俗话说“没有丑女人，只有懒女人”这句话一点都没错。超“兴风作浪的姐姐”中张含韵说“0岁之前的美是父母给的，0岁之后则是自己创造的。”女生的美是靠着努力一点一点累积，有付出就能看到改变。只要在睡前少玩手机，多做以下几件事，让你整个人气场变好，颜值也跟着提升。
哪有丑女人只有懒女人！睡前变美的几个习惯 建议大家看看
1、做好面部清洁工作
女生们每次亮相都必须是精致一丝不苟的，出门的时候时髦摩登的妆容少不了，睡前可要仔仔细细地卸妆洗脸，减少脸部肌肤毛孔中的化妆品残留。长期坚持，这样不仅是化完妆之后有了白皙无暇的肌肤，卸除脸上的妆容，精心呵护，就算是在素颜状态下，肌肤也能嫩白透亮如初！
2、喝一杯温水
蒸脸敷面膜后要给脸部肌肤补水，也不要忘记给自己补水哦，睡前喝一小杯温水，不仅补充一整晚的水分，也能让肌肤处于一个“舒适”的状态，但需要记住的是，不要喝太多，也不要喝完就马上睡觉哦，否则第二天可能会出现水肿的情况呢！
、基础护肤
这个好习惯不能少，爽肤水配合化妆棉擦拭脸部，不要直接用手涂，然后涂抹眼霜和精华，眼周的肌肤会容易出现细纹，坚持使用眼霜，能够缓解细纹出现的情况，而秋冬季节，精华更加不能少，精华能够“直接”被肌肤吸收，让肌肤更加白皙透亮。
4、按摩身体
如果可以在睡觉之前，适当按摩身体，消除疲劳感，对身体保持健康有帮助。现在很多人都容易出现亚健康表现，特别是某些部位容易酸痛、麻木，有可能是循环受阻。如果可以适当按摩身体，针对身体一些重要的穴位适当按摩，能够疏通经络，保持循环良好，同样也是维持健康的关键。
5、情绪放松
睡觉之前身体应该是放松的，这样睡眠质量才会比较好。如果一直处于紧张的状态，有很多的不良情绪，不仅会影响身体健康，还会影响到睡眠质量。特别是喜欢在睡前生气，异常兴奋的人，会更容易加速衰老，给身体带来损伤。女性本身应该就是要减少不良情绪，情绪太多会影响到胸部的健康，对体内的脏腑健康也是很不利的。四十岁以后的女性，想要衰老慢一点，应该在睡前保持良好情绪。
6、注意补水
勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。
实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，她是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
这么好用的神奇喷雾，价格便宜怎么用都不心疼，很有feel，必须囤囤囤！
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