉时(下午17:0O~19:00，肾经)。这是根据古代针灸治疗配穴的一种方法，即子午流注法而来的。这个方法以十二经中的66个五腧穴为基础，结合天干地支五行生克，并随日时的变易推论十二经气血营运的盛衰、开阔情况，作为取穴的依据。所以，在规定的时间里做某种按摩法可以取得最佳、最理想的效果。但不是绝对的，不要理解成别的时间不能做某种按摩法。
76．头按的「换气」是什么意思？怎么做法？老师讲头接有个换气，还有一个「导引回气」，还有一个「平」，这3个意思，我希望你们理解成差不多。所谓「换气」，就是缓，缓气。所谓「导引回气」，也是缓一缓气。所谓「平」，也是缓一缓气。我们做一个深呼吸，吸─呼─，，呼的没气了，你不缓一缓气，你就脱气了。所以要回气，缓一缓气。我们练头部按摩，三按三呼吸之后，也要缓一缓气。换气，就是你要缓一口气。平，我都把它理解成一个意思，就是缓一缓，不要急，不要一个接一个的呼吸。昨天我给一个从福建来的人查功，她病很重。三呼吸是吸─(撅着嘴唇)呼─，没有一个缓气的过程，就像拉风箱一样，呼哧呼哧的，那怎么行？希望大家把换气，回气，以及平，作相似的理解就行了。
77．做脚棍按摩法的时候，手如何放置？为什么？蹬重了有什么不好？郭老师讲手的放法应当有3种：上焦病放大腿根；中焦病放大腿中间；下焦病放膝盖上。至于做预备功法，手该放丹田的放丹田，该放肾俞的放肾俞。做脚棍没有放肾俞，蹬脚棍时候都是放在前面。为什么？老师讲要回避病灶。上焦，你放在大腿根没关系，中焦就要稍远一点，下焦就更远一点，放到膝盖上。蹬重了有什么不合适？蹬重了要流鼻血，头要昏的。因为蹬重了，不但不能强肾固本，还可能起反作用。强刺激本身就是一种泻法，和针灸是一个道理，所以不要蹬重。蹬脚棍的轻重，关键在于你的屁股坐得多，还是坐得少。坐得很少，自然就重，你腿的压力都到了棍子上。你的屁股坐得多，它自然就轻。屁股坐到最合适的程度，蹬脚棍就最合适。这是我练脚棍的体会，供你们参考。不要重，也不能太轻。蹬完了没有什么头昏脑胀，没有什么不合适的现象，那就最合适。如果蹬了，什么作用也没有，那就太轻了。
78．学练脚棍按摩法怎么意念导引？不用意念导引练脚棍按摩法行不行？我跟郭老师学脚棍，她没讲意念导引。郭林气功的初级功，主要是悟外导引，是听其自然，顺其自然，而不是意领气，也不是意引气。郭老师从来没有讲过脚棍功，肝经怎么上，脾经怎么上，怎么转，用意领气，没有。这20多年来，我自身练功和教功的实践，从来没有搞过意念导引。在初级功的操练当中，建议你们不要搞。你就默念60，咽津3口，三个气呼吸，三个开合，脚上棍，该蹬就，就，就，蹬完了，肾俞按摩24或者36，完了再蹬同样的数，收功。收完了功，郭老师建议最好在床上躺上10分钟，效果最好。这样做又简单又省事，不要搞什么意念导引。搞意念导引，势必把这个功复杂化了，我并不是反对意念导引。郭林气功治疗功法里面的意念导引，主要是悟外导引，意念在体外，而不是意引气，更不是意领气。希望你们在练功中取得最佳的效果。
79．郭林气功的高级功有哪些功法？什么时候可以练？是否可以不按初级、中级、高级的顺序练？是否会出现什么麻烦？那就很麻烦。郭老师的高级功，大致有这么几个部分：一个叫做五禽戏，第二个站功，还有个坐功，收视返听的坐功，还有卧功。我听她说过的，大致有这四个方面的功法，叫做高级功。至于还有别的什么，我没有听说过，我不能乱讲。至于什么时候练，那就看你自己的基础以及你自己练的体会。郭老师在教收视返听的时候，我们有些同志试过，我也试过。我自己闭着眼睛也能看到我的肝、心、脾、肺、肾，都看见了，是什么样，什么颜色。但我不知道是否真是那个样。总觉我看见那个，跟街上买的猪心猪肺猪肝颜色差不多，是不是我想象的颜色，并不是真的那个颜色。因为看见了我的肠子是那个颜色。我的肠子就在外头，我自己能看到肠子，红嘟嘟的，(众笑，活跃)老师讲的那颜色肺应该是白的，我看到猪肺不完全是白的，拿水漂完了才是白的。我试过半个月，也能看见，但听不到什么信息。你们不妨试一试，没关系。老癌在病没有解决问题以前，你最好不要去试。(插话：上海赵玲秀是不是不练初级功了就得了肝癌啦？)她的肝癌是原发性肝癌，子宫癌也是原发性子宫癌。她练过别的功。唉，那个是个老气功，练了很多功。她觉得子宫癌没有了，就松懈了，肝癌又出来了。没办法，又来北京从头练，初级功，不再去练别的功了。现在五六年，也挺好吗。
石增*老师气功80问答
1.请教石老师，您进群之前大家讨论过脚棍，带瘤的是否可以做脚棍？
答:脚棍功按摩的是肾经的重要穴位涌泉，它是强肾固本的功法。而癌急者多为肾亏肾虚。你说能不能做?当然能做。但足底长癌和高血压患者不能做脚棍功。于大元老师给他的学员的百分之六十多的学员开脚棍功道理就在这。不要再传说有癌的不能做脚棍功了。传多了越传越变型了。
2.石老师您好！请教您自然行功调整法手势一般做多长时间为限？
答:那首先搞请你为什么做调整手式？做调整手式是因为泻大了多了，身体没劲了。当身体感觉有劲了不软绵绵的了，就把手式改过来呗。所以这里没有二十天三十天一个月两个月的时间界限。因身体状况而异。
3.石老师，你说吐音不要超过每天30声，我们吐哦音，哦音没有像哈音一样大泻，是否可以多吐一点？
答：吐音不是对泻哈音有限制，而对补音就没限制，并且吐得越多越好。吐音和任何事物一样都有度，过度了都有问题。脑瘤哦我理解它不是补音，治疗癌症的五个音:哈豁东西哦，只有西音是补。哦音除对脑瘤有好的治疗作用外也治肺等部位的其他癌。肺等其他部位的哈音也对脑瘤有作用。脑瘤在人体最高处，发言器官也在最高处，两者相距很近，所以哦音用不着吐高、吐多。这是我对哈音哦音的理解。
4.指标有高指标和低指标时，做升降开合时手势是怎样的，是升时手心朝上降时手心朝下吗?
答：生化指标有高有低时升降开合的手式要根据病情决定。主要看是‘高’还是‘低’危急生命？‘高’危急生命做降法，反之做补法。如高低都与正常指标差的不多，就既不做降也不做升，做正常指标升降开合。
5.两个中快可以一起做吗?
答：两种中快功为什么要一起做?我很困惑问这个问题。向前脚转头转腰的中快，吸氧量在行走功法中最高。一般是追求吸氧高的癌症病人做。而向后脚转头转腰的中快功吸氧量低，一般慢性病人做。一个人或是癌症病或是慢性病，怎么可能两者兼得?所以两种中快功根本放不到一块做。是不是这个道理?
6.最近有位著名老师提出升降开合时都应两手掌心向下，不要将两手掌心对着上身升降，在此麻烦石老师讲讲你在教升降开合功时的对两手掌心的要求。
答：著名老师讲的不是没有一点道理。但我要说的是于大元老师教的升降开合功是有三种做法:正常指标法、高指标法、低指标法。而正常指标法升降手心是对身体的。并没有因为手心对身体而使肺癌肠癌转移。手离病灶远点就是了。我坚持于老师的做法。因他有二十多年成功的经验和成功的病例垫底。
7.在学功时老师说松静站立一分钟后再做三个气呼吸和三开合，如果遇上松静站立一会就觉得丹田有热感的话，是不是可以不用等一分钟。
答:松静站立为什么要站一分钟?这是让你从生活状态向气功状态过渡做准备。能否从站一分钟过渡到站短一点，关键不是丹田热不热，有没有气感。而是身体能不能做到放松入静。老练功人站十秒就做到入静了，那他十一秒就可做中丹因三个气呼吸了。大家要牢记练功不要追求气感，要追求松和静，松和静是练功的核心，是练功第一位的东西。
8.按摩导引可以加倍行功的效果，也是练养结合的必要手段，请问脑瘤脑癌患者不能做涌按和脚棍的说法源自哪里？郭林先师似乎没有提到过，不能做的患者除了头颈松静功还有什么好的功目可以替代呢。
答:我不知道脑瘤不能做涌按和脚棍功的出处在哪里，也找不到郭老师在哪讲过这话。于大元老师只是讲有高血压病的人不做脚棍。后来不知怎么演变成这样了。是否把脑瘤和高血压混淆了。我一直教可练脚棍功，只不过蹬棍要慢轻柔缓。按摩功慢轻柔缓效果好。
9.每个功目里有补泻的手法，那么有补的功目和泻的功目之分吗？点步功的攻和守是否就是补泻，一攻一守是调整吗？“泻是泻不死的，补要补出癌细胞来的”这种说正确吗？
答:郭林功是有动有静，动静相兼;有补有泻，补泻相应的功法。在我们学的初级抗癌功法中就有补有泻的。我认为偏泻的有自然行走功，特快功，中快功，稍快功，吐音功。偏补的有升降开合和定步功点步功。具本艺老师讲点步功时说过:一步点攻大于守，两步点攻守平衡，三步点守大于攻。我理解这里的守攻就是补泻。所以可以说点步功是有补有泻，补泻相应的功法。癌症病泻要占主要的。慢性病补占主要，不能搞反，也不可光泻光补。所以我不赞同"泻不死，补出癌"的说法。补泻过头都会出问题。还是我说的那句话:适合自己身体和疾病情况的功才是有用功好功。
10.请教石老师肝上和肾上有囊肿，主练什么功好。谢谢
答:练郭林功的人要树立整体治疗的概念，不是练个什么功治个什么病的概念。是把初级功练三四个小时左右提高身体各部器官功能，从而达到治病的目地。不过从肝肾上囊肿上说，可多练点点步行走功和脚棍按摩功。因点步功可触动足厥阴肝经对肝有益。而脚棍按摩涌泉可强肾固本对肾有益。
11.请问身体有病灶或有肿瘤能否做点步功？
答:我找不到身上有病灶不练点步功的记载。没病灶我可以找其他锻炼方式，有病灶特别是癌病灶的人才选郭功。可这里又不让练点步功，难怪有人问那我练什么功!我的回答是有病灶才练功，点步是功当然可练点步功。
12.石老师辛苦了!请教身体有病灶、肿瘤脚棍三段都可以做吗？
答:脚棍功要分阶段进行。一步蹬天太快不行。只要脚底无癌不是高血压病就可蹬棍。但务必做到分阶段由少到多进行，并做到慢轻柔缓。
13.请问石老师，肺腺癌四年，五脏基本都有慢性病，年龄六十出头，体质较弱，能否在吐沙音（锁骨淋巴结肿大，甲状腺结节）的同时，在春天加吐"郭""果"音，冬天加吐"羽""雨"音？五脏音都要吐滑音吗？高音和低音相差几度？
石老师解答:这个病例年岁大，各部器官都有病，那练功要慢一点，呼吸弱一点，可改为弱度风呼吸或自然呼吸。吐音哈音可从高平哈改为中平哈或中低哈。若吐哈不舒服可改为豁音或沙音。但加吐脏腹音是否太多了?你春天加吐肝音，冬天加吐肾音，那夏天和秋天呢?太复杂了。我意突出主要矛盾，先把哈(或豁沙)音吐好，穩定住癌症。再在此基础上实出一个脏腹音为好。太多了哪头都顾不过来了。最后只会出现顾此失彼哪头都顾不上。不知对否供参考。
14.两种中快都是一脚完成一个吸吸呼，为什么向前脚转头的就比向后脚转头的吸氧量大呢??????
石老师解答
因向前脚转头转腰的中快功速度快吸氧量高。而向后脚转头转腰的中快速度慢，所以吸氧量低。于大元老师在日本把行走功法做过检测，结果向前脚转头转腰的中快功吸氧量最高。
15.在稍快、中快或者独立做定步功等之前都可以先加做两轮升降开合吧??
石老师解答:为什么要做两轮?我们练功时间本来就很长，为什么一轮就够用的非要做两轮?难理解!?
16.在走自然行动时，如果“两吸一呼”感觉不太舒服，可不可以用“一吸一呼”?
石老师解答:我给你的回答是可以。因为两吸一呼和一吸一呼都是风呼吸。再者说对两吸一呼一人紧张的年大体弱者可能一吸一呼更适合这些人。但话说回来两吸一呼吸氧才大。我们练功追求的是吸氧量治疗量啊!
17.石老师好!定步功一轮左右各9个，按书做三轮是每轮一开合。为了节省时间可以左右各连续做27个吗？谢谢!????????
石老师解答:可以。一般是9个x2为一轮。也可以18个×2或27个×2为一轮。
18.石老师好！脑部没有病灶和肿瘤能否吐脑音来预防脑转？
石老师解答:这种思维方式走错误的。完全是多此一举。我问你身上的脏腹都有可能转移，那是不是为了预防每天脏腹音都要吐了。那吐音还有完吗？
19.石老师您好！现在练功、不练功鼻腔印堂都气胀，这个现象有几个月了，这俩天没练功了，我是停几天好一些再练功，请教石老师帮我解决这个难题。谢谢！
石老师解答:是呼吸太重，意念太强容易出现的问题。要放松意念做到什么都不去想。再放松呼吸把中度风呼吸变成弱度，甚至变成自然呼吸。待一切正常走一会儿(十几二十分钟)，再风呼吸。又有感觉了，再自然或弱度风呼吸。采取趋近法。另外别太把气功当回事，气就是一种放松入静的体能锻炼方式和调整心态的过程。这个过程一定要心神安静，全身放松。不是有一句话吗:练功别叫劲，回家别找事，遇事别生气儿。
20.请石老师查一下我的吐音意念导引是否正确：我们都知道，癌症病人吐音时不许想病灶，或者说不要意守病灶，但这并不代表不要做意念导引，比如肺癌，就要用气带着声音向肺部进攻，甚至在肺部有共鸣、共振的效果，同时也可以想象，声音将肺部结节一点点地带了出来...
石老师解答:吐音功的意念导引主要体现在三个方面
一)树立吐好音的坚强信念(二)心安神静心平气和(三)收视反听(癌症病人注意松静即可，不要用收视反听这一功法)。我认为你恰恰用了收视反听这一功法。看看陶秉福主编的《新版郭林新气功》一书中吐音中的意念导引一节(、页)。
21.为防杂念，我们做特快可意守“吸呼”，那么其他行功也可以这样吗？另外，选题守题放题的方式是否我们常用的方法，石老师您现在还用这种方法吗，麻烦老师推荐一些肺癌的选题技巧。
石老师解答:初练功者守题可以守吸呼。当然也可守一句话和一个物品或景物。但必须遵守定题选题守题放题原则。请参看《抗癌健身法》书中P页四、慢步行走法的定题、选题、守题、放题。
22.请问石老师，练功后可不可以做艾灸
石老师解答:我认为可以。但要远离病灶，不要过度依赖艾灸。
23.今天舞者说说虚实分明，以点步功为例，如果功友们有提示作用，舞者万分高兴，如果有老师肯不吝指出不足，舞者万分感谢!
点步功要求走小步，慢提脚，松透点住
走小步，便于控制重心稳定，支撑腿在滚脚掌过程中站稳站实。此为实。
慢提脚，则是在支撑腿逐渐站稳过程中，同步缓慢提后脚跟，放松腰胯直到大脚趾，大脚趾不得用力支撑体重，不得蹬地离地面。此为虚。
松透，是指点步侧肢体和左右肩肘腕。松透的前提是微弯膝盖站稳，慢提后脚离地后借惯性顺势送尾闾，点步侧屈膝，在松腰松胯气沉做呼气同时松透小腿脚踝，脚趾松柔点在对侧脚心十厘米处。此是躯干与点脚侧下肢虚透。在点脚的过程中同步左右沉肩坠肘松腕，此为上肢虚透。
虚实分明已经到位。经络已经畅通无阻。
点住，则是虚中有实，乃是力度火候的最佳把握。点住却不能点死，如同把脚趾比做松软的弹簧，向下压缩却不能将弹性压尽，压尽就是点死了经过脚趾的经络，比如肝经脾经。有功友在点步时有明显的身体偏移，倾向虚侧，或者点步后身体偏向实侧，都会影响点步的力度把握。
听闻有功友讲点步功要点脚时借五分力，深谈时坦述无气感。舞者说虚实要完全能够自如把握，借五分力必会点死经络，一分力也是过。
点步是及其重要功目，有调节阴阳平衡之功，如果从此厘清点步功虚实分明之内涵，各个功目就好逐个攻克，我们就会大步迈入郭林气功之门。
石老师回复:点步功要适度不太轻也不要太重是对的。轻了不起作用点不到大敦(肝)和隐白穴(脾)。但点过度了，也不会像你说的那样点死。因为我学功时点重了造成大脚趾疼。后来老师查功说点太重造成的。我变轻点点就好了。没想到大家在点步功上这么用心，说了这么多的深刻感受。说明大家动脑筋练功了是好事。但千万要注意，不要把简单的气功复杂化了，让人觉得练个功很不容易，太难了记也记不住。这种偏差不要有。气功可不是说得高深才高档。气功是劳动人民在生产生活中收集整理创造发展起来的，现在反过来用于劳动人民生活中。大家想想是不是这个理。
24.石老師好，有关郭林新氣功的書籍，我有很多，有两本关於功法和功理的書我最喜欢的，第一本是于大元主篇的抗癌健身法，這本書內容簡單，易明，易学，尤其是適合初学者。另外一本書就是陶秉福主編的郭林新氣功，陶秉福老师是圖書館館長，硏究館员...,跟隨郭林老师教学，讲课多年，编寫此書时，亦得到很多親傳弟子的協助，这本書內容丰富，资料详盡，是一本值得参考的書。
现有一疑问向石老师请教：
如果兩本書的內容有矛盾，衝突，請問根據哪一本書呢？以自然行功为例，
抗癌健身法是左脚20分钟，右脚20分钟，共40分钟。
郭林新气功是左脚15分钟，右脚15分钟，左脚15分钟，共45分钟。
石老师回复
/p>香港伍發昌肝?伍发昌好!我有七种版本的郭林功书。有些地方的作法不尽一致，我对出现这种问题的作法是以于大元老师主编的《抗癌健身法》一书为准。理由是(1)总不能公说公有理婆说婆有理吧。(2)于老师有二十多年教功的成功经验，又是我老师，当过他班的辅导老师，我跟过他多个班。(3)练功者得有点定力，总不能和多个老师学完功后不会练功了吧。因老师们的经历感受认知不一样，肯定有不一样的理解深度和做法。只要符合郭林功的功理功法，没出大格，就不去纠缠它。(4)我在一九九九年于老师办的辅导员培训班上，就把我自己与于大元老师的不一致做法改到与于大元老师一致了。近二十年了没有什么问题。
25.石老师好，我最近一短时间做松静站立和升降开合时，经常会出现气往头上走，气聚在头顶很不舒服，头沉沉的，请问这是什么原因造成的，怎么解决呢？请老师有空的时候给我回复，谢谢。
石老师解答/p>上海~玮玮~肺~???????初练功的人做预备功时对松静站立十个要领的检查，都习惯从脚往上到头的作法，这就出现一个不容易发现的问题:把气引到头上去了。天天练功，练功时间长了出现了你说的问题:头胀头紧甚至头发热。破解的方法很简单，就是松静站立的十个要领从脚往上引到头顶后，不要停下，再从头到脚检查下来，直到两脚平站脚外沿与肩同宽。并把气存在两脚中间。长此下去问题解决了。另外练功人要熟知练功不要追求气感，而要追求松静。松静才是练功核心的东西。还有重要一点是练功是休闲的锻炼方式，要平心静气的练功，不要紧张，叫劲，要全身放松包括精神放松的去练。练功中就舒服畅快轻松地练，别着急，别赶任务，别心里想着头怎么转，手怎么摆，脚怎么迈。这对不对那对不对。你试试看。别太把练功当回事。练功中如总想着我练功呢，练功呢。这功肯定练不好。慢慢体会一下我说得有无道理好吗。
26.（1）石老师您好！请问我结肠癌7整年了各项指标都正常只有肝囊肿多发的现在每天都做特快功和吐哈音这样行吗？谢谢您
石老师解答/p>郎笑倩大连结肠癌???????建议妳做点步功时做一步三点两步两点三步点。多点3次肝经很有好处。
（2）老师哪我除了多发肝囊肿外其它各项指标都正常还要每天做特快功和吐哈音吗？谢谢您我结肠癌三期B、现在7整年了
石老师解答/p>郎笑倩大连结肠癌?还要做。保持到八年而后适当减点功。我现在76岁了还练3个功自然行走功45分钟，升降吐音功25分钟，i点步功20分钟。一个半小时。晚饭后散步三四千步，加上上午练功走的七千步共一万多步。我虽仍练初级功但采用弱度风呼吸。速度也变慢了。功时从四个小时减到一个半小时了。这比较适合我的实际。记住老师下面的话:符合自己身体状况和疾病情况的功才是好功有用功。
(3)郎笑倩大连结肠癌?练功每天上午5个小时，下午1个小时，晚上1个小时，练6年半基本不参加活动全天练功，纯功时。
石老师解答：6个小时多了，可减点功时到3个半至4个就足以。
27.?石老师，《郭林新气功为什么能治病抗癌》一书中有说：吐音前，意念想着气往肺部导引。这样行吗？
石老师解答:你是不满两年的初练功者，我意先不要做往肺部导引的意念导引为好。这样做保险些。我理解郭林老师讲的三关分度就是要大家不要急着上意念导引。
28.问题暂时没回复
29.石老师好，群里曾讨论过上午11点后最好别做行功，理由是上午11点到下午1点是心包经运行时间。长期在11点后做行功对心脏有影响。但我记得郭林老师让病人12点半才能出公园，具本艺老师练到下午1点半出公园。所以对这种说法困惑，请老师指点11点后能练中快或点步吗？我11点前完不成上午的功。
石老师解答:从中医阴阳五行说角度讲上午是阳气上升的时段，下午是阳气下降的阶段。但不管上午下午都是阳气时段。平常说白天阳盛，夜间阴盛。既然上下午都属于白天，又同处于阳盛阶段，只不过是上下午的阳盛略有区别罢了。所以上下午都可练快功和其他行功，下午并不会影响多少练功效果。于大元老师讲过上班族白天没功夫练功，让晚上练。他的思路也是阴气开始上升的时段，不会影响多少练功效果。这比缺功时、不练功强多了。不知我理解对不对?与大家商确。
珠海日月石肺腺3A?纠正得对。下面我多说一句话，按子午流注时辰去练功效果会好。但不要为追求一点效果而牺牲睡眠。我认为从养病角度讲顾此失彼得不偿失。
30.石老师好!升降8个一般多少分钟合适?
石老师解答:20分钟左右。
31.石老师你好！请问手棍功在晚上7到9点做最好，但我这时间做了晚上睡眠不好。我每天是午睡起床后做的，时间已经在下午3点后才开始做的。有些老师说午睡后的手棍要在3点前完成，因为1-3点是小肠经的时间，小肠经与心包经互为表里。3点后是膀胱经，膀胱经主水，这时做手棍会水火不相融。石老师，是这样吗？那我该什么时候做最好呢？
石老师解答:按气脉流注脏腹的时辰去练功能收到较为理想的效果，这是无异议的。但这并不是说除了这个时辰别的时间就不能练功了。郭林老师也从未讲过要按时辰去练功的要求。实践中在其他时辰练功与本时辰练功的效果没有感觉出来的明显差异。所以我以为练功不必过份地去追求。只要有效果就可以练。
32.老师您好，我老公肺腺癌，不能吃靶向药，化疗也受不了，可不可以完全靠练功来治疗？
石老师解答/p>魏峰湖北肺腺?????妳把其他治癌的路径全堵死了，只剩气功了，你让我怎么回答。我要说的是其他路行不通那只能依靠气功了。但气功来得慢，只是一种辅助治疗。依赖气功怕气功还未起作用，癌就把人打倒了。还是综合治疗好。把气功作为我们康复过程中一种辅助治疗才是正道。
33.石老师，我也觉得虚，没有力气。该怎么调整一下呢？
石老师解答:练功要把哪个功是补走泻搞清。不是体虚就一定不练泻法就一定要大补。补大了会出事的。癌症病体虚泻大了不行小泻丁止是可以的。要从你号体实际出发决定自己练功的补泻比例。要控制癌细胞一般泻比例要大一点，补的比例要小一点。练反了会出问题。
34.(1)?请教老师什么是低，什么是高的功?谢谢!
（2）?请教老师怎样安排从低到高再到低的正弦曲线练功？多谢您！
(3)?请教老师怎样安排从低到高再到低的正弦曲线练功？多谢您！
石老师解答:有经验的气功老师排功不是不管快慢胡乱来的。一定是从低排起逐渐升高，再从高再逐浙降低。所走的曲线不正是我们学三角函数的正弦曲线吗!∩。
35.石增*老师好!请问有位病友最近作尿常规检查，发现尿里隐血从前一个月的2个加增加到3个加。看西医，秘尿科让看肾科，去看肾科医生说不用理它，很多人有这种情况，可能是较长时间己存在的肾的慢性炎症，没什么好治疗的，定期做肾功能检查，小便检查。由于不放心，今天又去看中医，做小便常规检查，结果是尿里大量隐里。医生给开了中药七付，也没说什么原因引起，也没建议做任何的进一步检查。我想请教的是有隐血情况的除不吐音外还需注意哪些功暂不能练?平时练肾俞式定步加自然行功，自然呼吸，或轻度风呼吸，升降开合，点步，手棍，头按，涌按，慢步行功。遇到上述隐血情况越来越严重，怎么练功呢?慢步行功还能练吗?它是慢性病的主功哎!请石老师抽空给於指导!谢谢!
石老师解答:尿里隐血去看医生。不要找一个什么功练能解决隐血。有隐血不要练两个强泻功法：一特快二吐音。
36.石老师您好：我小便做尿常规检查有隐血而且还有肾囊肿、如果不做特快和吐音。需要做脚棍功吗？另外还做肾俞穴按摩不呢？谢谢您老师！
石老师解答:有隐血的练功人一定把隱血的原因搞清，不然不太好安排功法。不要出着血不上拖拖拉拉练着功。这样怎么能练好功呢！
37.石老师：请教一下，这位功友病有多重啊？?每天纯功时如此多？
石老师解答:
深圳～大王山～肺腺癌～15?看了两个功单的比较。我不知谁写的。我觉得他是很动脑筋的人。是一个勤勉的人。说到我的我基本认可。之于练功单为什么开那么多?这要问我们师爷郭林老师。因郭林老师讲过练我这个功，大概每天要练三个半小时的吸氧量才能达到治疗量。这就明白无误地告诉我们:练功时间=吸氧量=治疗量。依等量代换的原则，练功时间等不等于治疗量。所以今天的老师开练功方案时都是依据郭林老师三个半小时这个框框来的。再说老师开功单只是给你个人的参考方案。具体怎么练还要从你个人的体质和病情的实际需要出发。我说过符合自已体质和病情的功才是好功有用功。另外从练功实际出发，确实是吸氧量大了才能抑制肿瘤生长。每天练个八小时无法抑制。那练多少合适呢?就是你每天练完功怎么累都不怕，睡一夜觉第二天早晨起来体力恢复了，昨天不管怎么累，今天仍那么去练。因为你能恢复体力。如早晨起床后还很累，说明你恢复不了体力了。那么说明你昨日功练多了。今天该减功了。减到你练完功累，睡一夜觉早起来恢复了体力为止。这样就把你每天的最佳练功时间找到了。我非常希望群里练功病友把度好这个尺度。这对我们很有帮助的。
28.?石老师您好！请问气化时功友们坐一起要隔开距离吗？
石老师解答:气化时当然是要隔开点距离为好。
39.石老师请教一下…
一，你这么多年的教授郭林新气功，有没有缓解肝硬化比较好的成功的练功经验？目前治疗肝硬化确实是个难题，很难逆转，西医也只有抗病*，没有别的好方法。
二……肝硬化的病友，目前身体内部没有血管静脉曲张，没有内出血风险的，是否可以吐五脏音肝音？
三，肝硬化造成身体内部血管静脉曲张的，也就是有内出血风险的，是不是就完全不要考虑吐音了？
四，现在对于肝硬化从肝癌进行练习郭林新气功，好像已经形成了共识。对于肝硬化的病友，如果当慢性病来治，是不是应该加练慢步行功了？如果肝硬化从肝癌进行练习郭林新气功，那么是不是不要练习慢步行功？
石老师解答:成功经验有，但遗憾的是石老师没有积累。肝硬化和肝癌二者不要划等号。前者是慢性病后者是癌。肝硬化病人是要吐脏腹音肝郭音，并把慢步行功当主功去练。而肝癌要吐哈音，练行走功，大量实行风呼吸。肝癌病人都要有胜利信念，更何况肝硬化了。不管什么病，只要有信心才有救。一个人心里整天想着完了完了，那他一定没救了。良好的心态是一剂买不到的抗病良药。那怕有千分之一的希望，我们都要积极争取，绝不放弃！癌是癌，慢性病就是慢性病。两者施功是有区别的。
40.石增*老师?十二点到一点能吐哦音吗？
北京，亮点，肺转脑转骨?如肺转脑要吐两个音的(哈和哦)可以。但尽量提前一点，放到12点以前阳气旺盛时段吐脑瘤音豈不更好。
41.请问石老师，我早晨天没亮出门练功有点怕，能不能就在家开窗练个自然行功呢？谢谢！
石老师解答:在家里练自然行走功有点问题。场地小总转圈，很快会产生疲劳感
42.石老师好!我现新用的内分泌药后红白细胞降到3.25.3.4。未用此药时白细胞6.4已2个多月.影响练功了.做快功慢走难受.用补法病灶也难受不知怎么练了?请教老师.謝谢老师
石老师解答:可能是用药造成的后果。体虚无力白血球很低的人练功，速度要慢一点，呼吸轻缓一点，动作柔和一点，功少练一点。待体力恢复后再把功加上来
43.请教石老师：何开芳老师说脑瘤患者不能做脚棍、涌泉按摩。你觉得呢？理由是什么？
石老师解答:那是何开芳的见解。她讲为什么不练的理由了吗?我前面回答过类似的问题。脚棍和涌泉按是足底长癌、高血压病人和不练很好，一练就出虚汗身体不舒服的人不练。其他的人可以练。理由是这两个功都是强肾固本的功法。我深深的记着一个事:于大元老师开功单时有近百分之七十的人他开了脚棍。我不明事理问:于老师，你为什么给那么多的学员开了脚棍功?而其他三个按摩功开得那么少?于老师问：患癌病人从中医角度看是哪里亏虚?我答是肾亏肾虚。于老师说：回答正确。既然是肾亏肾虚那我给学员开脚棍功，让他们强肾固本有错吗?我无言以对。
44.我练功两年多，身体状况一直在走上坡路，可最近两周胸腔有一种像涂抹了清凉油样的感觉，呼吸时像在抽凉气，不练功时也是这样，早上起床时稍微好点，不知道各位功友是否遇到过类似状况，是不是练功呼吸出问题了？希望得到老师和功友们的帮助，谢谢！
石老师解答:我体会是：太把气功当回事的时段练功，放松不了全身叫着劲，意念也紧着。不把气功当回事了，意念和全身都可松下来，会比较好的入静了。然而就是再入静的人，也不会在练功的全部时间都入静。入静是相对的，不入静是绝对的。气功大师也会有不入静的时段。所以才有守题时跑题的要求:不盯不追不抓。联系起来想想是这么回事。
45.那个空劲功是悟外导引，做功是可以看电视的，那我们做行功只要不想体内，悟外就没事，是不是？
石老师解答:
深圳～大王山～肺腺癌～15?我们讲的悟外主要讲两层意思:一是视线往远着。二是意念在体外。你说的没什么问题。
46.石老师您好:癌症病人抗癌期，学练初级功法后，要不要升级学练中级功法？在什么时期学练中级功法最为恰当？
石老师解答:张惠妳几年了?如满五年且病情稳定，当然可学中级功基至高级功了。有什么可纠结的。反之，先不要学中级功，把初级抗癌功先练好，待病情平隐后再说。于大元高文彬老师一直未学也未练中高级功。但他们把初级功速度放慢了，呼吸强度减缓了，增加了补功，练得比开始时精了。这也是一条路子。不一定非得练中高级功。我走的就是于老师高老师的路子。已23年了不也挺好嘛！
47.石老师好！我盆腔有2公分的瘤子，不知中快做哪一种合适。第一种向前脚转腰是不是对瘤子不好，后一种有老师说是适合慢性病人的。请老师指点。谢谢
石老师解答:
山东_太阳雪__子宫肉瘤?我先问你：做向前脚转头转腰的中快功，病灶处疼不疼?如不疼做向前脚转的。如疼做向后脚转的。记住：练功以舒适为度。
48.石老师，你好，请问天天练功，吃饭睡觉都可以，但是不但没胖，还越来越瘦，这是哪方面出问题了，好担心！
石老师解答:我倾向于病灶不稳定造成的。因为你说吃睡练功都好。我认为瘦要自己找找生活起居的原因。病情是否稳定?练功很劳累吗？你在衡阳，老师在北京，相互又不熟怎么能准确回答你瘦的原因??石老师是一个练功23年、年高7O多岁的老人。老师是人不是神。
49.老师您好!我是支气管扩张患者，最近一个星期，先是有些肺内感染加重，吃消炎药之后好了，然后低烧37.4度左右，没其他症状，脸发烧，有点冷，吃了很多中药，西药，还是不好，想请教您，有哪些功法可以，治低烧自己感觉还是肺火肝火大，以前春天也是这样，体力，吃饭，睡眠都正常，谢谢！
石老师解答:
辽宁阳阳支气管扩张???阳阳有病还是找医生。练功中有什么问题找我。我未见到人未查过功一般我不提练功方案。因为提也是胡提，没针对性。不仅帮助不了大家练好功。搞不好会耽误大家。
50.石老师，想请教您:一对风池穴是内转是泄还是向外(耳的方向)转是泻?
石老师解答顺经为补逆经为泻。顺时针为补逆时针为泻。其实刚练功的人不去记这些也可，因为教大家的都是正转完了再反转，而且正反转是相等的，不会出问题。
51.请教一下稍快功速度是不是介于自然行功和特快之间？每分钟大概多少步？
石老师解答:
荷花?稍快功有两种:一种是与自然行走功近似的稍快行走功。按自然行走功走就行。与自然行走功的不同点是三个一点:速度快一点，呼吸强一点，转头转腰多一点(两步一转)。第二种稍快是脚跟吸脚掌呼的稍快功，就是一只脚完成一个吸呼的行走方法。两个稍快功的呼吸都要顺畅舒服，不能有憋闷的感觉。要肢体动作跟着呼吸走。不能呼吸跟着肢体动作走。
???????
荷花?稍快功是介于特快与中快之间的快功。不可说成是自然行功和快功之间的功法。自然行功不是快功。
??????
江苏-静水流深-肺腺?我发现你们没完全掌握第二种就是脚跟吸脚掌呼的稍快行走功的呼吸法。建议看看《抗癌健身法》书上的稍快功是怎么转头转腰的。另外，我感觉于大元老师把快功分得十分清楚:特快功一种。稍快功两种(与自然行功近似的、跟吸掌呼的)。中快功两种(向前脚转头转腰的和向后脚转头转腰的)。我不知什么是特快慢走法?也从来不这样叫。都叫乱了，弄得新人无所措手足。不知哪是哪了。
52.石老师晚上好!我练中快功总练不好，吸吸时两肩总是酸痛，虚实也掌握不好，烦请石老师指导，谢老师！
石老师解答:
哈尔滨枫叶流丹乳转骨?架着肩膀练功当然就会酸。把肩膀放下来就好了。两手的摆动与自然行功没什么两样，频率完全可按自然行功的频率。我认为于大元老师通过他多年练功实践编的中快功顺口溜(脚跟吸吸，脚掌呼，正面吸吸，侧面呼，前腿弓，后腿松，重心在当中)完全实用，无什么问题，大家应在练功中认真领会，仔细琢磨，不要就轻易否掉了。因为我练功二十三年了，接触过百十位老师，还没有一位超过于大元的。所以我才建议学练郭林功的人，留存一本于大元老师主编的《抗癌健身法》是非常必要的。当然有什么不同看法做法可以充分表达。
53.问题一：石增*?石老师，请教您，我最近心脏出问题了、不能练行功了，只坚持做手棍。停功又担心，有点纠结啊。请教您，手棍是做还是不做的好。谢谢您！
石老师解答:
上海～之秋～肺结节?对于心脏不好的病人用强度和中度风呼吸有问题，那可以改成弱度或自然呼吸。把行功一味停掉光练按摩功是有问题的。好好领会我上一条(练郭林功有个量力而行的尺度。不到量不行，过量也不行。我今天要提醒大家的是:不能因为量力而行，而把行功和风呼吸法全减掉了。郭林功之所以抗癌是因为行走和风呼吸，这是两大法宝。如果把这两条减掉了，光练按摩功和升降开合功了就会出乱子的。记住郭林功是动静相兼、补泻相应的功法。而动和泻要占主导。)说的道理。心脏不好的人做做手棍功有好处。
问题二：石增*?谢谢石老师。我也是在保心脏的前提下力所能及的走行功。
石老师解答:
上海～之秋～肺结节?你这样做是对的。但一定要速度慢下来，呼吸要缓一些。自感舒服才好。
54.石老师好！传上一份资料，是健脑的，因为我是肺转脑的，能不能练？盼复！
石老师解答:
成都~润祯，肺腺癌转脑16?健脑功可练，是郭老师教唐伶俐老师传下来的功法。
55.尊敬的石老师，您好！我是淋巴瘤，4年多复发，正开始化疗，身体还好，想请教您，化疗期间吐音和特快不能练吗？我这样练行不行？上午一个定步加自然行功；接着做稍快功，中快功；点步功；下午做一小时升降开合功，手棍，脚棍。打扰您了！
石老师解答:化疗期间身体内环境受到伤害，所以吐音特快两个强泻功法不练。其他功你这样安排原则上可以。我认为上午练得太多了，下午又少了，没有了行走功法。可否均衡一点。上午减点量，下午加点量。
56.石老师请教一下，我们在五年内的癌症病人可以每天配合吐五脏音吗？
石老师解答:如果五年内癌症病情穩定又因脏腹病需要的话，当然可以。但不要轻易(一下子)把哈音减掉。要渐渐往下减哈音，逐步往上加脏腹音。我就是在患癌八年时因患糖尿病增加的羽音。而后逐步淘汰哈音，逐步改到吐脏腹羽音的。
57.?石老师您好！有两个问题靖您，一、我最近参加了一个培训班，中快1的口诀中有一句作了改动，就是把"前腿弓"改为"前腿松"，您认为应该弓还是松？
二、做中快1时，我原来前脚掌落地后，后脚跟是不抬起的，现在有人讲后脚跟要抬起，请问，后脚跟到底是应不应该抬起？谢谢！
石老师解答:一我认为于大元老师的好。二区别抬起不抬起没有实际意义。只是一个人的习惯罢了。实际上移动重心快了，就抬起了。移动重心慢的就没抬起来。想想是不是这么个道理?！谁能说抬起或不抬起来才符合郭林功的功理功法?！我做向前脚转头转腰的中快功是不抬后脚跟的。但我并不认为抬起来是错的。
58.石老师，五脏音会不会太补了？看有的老师给初学者安排功都有五脏音，我感觉太早了。
石老师解答:给两三年的癌症病人安排吐脏腹音是有问题的。癌和慢性病比起来，那主哪次要分清。练功和做事一样，不能胡子眉毛一起抓，要抓主要矛盾。患癌的人首先要活下来，然后是活长，最后才是活好。抓次不抓主是玩弄生命。
59.石老师好！请问如果上午有特除原因没时间吐音，下午可以吐音吗？谢谢老师！
石老师解答:郭林老师书上讲偶尔做一两次补补课可以。长期下午吐音不可。
60.石老师您好！我是宫颈癌术后8年，3年前开始出现术后后遗症-左腿淋巴水肿，我现在吐哈音和羽音，请问老师我上午吐羽音好还是下午吐羽音好？谢谢老师
石老师解答:当然是上午吐羽音好。
61.石老师您好！我是肺腺癌最近腰酸，可以做慢式肾俞式定步功吗？平时练功因为泻多了作为补肾可以常做吗？应该朝哪个方向？谢谢您！
石老师解答:可做肾俞式或慢式定步功。这是两种做法，不叫慢式肾俞式定步功。因你是肺癌，朝西做定步行走功。你为什么说你泻多了?
62.石老师好！我想请教关于升降开合功的速度问题，有的说不要太慢，一轮八个方向10—15分钟即可；有的说尽量慢点好，一般16—20分钟，30分钟更好。请问石老师一轮八个方向多少分钟较好？谢谢老师！
石老师解答:
老虎—徐州—肺腺癌—?i?四个方向八个升降开合15~20分钟左右比较合适。大约每个方向两分钟左右。书上写得相当清楚。好好看看书都会解决了。《抗癌健身法》一书P页倒数6行。p倒数第2行。《郭林新气功初级功简明教材》一书P40页倒7至倒6行。
63.(1)石老师，请问上午吐肾音的理由是什么？
石老师解答:上午吐音的好处是效果更好。因为上午是阳气上升阶段，特别是完成自然行功后，第二个功吐音，身体的气血充分调动起来了，吐音效果理想。大家都知道在十二个时辰中，从子时到已时为六阳时。子时为阳气始生之时。而午时至亥时为六阴时，午时为阴气始生之际。
(2)石老师，我也想学习一下上文提到的上午吐羽音，从辨症施治角度去理解，其好处是？
石老师解答:初期患癌症的病人，要先把哈音吐好，待病情穩定了又需要吐羽音的(如有糖尿病)再加吐羽音。不是刚练郭功的人都要加吐肾音羽才好。今天还有一肺癌的病友听说肺癌容易转脑，为了预防转脑而要加吐脑瘤哦音。我告诉他不要这样做。我问大家这样一个问题:人的五脏六腹都有转移可能，那我们是不是要把脏腹音都吐了?那我们一天不是光练吐音功了吗?
(3)吐肾音一般是在下午肾经时辰吐，书籍上写的都是一高一低一对音，肾只可补，不可泻，所以我也不明白放在上午的好处。请教石老师！
石老师解答:按气脉流行脏腹时间练功能收到较为理想效果。但我们不能为了一点效果，以牺牲深睡眠去练功，是得不偿失的。
64.请教石老师，我是乳腺复发转移肺、肝、骨，请问老师，我是向西北方向站吗？
石老师解答:抓主要矛盾。按肝的方向东较为合适。
65.请教石老师:高血压(吃药，练功已调到正常)，能吐音吗？谢谢！
石老师解答:书上讲得十分明确高血压不能吐音。见《抗癌健身法》一书P(6)。《郭林新气功初级功简明教材》一书P58页(五)吐音功禁忌3
66.石老师，请问胸水引流拔管后大概几天可以恢复吐音？十天可以吗？
石老师解答:
江苏-静水流深-肺腺????这个问题最好问自己。体力恢复了就可练，未恢复就再休息几天，不要着急。
67.石老师我是子宫内膜间质肉瘤。属于激素依赖性肿瘤。练功从子宫朝北站吐哈音6的倍数一年多，最近有老师说应从肉瘤朝西南站，吐5的倍数。请石老师给予指导，谢谢！
石老师解答:我认为你朝北是正确的。因为你肉瘤是长在子宫上，是子宫上有病变，当然按子宫朝向。如右瘤长在身上，那方向要朝西南方了。想想是不是这个道理。练功要有点定力。别听风就是雨。
???????吐音功如何提高质量?要从三个方面入手(1)音调高低。下焦病要高(逐步上到高音位)，中上焦病中高即可。(2)调门长短。开始短些，逐步长些，做到舒服不憋气。(3)数量多少。多了少了都不好，适量最好。吐音一般不要超过30声为妥。提高质量还有一条是吐什么音更适合你?一般要吐哈，哈音不舒服的改吐豁音或沙音。吐双音的要逐步过渡。确保不出任何问题。
68.怎样提高吐音功的质量？
石老师解答：提高吐音功质量要从四个方面入手：
(1)音调高低。下焦病要高(逐步上到高音位)，中上焦病中高即可。
(2)调门长短。开始短些，逐步长些，做到舒服不憋气。
(3)数量多少。多了少了都不好，适量最好。吐音一般不要超过30声为妥。
（4）是吐什么音更适合你?一般要吐“哈”，“哈”音不舒服的，可改吐“豁”音或“沙”音。吐双音的要逐步过渡。确保不出任何问题。
69.石老师，小*同学偷偷就吐音好几天了，他觉得吐上后，胸部很舒服，是不是有些着急了？我本想让他先练两个月行功的
石老师解答:小*练功不是着急的事够条件了再吐才稳妥。
70.石老师您好！下午可以吐音（哈）和走特快吗？谢谢！
石老师解答:
珠海-莲子-肺腺-?下午可走特快，但不可吐音。吐音放在上午十点前效果好。
71.下午5-7时肾经时间，吐肾音为什么不必上午好呢？
石老师解答:
深圳-青青-乳腺-.11?这个问题我已经回答过了。子时到已时为6阳时，午时至亥时为6阴时。阳时吐音效果好。至于酉时肾时吐音和上午吐肾音究竟那个效果好?未测算过也未研究过。你可试试研究一下看哪个效果好?
72.石老师下午第一个功可以直接特快或中快吗？
石老师解答:练功要从低(慢)到高(快)再从高(快)到低(慢)。这样做符合规律，不会不舒服。不要一上来就快。
73.既然特快功和吐音功都是大瀉功法，为何下午可做特快功，但又不可吐音？
石老师解答:特快功一般都安排上午做效果好。但有些功友上午因种种原因没做成。为了补上功时增加吸氧量而下午做了。虽效果不如上午但比不做要有效果。想想是不是这么个道理。正因为如此，我给学员们开练功方案时下午有开特快功，中快功和稍快功。
74.带瘤的能不能练静功？
石老师解答:练功不交叉，交叉易出事。这一点早就明确。我认为我们没有必要讨论禁行的做法。会有什么好的诱导好的结果吗？！会有正能量吗？！
我再发表点看法:大家知道癌细胞厌氧。而郭功的风呼吸可大量吸氧，所以郭功可抗癌。郭功也不是一味排除静功，它是有动有静动静相兼的功法。因癌是重病实症，所以要以动为主以静为辅。郭林功本身的静功(如升降开合定步功和预备功收功中的站立)，静功已够用了。如果我们再把其他静功硬拉进来，静功的比例偏大，将会出现不好结果。再说每种功都有自己循行的脉路，两种不同的气功放一块练，极易发生冲撞(出偏)。练功是为健身强体的，这样做不仅健不了身，也强不了体，还出了问题。所以不要两种不一路的功同练。我们没必要去探讨易出事的路子。我们癌症病人哪有时间探讨这些。练郭功的人还练其他静功未出偏算他庆幸！从关心负责的角度出发，建议你不要这样做。我建议我们这个群不要在违规的作法上讨论。这不是堵塞言论，是避免我们的讨论偏离了主题。
75.鼻咽癌转脑骨可以吐哈音吗？
石老师答疑：当然可以吐音。而且鼻咽癌的效果还好。有骨转更应吐音，音调要稍高点。
76、定步功有几种？
石老师解答：定步行走功有三种(慢式快式肾俞式)就是三种，不要乱说还有多种。这样说极易在新学员中产生误解。我认为练功新人先学会慢式定步行走功。巩固住不会忘了，再根据身体状况选择快式定步行走功或肾俞式定步行走功。现在有的老师把定步行走功作为预备功去安排是不对的。有的让学员在自然行走前做3轮甚至6轮，这就更成问题了。我们原来在自然行走功前安排一轮(18个)定步功的本意是起复习定步行走功的作用，(平时没安排定步行走功，遇到外面天气无法练功，在屋里练定步行走功忘了不会了)绝旡意当预备功。望大家知晓。
大王山老师:
石增*?早上自然行功前定步功的含义清楚了，看所有老师一样安排，很不理解，现在明白了。
石老师:明白就好。不然总是出现把定步功毫无道理的当预备去安排。耽误事。
77.请问，走几轮定步功接自然行功不属于预备功吧，是否为了更好的松腰？定步功前有预备功呀。
石老师解答:定步功一轮放在自然行功前面的作法，最早是我向于大元老师提出的建议。理由是：
(1)大多数人练定步功做错了，没有移动重心。
(2)外面无法练功在屋里练定步功时，由于平时不练或练得少而不会练了。
(3)把定步功作为独立功法时最少要练3轮。
现在在自然行走功前加一轮定步功就是起复习作用，不作为独立功法。于老师听完我的话以后未说可否走开了。我认为他不同意。可过了两三天他对我说，老石，还真有不少学员不会做定步功。以后咱们就在自然行功前加一轮定步功，起复习作用，不作独立功法，又不影响练其它功。
78.石增*老师带瘤的做快式定步功还是慢式定步功？我理解应做快式的不知对否，谢谢老师！
石老师解答:很对。但前提是把慢式学会基础上再做快式的。快式吸氧量大。如病灶不稳，年纪轻，体质好选快式。而老年体质弱，肾亏虚选肾俞式。就应这样思考，全面理解老师解答。为你点赞！
79.请问老师，快式定步功的摆手手心朝上还是朝下呀？
石老师解答：不是所有功法都可手心朝上。不可异想天开随自己意来。如特快功能手心朝上吗?中快功和稍快功呢?
80.
石增*?香港伍發昌肝?
目前我在化疗期间，看了昨晚两位老师关于定步功的解惑后，今天马上做了两个调整：
一、将定步行功从自然行功的搭配中独立开来，作为一个独立功来练；二、左右脚各做18个，一轮36个，共6轮，数字的大小和手心的朝向根据自己的指标变化而作相应调整。????
不知道我这么做是否合适、妥当？顺便请教一下，我化疗期间的肝功能指标偏高，这个指标是否也属于我们调整功法涉及到的指标范畴？
石老师解答：生化指标与肿瘤标志物是两码事。练功的升降指标只解决生化指标高低问题，肿瘤标志物找医生解决。定步功一般一轮为左右脚(或右左脚)各9个，18个为一轮。
江苏-可闲居-肺腺转胸膜-.9?那要抓主要矛盾。但肿瘤标志物的高低不是气功所能解决的
有体力的定步功可做18或27为一轮。刚学功的先做好9x2=18为一轮的。这叫循序惭近逐步提高。
已回答的问题:
赵继锋老师气功50问答
1，问：练古气功产生的内气显然对癌细胞是有促进作用，而练郭林新气功产生的内气对癌细胞有抑制作用，请问如何辨别这两种内气？我们癌症病人初期如何避免第一种内气？
赵老师答：首先两种内气的说法是错误的，郭林气功与古气功区别是呼吸的模式不同，呼吸之气不是内气。
练功练的内气是指精气神，用现代的话说是：“物质（精）、（能量）、信息（神）。”古气功与郭林气功练的内气是相同的，只是运用方法上略有区别。可以说，上山的目标是相同，路径有所不同。
癌症有沿血液与淋巴转移的特性，而古气功多是“守窍穴”“意领气”的功法，这样的功法易激发休眠中的癌细胞活跃，容易发生转移。
所以，郭林老师反复强调抗癌气功必须要“悟外导引、不想体内”，“手要远离病灶”。郭林气功的抗癌效果突出，与古气功的区别在于；一、不同功法的“悟外导引”；二、郭林气功抗癌的“三个特色”（此略）。
2，问：架空平台，楼上平台练功是否对功效有影响？空气中氧气含量应该是一样的？
赵老师答：原则上是离地面近接地气、效果会好，但还需要看具体环境，具体对待。（1）气功的关键是进入调形、调息、调神气功态。在那里易入静就在那里练。（2）居住的高度空气中含氧量是一样的。
3，问：做升降开合时，是守题好（比如五色守题）还是默念导引词好？
赵老师答：“心猿意马”是指练功中杂念纷呈，如何“锁心猿，降意马”？要“一念代万念”，用什么“一念”？郭林老师为初学“升降开合功”的朋友设置了“三个丹田”的导引词，具备一定的调神层次可守“五色”题或守自选题。
“选题、守题”是过程，“放题”是目的，这是意念导引的“三个阶段”，最后“放题”才能达到“恬淡虚无，真气从之。”的目的。
4，问：带瘤者是否做中快只是转头不转腰？
赵老师答：转头是松“玉枕关”，转腰是松“夹脊关”，两个关都放松才利于督脉与足三阳经通畅，与带不带瘤没关系。
5,问：做脚棍老师书里说，向前力度大一些，因为按摩肾经需要顺经，但是同时对于膀胱经来说就是逆经，而膀胱经也是不能泻的？老师怎么看？
赵老师答：往前蹬棍的力度肯定大于往后倒棍。膀胱经不走脚底，走脚外侧。脚棍按摩主要是肾经与各脏腑的脚底反射区。
6，问：某老师说三个气呼吸，呼气时是一半呼出去，一半进丹田。这样行吗？
赵老师答：“丹田”是先天气之舍，所呼吸之气是后天之气，入不了“丹田”。养生功法要求“气沉丹田”是在呼气时，导引任脉的内气入“丹田”，不存在一半呼一半进的问题。
7，问：郭林老师教吐音，她当时是在病人身边吐音，然后“收视返听”来决定病人吐音的频率，我们现在依据什么来确定我们吐音的频率？
8，问：人体每个器官的振动频率都不一样，我们病种不同，应该吐哈音的频率不同，我们如何来确定自己吐哈音的频率？
赵老师答7、8：我没有郭林老师“收视返听”的功夫。我教学中要求运用“三由加一息法”，“由低音到高逐渐过渡”找到自己最佳的频率。
先哲创出吐音功的年代，还没有频率这个概念。“吐音功”是自己通过吐音的声波导引产生脏腑与细胞的谐振，对于什么频率以自己吐完后的舒适感为佳。
每个人体质、年龄、气量、嗓音高低不同，所发出的音频是不同的，如没有固定、相同的笑声与哭声。只有个人的音频谐振才对自身起修复作用。没有共同的音频修复。
我们常听到高兴时的大笑，病疼中的呻吟声，这都是人的本能音频修复。
9，问：吐音使用丹田气，老师很反对。那我们吸第一口气时压下丹田，呼出一点，余下的带有一点丹田气，然后与第二口吸气混合再吐出，这样也是带有丹田气，是否行？
赵老师答：“丹田气”是先天气，是生命的原动力、生命油灯里的油。“丹田气”外放是“盗丹”行为，是养生功法的大忌。吐音中意想“丹田气”也违背了郭林抗癌功法中“悟外导引”的原则。
10，问：郭林新气功为什么能治病抗癌一书中说，P59页，升降开合要排在其他功之前，不要在其他功之后，不能一气连下去做，中间间隔相当时间才能做。而老师书上说可以放在任何行功之后做。道理论据？
赵老师答：“升降开合功”称谓“松静功”，既然是“松静功”，并且没有呼吸节律，就不该有什么禁忌，什么时间都能做。
11，问：郭林新气功为什么能治病抗癌一书P页，肺癌患者吐音“内在的是导引它的道路通到肺去，用意念导引它，气带着声音向肺那边进攻”。而老师说不能这样意念导引，请教理由。
赵老师答：这个说法应该是指其它慢性肺病。上述说过，癌症有转移的特性，因此要严格遵循“悟外导引”的原则，其它慢性肺病可意念气冲病灶。
12，问：老师书中按摩导引P页说：重手法为泻，那么重手法的逆经按摩是否是重泻？
赵老师答：“顺而济之，为补。迎而夺之，为泻。”“手法轻为补，手法重为泻。”理论上是这样的。重手法同时逆经，是泻中有泻，谓之“大泻”。但不能一概而论，还要看具体的功法是补法还是泻法？。
13，问：老师说：做行功是脚尖贴地后上前，是否这样是为了可以踝关节活动更好，来按摩踝关节处的穴位？
赵老师答：肾经起于脚前掌，沿脚内侧上行，环绕踝关节一周，上行通肾。我要求行功中“动发于腰”腰是主动的、脚是被动的。大腿带小腿，脚跟着地时稍跷脚尖，这样才能放松踝关节。行功中形成踝关节的节律运动，从而济助了肾经内气运行。
14，问：有关科学测试，做气功手指会放电，也就是说手指是排出体内病气的主要通道出口。癌症病人做郭林新气功，手指处放出的病气很多，所以都说做功手指不要对着身体，那么做点步功时点劳宫穴，不是把病气都有点到身体内部吗？
赵老师答：活着的动物与植物都在气化运动之中，都有着能量场。人手指放电现象是常见的场能感应，不存在健康人与病人之分。练功会增强这种场能。场的感应点是“经穴”。十指尖叫“十宣穴”，是对外感应敏感的穴位之一。用指尖点穴是两个穴位场在感应，激发经气的运行动力，各家功法中都有不同的点按要求。郭林老师也倡导练功与穴位按摩结合能提高疗效，郭林气功中有“头部按摩功”“涌泉按摩功”等。唐代养生家孙思邈“养生十三法”中多是用手指按摩养生法。
健康是相对的，世上也没有绝对健康的人，用指尖按摩穴位能引入病气之说是没有依据的。
我第一次听你说手指能排“病气”不能按摩、不能靠近身体的说法，这些说法出自于何处？这种说法有什么依据？
其它气功功法没有指尖按摩能排病气这种说法。
15，问：一般老师都安排下焦病人吐豁音，而老师说豁音不是泻音，那是否下焦病人吐豁音没有用？
赵老师答：我在吐音实践中感悟到“豁”音近似于“哦”音，略带鼻音，气有内收感，可预防脑转。“沙”音近似于“哈”，泻的力度低于“哈”，高于“豁”音。
我根据患者的年龄、体质、病情、治疗情况来安排吐“豁”“沙”“低哈”“中哈”“高哈”音，不理解安排下焦病人吐“豁”音的道理是什么？
16，问：一般老师讲，松静站立时手放两侧要手心向后，因为病气从手心放出，对着身体不好。但是老师的示范是手心对着身体的，原因是什么？
赵老师答：“劳宫穴”是场能较强的穴位，胯、髋、髂关节有转移的，我要求手放两侧时要手心向后。是根据手要远离病灶的原则，不是考虑“病气”。
17，问：做手棍的升指标法，一般老师都是升到百会穴，而老师说升到印堂就好。理由是什么？
赵老师答：我的书《郭林气功新探》P页也是到百会，请看一下。只要在气功态中揉棍引气上行不论升到印堂、天庭、百会都有升指标的作用。
18，问：有老师说：口水吞咽在收功时应该是三开合之前，那才是金津玉液，而老师说松静站立时咽口水最好。理由是什么？
赵老师答：口水任何时候都是“金津玉液”。所有道家功法都是在收功最后咽津，要求“玉液还丹”。咽津应是收功的内容。
三开合之前咽津是“金津玉液”，松静站立就不是？可否请您的老师明示理由？
19，问：三个气呼吸是否用顺腹式呼吸更好？特别是特快功收功时，用顺腹式呼吸来增加吸氧量以弥补做特快功时吸氧可能不够的情况。
赵老师答：顺腹式呼吸是养生功法卧功中的常用呼吸方式，适合于其它慢性病。癌细胞有转移的特性，郭林气功要用“悟外导引”的原则。意念顺腹式或逆腹式呼吸违背了“悟外导引”基本原则。
预备功与收功是站立姿势，应遵循先哲吐纳导引的要求：“纳如欲飞，吐如落雁。”，不必考虑顺、逆的腹式呼吸。
20，问：有胸水多时不能做特快，请老师解答理由。
赵老师答：膈肌在胸腔与腹腔之间，少量胸水液平会在胸腔下方的夹角处，对呼吸影响很小。大量胸水液平会升高影响肺舒张，出现呼吸困难。特快功呼吸急促，膈肌托着大量水快频率运动，身体会出现极度疲乏。因此，胸水多不宜做特快功。
21，问：做特快老师说不能超过20分，是因为体内循环是一周20分钟，那么做40分钟是否就可以呢？有老师常常安排做特快30分钟。
22，做特快，老师说是耗氧功，这个应该与速度有关，我们测量每分钟步以下都有血氧量增加，过了这个速度才会慢慢血氧量降低。老师的依据是什么？
赵老师答（21、22）：运动医学明确指出，有氧运动体质好可以延长运动时间，无氧运动如延长时间会出现超量体能消耗。特快功是无氧运动以20分为宜。
运动医学是以正常人年龄、体质、性别决定人的运动时间与呼吸频率。癌症患者这个特殊群体的锻炼不应以每分钟走步数为准。练功是讲“火候”，每个人的“火候”不同。我要求练特快功要掌握“一量、二度、三小、二由。”
郭林气功中多是体质差的病人，“一量”是练功的时间，20分钟是以病人共性概率为基本要求，不考虑个体差异。
在气功态中由慢到快，慢慢加速，找到适合自己的最佳呼吸力度与行走速度（二度），保持10分钟左右，再由快到慢，收功。与火车一样出站与进站都要慢（二由），中途保持匀速。迈的步子小、摆手幅度小，转头的幅度小（三小）。
23，问：做行功如果为了调整阴经，那应该稍微内侧一点下脚，（因为阴经包括肾经、脾经、阴维经、阴跷经都由内侧向上）。如果是为了调整阳经，那应该是稍微外侧一点下脚，（因为膀胱经、阳跷经、阳维经都由外侧向上）。老师觉得呢？
赵老师答：上述走法会“意落于形”，违背了“松静自然”与“求神似，不求形似”的原则。行走行功中考虑脚姿偏里偏外是练功大忌。“跷脉动，百脉通。《奇经八脉考》--李时珍”。应自然平行的脚跟着地，自然会激发脚跟中阴、阳跷脉，达到百脉皆通。
24，问：行功手摆到胯旁是为了调整阴阳平衡（丹田是阴，胯旁是阳）。那么我们手摆到胯旁不一定非得低于丹田平行线。老师觉得呢？
赵老师答：手摆至丹田，肘关节会弯曲，自然会比胯旁略高些，练功中不必考虑手的高低差。
“外为阳，内为阴”“前为阳，后为阴。”平时走路手前后摆动也是在调控阴阳。平摆“丹田”至胯旁大致方位到位就行。
从行功切割生物场的理论来说：“腿前后迈步运动，切割了横向生物场。两手平摆，切割了纵向生物场。一横一纵的切割生物场，会产生更强的生命的能量。
25，问：三步点，老师说要转胯转腰，而转胯就不能做到坐胯松腰。老师觉得呢？
26，老师书里都是说松胯松腰，这与坐胯松腰有什么优越性？
赵老师答25、26：我要求行功中松腰松胯，不强调坐胯。强调坐胯会影响先哲要求行功中达到：“鹿运尾闾通督脉”的作用。
27，问：有老师发文说：点步功右脚点在左脚的内侧，可以激发左脚内侧的肾经，这就是“飞经走气”。从经穴按摩理论上无法理解。老师觉得呢？
赵老师答：问题13中以明确解答了，行功中通过“跷脚”中踝关节的节律运动而激发肾经的，点脚是激发脾经与肝经与肾经没关系。
28，问：有老师说点步功中，一步点、二步点是调阴经，三步点是调阳经。三步点也是点脾经，怎么是调阳经呢？老师觉得呢？
赵老师答：一、二步点是同时激发足大趾脾经、肝经，三步点转头、转腰、转胯侧身点，偏于激发足大趾内侧脾经。怎么是调阳经？
29，问：做升降开合是否应该在重要穴位处悄悄停一会，以加强大自然信息被手指吸收后，与穴位内部信息的交换作用？老师怎么看？
赵老师答：“丹田”是能量场。三个丹田开合，是通过升降、聚散，调控激发此能量场，其它穴位不必考虑。
30，问：做升降开合，于大元老师说做一轮八个方向15分钟最合适，研究会老师说做20分钟，具本艺老师说做40分钟。老师觉得呢？
赵老师答：升降开合功时间因人不同，没有固定的最好时间。刚开始学习时会做的快些，随着练功进入实质的气功状态会越做越慢，慢些易进入或保持气功态。
31，问：老师说吐“哦“音不是泻音，那脑部问题吐哦音的作用是什么？
赵老师答：是“哦”音的谐振作用。
32，我们对老师说的“生活气功化”非常有兴趣，请老师讲讲具体如何做到。
33，老师经常说要“不灭火”，我们收功后怎样做到“不灭火”？请老师通俗比如一下。
赵老师答32、33：我曾举过两个例子：一是蜂窝煤炉做饭时会看到明火，如我们在练功中。晚上压上炉子看不到明火，炉心仍有火。就是不练功时也要保持一种状态不要“灭火”。第二个例子是织毛衣的功夫，初学织毛衣时怕织错，眼睛紧盯着织。织的时间长了，可以边说话边织，不用盯着也织不错。
“不灭火”就是会用潜意识保持气功态。掌握“不灭火”，要经过长时间练功的感悟，悟到才能练到，才能学会显意识与潜意识同时运用。
“生活气功化”就是在日常生活中，运用潜意识保持气功态，俗称“不灭火”。
道家云：“行、住、坐、卧，不离‘这个’。”佛家云：“行、住、坐、卧，都有‘禅’。”
“这个”与“禅”都是指气功态，既“不灭火”。
34，问：老师最强调“调神修心”，只有“调神修心”才有功效。可我看到有的所谓宣称是靠练功康复的抗癌明星脾气很大，很不讲理，我觉得他们调神修心很不好，但是他们也度过了许多年。老师觉得呢？
赵老师答：“性命双修”是修炼之人基本要素，多数长寿的老人说话、办事都是很祥和的，爱发脾气的人长寿只是个例。有些抗癌明星爱发脾气也度过了许多年也是个例，发脾气也是他宣泄的一种方式，我们不要太在意就行。
35，问：老师的功单都有功休时做穴位按摩，那么短的功休时间做有什么作用吗？
赵老师答：每次功休时在气功态中按摩一个穴位，只用几分钟就能完成，也可帮助你感悟到“不灭火”的内涵。
36，问：做手棍，老师都是数三下就换下一个动作，这样做下来，不会超过半小时，而一般要求都做40分钟以上。是否可以增加每个动作转动按摩次数？多少次合适？
赵老师答：手棍功是补法，宜慢不宜快，随着熟练程度会逐渐进入气功态，就会逐渐慢下来。做功中要求“停片刻”换脚或换下节数三下，可以慢些数，不宜数的过多。按摩的也是宜慢不宜快，快了不宜调神与保持气功态。
37，问：有功友非常希望做到老师说的“不灭火”后，可以慢慢替代吃靶向药，不知道老师对这有没有研究？
赵老师答：气功是“自我调控生命进入优化状态的技能”，以整体的优化改变局部的异化。气功是有方法、有层次的，而每个层次都有生理特征的体现。能进入“不灭火”的层次，也就是身体长期处于在优化状态之中，就可以逐渐减药或停药。西方国家把气功称谓：“自然疗法、替代疗法、整合疗法”。气功锻炼可以替代某些药物，任何药物替代不了气功锻炼。
38，问：郭林老师经常说到“飞经走气”和“通经接气”，它们有什么差别？如何在功法中可以做到？
赵老师答：“飞经走气”最早出现在《针灸甲乙经》（*甫谧著）《针灸大成》（杨继洲著），是指针灸的四种行针应用手法。练功中我没感悟到“飞经走气”的内涵，在这里无法回答。“通经接气”，我感悟到练功达到一定境界，（多是在静功之中）会感知到经气在体内循行，如“通周天”这应该属“通经接气”。“通周天”也有“真通”与“假通”，“意通”与“气通”。所以，还要看你的意念导引的运用与生理的变化，来判断你是否真的达到了“通经接气”。
39，问：做功方向，脾胃朝西南，理由是因为脾属土，肺属金，脾是肺之母，肺是朝西的；心属火，心是脾之母，心是朝南的，而脾在母子之间比较合适。老师说朝东北，理由是什么？
赵老师答：胃脾的方向是中，可选相关脏腑方向。肝、胆、胰是分泌消化液参与消化系统（脾胃）的工作，这三个脏器应面东。肾为先天之本，先天之气是生命的原动力。练气功的目的就是培育先天之气，达到扶正祛邪。所以面东北更为好些。
由于肝、胆、胰是分泌消化液参与消化系统（脾胃）的工作，这三个脏器应面东。肾为先天之本，先天之气是生命的原动力。练气功的目的就是培育先天之气，达到扶正祛邪。所以面东北更为好些。
40，问：当年唐伶莉老师，罗明老师吐哦音都是朝南，他们都有效的消除了脑瘤，现在老师说要朝北，有成功的案例分析没有？请介绍一下。
赵老师答：脑瘤面北是根据中医《脏象学》与西医的《解剖学》理论而决定的。当年唐伶莉（我不认识罗明）如面朝北吐音效果也会很好。因为，吐音的抗癌机理关键在谐振，方向不是主要因素，更重要的是唐老师也是配合郭林气功中其它抗癌功法才有如此疗效。
近些年来脑瘤患者呈“两高”的趋势，发病高、康复高。医学也在日新月异的发展，脑瘤患者在康复的过程中都配合了中、西医的治疗，郭林老师也主张“中医、西医、气功三结合”抗癌，康复后也无法举证其绝对气功康复机理。
目前全世界都在探索癌症转移复发与转轨康复的规律，更无法总结单纯气功成功的案例。
41，问：头部问题的功友，吐音是否可以按五色选题？按心、肾的选题不是太合适，还是按导引词比较好一点，是吗？
赵老师答：吐音功也应“悟外导引”，意念要“远”，还是采用“我是山峰一仙翁”意念导引为好。
42，问：郭林老师说，练功不要连续超过一小时，但是老师的连续做功法（两功中间做升降开合）是超过一小时了，这样做的理由是什么？
赵老师答：升降开合是松静功，松静功接什么功法都行。升降开合功与其它功法连接练功具体多长时间，要因人、因病、因时、因地，不应有固定时间。
43，问：老师说做功中的“按”和“跷”是一对，是古气功早就有的，其他老师很少提到。请老师讲述一下来龙去脉。
赵老师答：近四千年前《*帝内经》中就提到“导引按跷术”沿用至今。郭林气功中“按”也是必需要掌握的基本要领，我不明白其他老师为什么不讲“按”只讲“跷”？
44，问：势子导引只有配合意念导引，才能达到理想功效。老师的意念导引都是导引词，配合势子不是都很合适，我们能有其他的意念导引吗？
赵老师答：郭林老师讲到行功的意念导引：“云中走、水中游”，升降开合的意念导引：“升入云端……”，其它功法没有提到。《郭林气功新探》中加入的意念导引如：“我是南山不老松”“纳如欲飞，吐如落雁”“开如水中推木……”“行如盲无杖”等等，是先哲几千年留给我们意念导引的佳句，使练功者更易感悟到气功态、进入到气功态中。
如有悟性、有能力，可以根据自己的实际情况选择更容易进入气功态意念导引句子。
45，问：有心脏病的是否不能做行功时风呼吸？那只是自然呼吸不是有补的性质吗？癌症病人是不能补太多的，老师觉得呢？
赵老师答：有严重心脏病慎用“风呼吸法”，不能采用“强度风呼吸法”。不是因为补泻问题，是“风呼吸法”的呼吸模式对心脏有影响。
补法是扶正，泻法是祛邪。补法是壮大自已，泻法是消灭敌人。癌症患者正气虚、邪气盛。一味祛邪会损伤正气，一味扶正会留邪为寇。要因人、因病兼顾扶正与祛邪的火候，才能取得最佳的康复效果。
46，问：收功时想一下丹田可以元气归身，如果收功还意念在外面，可能元气会亏。老师觉得呢？
赵老师答：“丹”是指生命的能量，是道家修炼气功的术语。道家功法收功意念元气归于“丹田”会更好培本固元，收功还是意念在外，神不守舍，没保持气功态会影响应练功收到的效果。
47，问：郭林新气功为什么能治病抗癌一书P页，郭林老师说吐音“吐音摇摆是不可以的，这声波受影响”。老师说吐音要度摇山晃海，好处在哪里？
赵老师答：现在所有老师教吐音功的势子导引都是在摇摆，多数是扇形运动。我要求百会穴朝天呈椭圆形度运动，道家称谓：“摇山晃海”功法。吐音功治病机理是谐振，度没有死角谐振会更好。
48，问：老师说做升降开合最好每天做早中晚三次，那每次做几轮合适呢？
赵老师答：做几次要因人、因病。病情重、年龄大、体质弱每天早、中、晚最好三次升降开合功。因为这部分人身体虚实夹杂，多用升降开合调控为佳。一般情况的患者早（阳）晚（阴）各一次为好。
49，问：做手棍功，向外转是补，向内转是泻，但是老师书中没有专门说，是否内外转并没有很大的意义？
赵老师答：我在练功中没感悟出，内转与外转对身体的作用。我是肿瘤患者开始学就往内转，习惯了就一直这样了。手棍功是补法功法，从理论上来讲，外转为顺，应是补中有补，内转为逆，应是补中有泻，是调整法。
50，问：老师书中说吐音不要超过30个数，我们吐哈音27声，后又吐哦音18声，合计超过30声，是否有问题？
赵老师答：这个问题是我书中阐述的不明白，“吐大泻的高‘哈’音，一般不要超过30个”这样说较确切。“哦”音是偏内收的音，多吐不会有问题。
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