北京去哪个医院治疗白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/00后的的演员中，如果要评价演技最好的演员，应该是张子枫无疑了吧？07年出道的时候，张子枫才刚刚6岁，到现在为止，戏龄已经超12年，从在《唐山大地震》中凭借“小方登”这个角色开始被大家注意到，也已经10年之久了，可以说是名副其实的“老戏骨”。
目前为止，才18岁的张子枫参演过的电影和电视剧也已经超过了30部，每一部中都有不错的表现。因为演技出色，还被国外媒体评为“核武器级别演技”的女演员，一度被网友们称呼为“天生戏精”、“演技炸裂”！
尤其是最几年，在《唐人街探案》、《你好，之华》、《小别离》和《快把我哥带走》中的表现，更是让很多人都注意到了这个小女生。后来还频繁参加综艺节目，因为比较内向的性格，腼腆、懂事的形象吸引了很多的粉丝！
小小年纪就已经获得了无数的荣誉，参演了无数的作品，在娱乐圈中口碑也非常棒，被很多知名艺人当做小妹妹一样看待，羡慕死了无数人！如果说，有什么是唯一遗憾的，大概就是因为天生有点婴儿肥，又喜欢吃甜食，所以腿一直比较粗，不管是出席活动还是参加影视作品，从来不敢露腿！
但是，最近在张子枫的微博中，可以明显看到张子枫的腿瘦了下来，脸蛋也有点尖尖的了，看上去疑似减肥成功！
关于张子枫瘦腿的方法，其实无外乎这6种，如果你也想要瘦腿，可以参考一下！
1、避免久坐不动：几乎所有全身不胖，只有腿粗的人，都有久坐不动的毛病。因为久坐缺乏运动，导致血液循环和淋巴循环不畅，脂肪堆积在大腿部。这种情况建议每隔90分钟左右站起身来走走，接杯水也好，上厕所也好，或者做一些伸展运动，就能预防大腿粗。
2、避免跷二郎腿：跷二郎腿和久坐不动类似，都会阻碍腿部的血液循环和淋巴循环不畅，导致下半身肥胖。如果你存在这种情况，一定要改变自己的坐姿，避免翘二郎腿，舒缓下半身的鸡肉，让脂肪不易于堆积。
3、运动后一定要拉伸。适当的运动能够增加肌肉含量，但是运动也会导致肌肉紧绷，运动后如果不拉伸，腿部肌肉就会僵硬突出，久而久之就会变粗。想要瘦腿，每次运动之后都应该拉伸，拉伸时间保持在10分钟左右就好！
4、按摩泡脚去水肿。腿粗还有一个原因是因为水肿，有些是因为不正当的饮食，摄入了过多的钠；有的是因为久坐不动，导致血液循环不畅水分堆积在下半身；还有一些是因为大量喝水又熬夜，导致身体水肿；更多的人是天生容易水肿。这种情况下，腿是最先受到影响的，按摩和泡脚，就能去除腿部水肿。
5、腿粗主要主要原因是全身胖。小腿粗的人往往并不只是小腿粗，更多是因为全身胖。因为饮食不当、缺乏运动和不良生活习惯的原因，全身胖起来了，腿自然也就胖起来了。脂肪是全身性的，所以全身瘦下来，腿部自然也就瘦了，调整饮食、适度运动和调整生活习惯，缺一不可！
6、做腿部运动。做一些腿部的运动，让腿部的肌肉得到充分的锻炼，肌肉含量更高，腿部自然也就更细！类似的运动有空中自行车、侧抬腿、深蹲等等，每天练习10-20分钟，就能起到明显的瘦腿效果！
