不要再节食减肥了每天坚持喝杯它,排 [复制链接]

不管男女老少都会很在意自己的外貌，小编也不例外。大家都说，减肥就等于整容，这对于胖胖的人来说是不是非常心动呢。而有一些人为了减肥“不择手段”，很多人不爱运动，就开始从节食下手。像什么过午不食啦，不吃晚饭或者是连续几天只吃苹果或者牛奶达到减脂的目的。首先，这些节食减肥是非常伤身体发热，其次，瘦了也会很容易反弹。所以不要再节食减肥了！每天坚持喝杯“它”，排毒养颜，轻松减掉肥肉！

我们这里说的“它”就是冬瓜荷叶茶！冬瓜和压差不仅营养多，功效也很大。清热解毒，不仅可以减肥还能美容。冬瓜皮可以有效的消除水肿，预防黑色素沉淀，像黑眼圈和斑，喝冬瓜荷叶茶也能起到一个很大的预防和减退作用，排毒又养颜。

喝冬瓜荷叶茶确实能减肥，但是大家总觉得一个东西喝越多效果就越好。所以有些人喜欢喝的时候一次性放很多，然后喝很多。其实一次性喝多了还容易伤胃，影响胃部消化，这样子对减肥反而是不利的。所以我们每次泡的时候不要大量的冲泡，造成浪费不说，对自己的健康也是有害的。

还有一些人会反复冲泡冬瓜荷叶茶，泡了一遍又一遍就是舍不得扔。但是荷叶容易溶于水，冲泡之后就可以喝，所以也不适合一道道的换水再喝。而且不要总是蓄水，冬瓜荷叶茶是浓茶才有效，第三次泡的话基本上就达不到减肥的效果了。我们饭前半个小时喝它是最佳的，可以帮助我们分化食物里的油脂，更好的帮助我们排毒，健康又好喝。所以从今天开始不要再节食减肥了！每天坚持喝杯“它”，排毒养颜，轻松减掉肥肉！

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