最近大火的《三十而已》大家都追了吗？
女人到一定年纪总因为年龄有一种不安全感，但真的等到过了三十岁生日之后其实会发现女生到了这个年纪更好，因为会更知道自己想要的是什么，也更不在意别人的眼光，更能活出自己的样子。
护肤
简单来说，首先防晒最重要，然后补水。
护肤品用自己承受范围内最好的，但也不用追求潮流哦，适合自己才是最好的。
运动和饮食
三分吃，七分练。少油少盐低糖，多吃蔬菜，肉类以鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉为主，少吃零食。
保养
有条件的话，燕窝经常吃，内调保养是护肤品出不来的好气色，鱼胶，红枣，生姜，牛奶，黑芝麻都是很好的。
晚上经常泡脚，改善血液循环，下肢去水肿很有效，朋友推荐的留青足浴包，一直坚持用，效果超赞。
培养兴趣爱好
画画、舞蹈、烘焙、乐器……又能陶冶情操又能有一项小有成就的技能。
经济独立
经济的独立，才能带来真正的内心强大，更从容不迫地面对生活。
保持年轻的心态
在爱你的人心里，你永远都是小仙女~
养成了好的习惯之后就有了自律和进取精神，发现之前很多看上去很难的事情也可以做到。
虽然觉悟的有点晚，但好在一切都来得及。把自己从灵*到肉体都保养好，才是一切幸福的基础。
其实30岁可以是你想的任何样子，就算同样是相夫教子的生活，也可以让自己过得很通透很优雅，就像张钧甯一样。不过这些都是要花时间花精力去维护的，健身护肤和保养还有调整心态真的一个都不能落下，无论年龄是20岁，30岁甚至40岁，都无比重要。
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